26 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Очень срочно...нужна прога сушки(проверенная лично)...

XXXL пишет:
Баркас88 пишет:

спасибо Серега.Что скажешь я сошел с ума?:-D

lol  lol  lol Не я скажу,спасибо на хлеб не намажешь,это был намёк wink

Намек на что?Прости меня дугодумающего:)

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

27 Ответ от svetik

  • svetik
  • svetik
  • Звезда форума!
  • Неактивен
  • Пол: Женский
  • Откуда: Крым
  • Зарегистрирован: 13-12-2009
  • Сообщений: 1,148
  • Поблагодарили: 482

Re: Очень срочно...нужна прога сушки(проверенная лично)...

я после  треньки  ем  мясо с овощами.Каши даже близко не подпускаю. Только в первую половину дня

Спорт - это единственное зрелище, в котором, несмотря на количество повторов, конец остается неизвестным.

28 Ответ от XXXL

  • XXXL
  • XXXL
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Чехия
  • Зарегистрирован: 05-11-2009
  • Сообщений: 5,200
  • Поблагодарили: 1923

Re: Очень срочно...нужна прога сушки(проверенная лично)...

Баркас88 пишет:

Намек на что?Прости меня дугодумающего:)

На зелёную"поблагодарить" lol  нажимай.

Добавлено: 10-01-2011 23:00

svetik пишет:

я после  треньки  ем  мясо с овощами.Каши даже близко не подпускаю. Только в первую половину дня

Тоже правильно,но сильно жёстко,хотя если результатом не доволен,то и каши в топку.

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

29 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Очень срочно...нужна прога сушки(проверенная лично)...

Ну ты Серега завернул:):):)Можно было бы больше раз спасибо говорить, использовал бы весь лимит на тебя;)Как мерить количества белка и углеводов в каше?Я на глаз накладываю всегда.

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

30 Ответ от svetik

  • svetik
  • svetik
  • Звезда форума!
  • Неактивен
  • Пол: Женский
  • Откуда: Крым
  • Зарегистрирован: 13-12-2009
  • Сообщений: 1,148
  • Поблагодарили: 482

Re: Очень срочно...нужна прога сушки(проверенная лично)...

есть таблица калоража,есть весы.
в 100гр  каша гречневая рассыпчатая белка-5.9  ,Жира-1.6,угли-30.6 163 ккал
каша геркулесовая молочная б-3.2  ж-4.3   у-14.2      105 ккал

и т.д

Спорт - это единственное зрелище, в котором, несмотря на количество повторов, конец остается неизвестным.

31 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Очень срочно...нужна прога сушки(проверенная лично)...

svetik пишет:

есть таблица калоража,есть весы.
в 100гр  каша гречневая рассыпчатая белка-5.9  ,Жира-1.6,угли-30.6 163 ккал
каша геркулесовая молочная б-3.2  ж-4.3   у-14.2      105 ккал

и т.д

Оёёй Света я умею читать инструкции и состав на пачке:-DЭто чё за каши у тебя?В моём геркулесе 13г белка на 100грамм, за и в гречки больше.А весов нет поэтому и спрашивал.

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

32 Ответ от SergSSA

  • SergSSA
  • SergSSA
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Вiльна Соборна Україна
  • Зарегистрирован: 17-08-2010
  • Сообщений: 6,036
  • Поблагодарили: 4760
  • За сообщение: 1

Re: Очень срочно...нужна прога сушки(проверенная лично)...

Баркас88 пишет:

В моём геркулесе 13г белка на 100грамм, за и в гречки больше

Это в сухом продукте, а Света указала в готовом!

Слава Героям!!!

33 Ответ от svetik

  • svetik
  • svetik
  • Звезда форума!
  • Неактивен
  • Пол: Женский
  • Откуда: Крым
  • Зарегистрирован: 13-12-2009
  • Сообщений: 1,148
  • Поблагодарили: 482

Re: Очень срочно...нужна прога сушки(проверенная лично)...

Баркас88 пишет:

.А весов нет поэтому и спрашивал.

прикупи  весы,желательно электронные.а таблицу   калорий можно в инете   скачать

Спорт - это единственное зрелище, в котором, несмотря на количество повторов, конец остается неизвестным.

34 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Очень срочно...нужна прога сушки(проверенная лично)...

SergSSA пишет:
Баркас88 пишет:

В моём геркулесе 13г белка на 100грамм, за и в гречки больше

Это в сухом продукте, а Света указала в готовом!

Она заваривается 3минуты.Что она теряет свойства в два раза за 3и минуты в горячем молоке?

Добавлено: 11-01-2011 17:47

svetik пишет:
Баркас88 пишет:

.А весов нет поэтому и спрашивал.

прикупи  весы,желательно электронные.а таблицу   калорий можно в инете   скачать

ну а стаканом на глаз мерить не вариант?Именно кашу.

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

35 Ответ от simonov-89

  • simonov-89
  • Борода
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 21-10-2010
  • Сообщений: 6,236
  • Поблагодарили: 1222
  • За сообщение: 1

Re: Очень срочно...нужна прога сушки(проверенная лично)...

Артем, здесь глянь: [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Pain is temporary, pride is forever.

36 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Очень срочно...нужна прога сушки(проверенная лично)...

simonov-89 пишет:

Артем, здесь глянь: [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Спасибо тебе огромное друг, это именно то, что мне было нужно.

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

37 Ответ от SergSSA

  • SergSSA
  • SergSSA
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Вiльна Соборна Україна
  • Зарегистрирован: 17-08-2010
  • Сообщений: 6,036
  • Поблагодарили: 4760

Re: Очень срочно...нужна прога сушки(проверенная лично)...

Баркас88 пишет:

Она заваривается 3минуты.Что она теряет свойства в два раза за 3и минуты в горячем молоке?

Нет Артем. Ты берешь 100гр сухого продукта (330ккал) запариваешь в 200гр воды и получаешь 300гр каши, теже 330ккал, но 100гр (каши) уже будут иметь 110ккал.

Слава Героям!!!

38 Ответ от simonov-89

  • simonov-89
  • Борода
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 21-10-2010
  • Сообщений: 6,236
  • Поблагодарили: 1222

Re: Очень срочно...нужна прога сушки(проверенная лично)...

У нас всегда самые низкие цены!

Pain is temporary, pride is forever.

39 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Очень срочно...нужна прога сушки(проверенная лично)...

SergSSA пишет:
Баркас88 пишет:

Она заваривается 3минуты.Что она теряет свойства в два раза за 3и минуты в горячем молоке?

Нет Артем. Ты берешь 100гр сухого продукта (330ккал) запариваешь в 200гр воды и получаешь 300гр каши, теже 330ккал, но 100гр (каши) уже будут иметь 110ккал.

Спасибо Серега, надо бы полистать таблицу калорийности.

Добавлено: 11-01-2011 23:30

Проблема с ограниченным колличеством продуктов с содержанием белка:(Финансовые трудности.Какие самые доступные продукты содержащие белок можете посоветовать, естественно самые доступные по цене.Заранее всем ставлю спасибо:)

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

40 Ответ от svetik (11-01-2011 19:50 отредактировано svetik)

  • svetik
  • svetik
  • Звезда форума!
  • Неактивен
  • Пол: Женский
  • Откуда: Крым
  • Зарегистрирован: 13-12-2009
  • Сообщений: 1,148
  • Поблагодарили: 482

Re: Очень срочно...нужна прога сушки(проверенная лично)...

Птица(можно по  своим  возможностям   выбирать  какую птицу кушать),морепродукты(тоже самое),грибы,яйца,творог не жирный
Но для сушки надо  выбирать не жирные  сорта и породы(птица,морепродукты)

Спорт - это единственное зрелище, в котором, несмотря на количество повторов, конец остается неизвестным.

41 Ответ от SergSSA

  • SergSSA
  • SergSSA
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Вiльна Соборна Україна
  • Зарегистрирован: 17-08-2010
  • Сообщений: 6,036
  • Поблагодарили: 4760

Re: Очень срочно...нужна прога сушки(проверенная лично)...

Сегодня составлял калькуляцию на курс и пришел к выводу, что самый дешевый белок в обезжиренном твороге, у меня на базаре 1кг стоит 15грн, это немного менее 2$. Еще, вопреки всем скептикам, я покупаю у знакомого "Атлантовский" протык (хоть и соевый, но белок), цена за 1кг 50грн. - 6,5$.

Слава Героям!!!

42 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Очень срочно...нужна прога сушки(проверенная лично)...

SergSSA пишет:

Сегодня составлял калькуляцию на курс и пришел к выводу, что самый дешевый белок в обезжиренном твороге, у меня на базаре 1кг стоит 15грн, это немного менее 2$. Еще, вопреки всем скептикам, я покупаю у знакомого "Атлантовский" протык (хоть и соевый, но белок), цена за 1кг 50грн. - 6,5$.

так какой вес у тебя сейчас?

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.