Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Личное → Oleg16
Всем привет! Я новичёк на вашем форуме. Вот пока мои результаты.
Таким я был до занятий спортом
А это после
На первой фотке 105 кг, на второй 85, результат достигнут за пол-года-каждый день35-40 км на велосипеде, плюс 4 раза в неделю качалка, плюс каждое воскресенье баня.
Качаюсь с помощью вот таких железок
Металические кольца напомнили хреновины из фильма Трон:наследие)
Я правильно понял, что они используются по типу гантелей или как то по другому?
Фотки прямо как в рекламе похудения, только там фотошоп, а тут, просто респект! У меня вопрос. Как можно было заставить себя сесть на велик и вкалывать? Может есть какое-то велопрошлое ; )
Просто супер. Реальный пример, чего можно добиться при наличии воли. Теперь пора бросать железки из паралельной реальности и идти в нормальный тренажерный зал. Этап занятий с круглыми железками в домашних условиях пройден.
просто красава! респект и уважуха! вот теперь кил 10-15 мяса накинуть и будет просто супер!
ЛОУ прав на все 100%. пора в нормальный зал и пахать уже там.
Присоединяюсь, красава, Кстати втянутый живот, напоминает пресс арнольда.
Фотки прямо как в рекламе похудения, только там фотошоп, а тут, просто респект! У меня вопрос. Как можно было заставить себя сесть на велик и вкалывать? Может есть какое-то велопрошлое ; )
Велопрошлого нет, раньше играл в футбол, в молодости немного качался. А кататься на велосипеде это деже в удовольствие, особенно летом, правда гоню обычно так что майка к концу заезда мокрая.
Добавлено: 06-02-2011 14:23
Мужики проблема в том что я живу в селе, качалки нет, вот и приходится тягать подходящее железо. Правда жена обещала на День варенья гантели наборные подарить.
Добавлено: 06-02-2011 14:28
Вот к стати фото ноги, получилось случайно, даже не позировал.
Правда здесь во мне ещё 92 кг.
Отличная работа над собой, молодец!
Поддерживаю общее мнение : ) Велоспорт рулит, тоже занимаюсь и с нетерпением жду сезона. )
А кроме кругов есть что- то из упражнений, турник, брусья, рюкзак для приседаний и всех других специальных приспособлений для домашнего тренинга ?
Emyle 16 февраля День варенья жена обещала наборные гантели подарить, турник и брусья есть на стадионе возле меня, есть пудовая гиря, и думаю себе ещё скамью сделать с вот этого сайта [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Получается, что осталось только придумать с чем приседания с отягощением делать.
А велосипед какого типа ? Может уже пора тему для велосипедистов создаватЬ )
Oleg16, молодчага. Вправду "говорят качалка не шахматы, тут думать надо!" теперь в нормальный зал надо и АККУРАТНЕНЬКО набрать 10ку хорошей массы.
Почему то БЕРС не отписался, он наверное сказал бы: надо было просто нарастить руки и немного спины, и был бы большой и страшный, все бы тебя уважали, и в подворотнях не страшно ходить 
Получается, что осталось только придумать с чем приседания с отягощением делать.
А велосипед какого типа ? Может уже пора тему для велосипедистов создаватЬ )
Велосипед обыкновенній-Украина, даже можна сказать тяжеловатый в ходу, но в этом свой плюс, пока ездил бёдра порядочно разкачал.
Добавлено: 07-02-2011 15:46
Oleg16, молодчага. Вправду "говорят качалка не шахматы, тут думать надо!" теперь в нормальный зал надо и АККУРАТНЕНЬКО набрать 10ку хорошей массы.
Почему то БЕРС не отписался, он наверное сказал бы: надо было просто нарастить руки и немного спины, и был бы большой и страшный, все бы тебя уважали, и в подворотнях не страшно ходить
Спасибо за поддержку, буду дальше развиваться потихоньку нашёл тут прогу для занятия дома-вот такую [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] покачаюсь месяца два, посмотрю на результаты.
почему не хочешь посещать нормальный спортзал?
Завхоз Я уже писал почему-
Мужики проблема в том что я живу в селе, качалки нет, вот и приходится тягать подходящее железо. Правда жена обещала на День варенья гантели наборные подарить.
Всем привет! Мужики, дайте ответ на ворос, задавал в теме XXXL- у меня периодически появляется жжение в районе серца, что интересно не во время занятий, а позже. Был у врача он сказал что сердечная мышца увеличилась, ей не хватает кислорода, пропил аспаркам и рибоксин, вроде получьше, но всё равно периодически проявляется. У кого то такое было?
Диагноз какой врач ставит? Миокардит?
Всем привет! Мужики, дайте ответ на ворос, задавал в теме XXXL- у меня периодически появляется жжение в районе серца, что интересно не во время занятий, а позже. Был у врача он сказал что сердечная мышца увеличилась, ей не хватает кислорода, пропил аспаркам и рибоксин, вроде получьше, но всё равно периодически проявляется. У кого то такое было?
думаю нужно обследоваться, это будет самый разумный способ узнать в чем дело! у бати моего с сердцем проблемки, мужик он здоровый и поэтому не привык беречься, бывает нагрузиться где то, а через день или еще позже начинает сердце болеть, потопал в больницу - прединфарктное состояние, так что не шути с сердцем!
у меня как сезон на работе начинается сердечко тож давит к вечеру, пропивался ребоксин, становилось легче, думаю что может и от лекарств.
Диагноз какой врач ставит? Миокардит?
Он ничего толком не сказал.
Добавлено: 10-02-2011 15:08
Oleg16 пишет:Всем привет! Мужики, дайте ответ на ворос, задавал в теме XXXL- у меня периодически появляется жжение в районе серца, что интересно не во время занятий, а позже. Был у врача он сказал что сердечная мышца увеличилась, ей не хватает кислорода, пропил аспаркам и рибоксин, вроде получьше, но всё равно периодически проявляется. У кого то такое было?
думаю нужно обследоваться, это будет самый разумный способ узнать в чем дело! у бати моего с сердцем проблемки, мужик он здоровый и поэтому не привык беречься, бывает нагрузиться где то, а через день или еще позже начинает сердце болеть, потопал в больницу - прединфарктное состояние, так что не шути с сердцем!
у меня как сезон на работе начинается сердечко тож давит к вечеру, пропивался ребоксин, становилось легче, думаю что может и от лекарств.
Чтобы толком обследоваться, мне придётся километров за 30 ехать, в селе врача нету.
Baho пишет:Диагноз какой врач ставит? Миокардит?
Он ничего толком не сказал.
Добавлено: 10-02-2011 15:08
Берсерк пишет:Oleg16 пишет:Всем привет! Мужики, дайте ответ на ворос, задавал в теме XXXL- у меня периодически появляется жжение в районе серца, что интересно не во время занятий, а позже. Был у врача он сказал что сердечная мышца увеличилась, ей не хватает кислорода, пропил аспаркам и рибоксин, вроде получьше, но всё равно периодически проявляется. У кого то такое было?
думаю нужно обследоваться, это будет самый разумный способ узнать в чем дело! у бати моего с сердцем проблемки, мужик он здоровый и поэтому не привык беречься, бывает нагрузиться где то, а через день или еще позже начинает сердце болеть, потопал в больницу - прединфарктное состояние, так что не шути с сердцем!
у меня как сезон на работе начинается сердечко тож давит к вечеру, пропивался ребоксин, становилось легче, думаю что может и от лекарств.Чтобы толком обследоваться, мне придётся километров за 30 ехать, в селе врача нету.
30 или 300, какая разница?! если есть проблемма то нада ее решать!
Берсерк постараюсь в ближайшее время обследоваться.
Добавлено: 10-02-2011 17:42
Вот решил сфоткаться после тренировки
Нужно еще уметь отличить сердечные боли от банальной невралгии или мышечных болей. Многие считают, что у них "сердце болит" в левом углу грудной клетки - там сердца нет, сердце у человека почти посередине под грудиной. И если уже есть боли под грудиной (обычно они давящие или колящие), то это очень серьезный повод немедленно обратитьсяк врачу.
Сегодня приехало моё железо! 
Сегодня приехало моё железо!
Вот это уже гуд. Теперь можно более менее нормально заниматься в домашних условиях.
Гантели сколько 20 или 24 кг. ?
Поздравляю вас с обновкой... 
Fatal energy - forums → Личное → Oleg16
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc