Кури ти ли Вы? И как Вы бросали? (Страница 1 из 9)

Ха, после пьянки "на спор" в 2003 году. Бросил тяжело и сразу. Просто перестал курить и ппц. Месяца за 3 набрал кил 20 ясно чего.

Три года,с вином и куревом распрощался   так его так

4 раза читал и после каждого раза шел курить)))

1июня 2010 года бросил сразу пить и курить, для себя и навсегда.Спорт рулит.Перестал кашлять и набрал в весе, даже цвет кожи поменялся, теперь когда курят при мне, так и хочется сказать как мой дед говорит, Лучше бы ты насрал, чем закурил.:)

На табексе,курс пропил как написано...Не курю теперь...

А что за опрос,я не понял ...?До 10,после10...объясни 

Я тоже курил,бросил!
все обещал девушке что брошу,брошу,мол постепенно на сигарету в день меньше и меньше,а потом раз понял кого я обманываю так никогда не брошу,посмотрел в пачку а там одна сигарета,думаю все оставлю ее на память,мол последняя не с куренная,а потом понял что сорвусь и с курю,и чтобы не сорватся скурил сразу,выбросил пачку)))и после того больше не курю,пацаны говорили что мол по пьяни сорвусь,ни фига,бухал хорошо,пацаны многие курящие,стоял всегда с ними на перекуре,но так и не закурил

Я тоже 1 июня бросил ) ) ) И курить и пить одновременно ) ) Теперь безалкогольное пиво в бане с рыбкой, табачный дым противен  ) )
А вообще бросал раз 10. Поделюсь опытом:
В бросании курить помогают разные методы, но больше всего помогает решимость и самомотивация. Относительно первого говорить нечего, решимость она и в африке решимость, мужик сказал - мужик сделал и так дальше. На счет самомотивации можно поподробнее. Лично испробывал многие средства, перечисляю с результатом:
- ЧТение книги Аллена Кара ( 3 раза )
    1. Бросил легко на полгода, начал по пьянке.
    2. Бросил на неделю, потом подумал " а хуле, во первых фиг начну сново, а если начну, сново Аллен Кар прийдет на помощь " : )
    3. Бросил на месяц, решил курить когда пью, последовал примеру своего друга, после затяжных праздников спокойно купил в        киоске пачку сигарет, закурил и пошел на работу. ( разница между мной и другом в том, что он никогда реально не курил долго, психологическая зависимость гораздо слабее )
  - Метод силы воли ( 4-6 раз) Всех не помню, так как бросал в "децтве"
    Примерно так: Бросил - начал, подумал - бросил, еще подумал - начал сново. куча мучений, душевных терзаний, громких заявлений и вообще крайне плохо влияет на самооценку. Крайне не советую таким заниматься.
  - Метод мотивации и трезвого рассудка:
    Этот метод мой последний, основан он на логике, мотивации и решительности. Для начала, я решил, что брошу курить, после чего составил список негативных и позитивных сторон курения и он получился вполне убедительным. Дальше назначил день, когда я брошу курить, получилось в первый день лета ( достаточно символично, так как для меня лето, это сезон процветания природы, ну и я к лету пытаюсь быть как можно лучше, вообще вопрос цикличности природы, жизни и даже тренинга для меня очень близок ), еще я решил, что если я брошу курить, надо бросить и пить, так как я начинал курить когда пил, многие меня поймут. Это было в конце марта, приняв решение я решил, что до лета, надо создать себе условия жизни, которые бы помогали мне бросить курить, я подумал и решил, что это будет выглядеть так: Велоспорт, сушка, занятия на тренажерах (к ним ехать на велосипеде 0,5 часа в одну сторону ) начал учиться готовить, восновном здоровую пищу где- то даже сайт был. Прочел пару книг про здоровый образ жизни " Система здоровья НИШИ " и еще что- то о сыроедении ну и несколько статей в интернете. А потом, просто наслаждался своим " подвигом "  )
Еще на счет мотивации, часто в моей жизни наступал застой, и ее цикличность в это время была очень резка, то есть " ура !! Поступил в институт, встретился со старыми друзьями, уволился со старой работы и нашел новую " и это все за 2 дня, а бывало так, что тупо бухал, занимался ерундой, нашел себе " друзей " и " подруг " с которыми занятия ерундой приобретали еще и аморальный характер. Уже давно известно, что хорошие изменения заметны сразу, а плохие часто незаметны и со временем только замечаешь, как низко скатился. В общем, когда я внезапно обнаруживал, что моя жизнь меня не устраивает, я тут же бросал курить а после уже менее решительно пытался изменить и все остальное, но часто это не заходило далеко. Но " бросить курить " для меня было не мучением, а " подвигом " который позволял мне почувствовать себя сильным и начать менять свою жизнь. В моем понимании, это должно показывать, на сколько мотивация может быть важной в этом деле, еще стоит сказать, что бросал курить я каждый раз, вопрос только оставался в том, продержится ли это больше недели.
Ну и стоит написать, что последний раз, когда я бросил курить, я бросил пить, оставил прежнюю компанию, поставил новые жизненные цели, и решил, что моя жизнь не будет больше "скачковой", решил, что моя жизнь будет иметь вид волны, у которой обязательно есть спады, но моей задачей будет сделать каждый следующий спад не доходящим до предыдущего. Вот по этому, курить и пить для меня теперь практически табу, это один из столпов моего мировозрения.
Надеюсь, что это похоже на " деление опытом " больше, чем на душеизлияние : ) )

У Аллена Кара есть еще книга " Единственный способ бросить курить раз и навсегда " Только бесплатной я ее не видел, по этому и не читал, но желание было, если найдете, поделитесь )

Всегда ,мягко говоря удивлялся людям которые вот недавно бросили курить ,а теперь им "табачный дым противен",Лично я хоть и бросил ,но к курящим отношусь лояльно и никакого отвращения от табачного дыма не ощущаю(если конечно меня не обкурят впятером)...Мне кажется ,что человек,которому "табачный дым противен"никогда не закурил бы 

Я бросал,чтобы повысить качество жизни и улучшить физическое состояние,а в запахе табака не вижу ничего зазорного 

Добавлено: 20-02-2011 14:06:09

Не хочу никого обидеть,но мне кажется,что негативное отношение к табачному дыму недавно бросившего человека,это ничто иное как понты принявшего "новую веру" человека    Будте проще!!!   

Добавлено: 20-02-2011 14:17:26

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Немного долгая передача,но весьма интересная 

Какого срока?

Сколько пробывал, больше месяца немогу выдержать...
Самому противно потом запах от одежды ощущать, и от накуриных людей, но все равно берешь и идешь курить, уже подсознательно это наверно..
Кроме Аллена Карра еще есть варианты?