Тема: Открытый хват
Пацаны седня заметил что мне легче жать лежа открытым хватом! и в жиме узким, и в обычном жиме, прямо поймал движение и жать стало в удовольствие! вообще удивляюсь почему я столько занимался и жал закрытым, не понимаю.
В инете полно информации что профики жмут открытым чтобы больше нагрузки на грудь было, мол обязьяний хват))) щас даже видосы смотрел обучающие везде дядьки берутся открытым.
Кто что об этом думает? я искал темы в поиске но ничего не нашел, видел только что КМС вроде жмет открытым и XXXL, это дело привычки или реально грудь лучше включается? я заметил что когда кисти лучше разворачиваются больше нагрузки идет на грудь чем на кисть.
...да да вот и я с тобой согласен)))
