Re: Баркас
Баркас88, Это я в Стамбуле, на экскурсии. На груди весит аудиогид, какие выдают на прокат за 10 Евро. Наушники там самые дешевые, я думаю.
426 08-03-2011 17:41
- ЛОУ
- 5-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
427 08-03-2011 17:56
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
ЛОУ пишет:
Баркас88, Это я в Стамбуле, на экскурсии. На груди весит аудиогид, какие выдают на прокат за 10 Евро. Наушники там самые дешевые, я думаю.
никогда бы не догадался, что на груди весит:)И чё там тебе рассказывали наушники?:)
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
428 08-03-2011 18:35
- ЛОУ
- 5-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Баркас
Баркас88 пишет:
ЛОУ пишет:Баркас88, Это я в Стамбуле, на экскурсии. На груди весит аудиогид, какие выдают на прокат за 10 Евро. Наушники там самые дешевые, я думаю.
никогда бы не догадался, что на груди весит:)И чё там тебе рассказывали наушники?:)
Фигню всякую)))
429 08-03-2011 21:49
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
Монстры
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Добавлено: 09-03-2011 01:49
Нашёл вот такое прикольное фото детства первый класс:)Где Я?:)
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
430 09-03-2011 07:07
- Lanser
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
Баркас88 пишет:
Где Я?:)
Поле чудес, блин...
Сила приносит свободу! Масса пофиг!
431 09-03-2011 07:57
- Берсерк
- Главарь клана
- Неактивен
Re: Баркас
2 Баркас, слева направо второй, так ? 
Бицепс\Tалия\Бедро 48\99\73, Рост\Вес\Возраст 188\113\36, Жим\Становая\Присед 155\200\235
432 09-03-2011 08:11
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
Берсерк пишет:
2 Баркас, слева направо второй, так ?
Нет
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
433 09-03-2011 08:22
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: Баркас
Первый слева направо, под грудью у учительницы?
Pain is temporary, pride is forever.
434 09-03-2011 11:42
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
Ну вот сегодняшние фотографии с разных ракурсов.Как будет прогресс выложу новые.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
435 09-03-2011 11:55
Re: Баркас
Баркас88, бицуха выросла!!!
436 09-03-2011 11:59
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
Ариец пишет:
Баркас88, бицуха выросла!!!
Не братуха она высохла и стала не такой заплывшей.Больше всего лично меня порадовали ноги, хотя в объемах потеряли, но вид стал лучше Имхо.
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
437 09-03-2011 12:31
- SergSSA
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Баркас
Верх - неплохо, особенно руки, низ - мало массы, но все пропорционально и смотрится хорошо. МАССЫ! 
Слава Героям!!!
438 09-03-2011 13:22
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
SergSSA пишет:
Верх - неплохо, особенно руки, низ - мало массы, но все пропорционально и смотрится хорошо. МАССЫ!
Теперь работаем на Массу год это минимум.
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
439 09-03-2011 13:38
- Lanser
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
Баркас88 пишет:
Теперь работаем на Массу год это минимум.
Вот это правильно. А потом можно и о сушке подумать...
Сила приносит свободу! Масса пофиг!
440 10-03-2011 07:07 (10-03-2011 07:11 отредактировано Берсерк)
- Берсерк
- Главарь клана
- Неактивен
Re: Баркас
Баркас88 пишет:
SergSSA пишет:Верх - неплохо, особенно руки, низ - мало массы, но все пропорционально и смотрится хорошо. МАССЫ!
Теперь работаем на Массу год это минимум.
вот тут мне не все ясно, что ты имел в виду?! целый год сидеть на массонаборе?! постоянно расти не получиться, периоды массонабора не могут длиться годами. зарядил прогу, серьезно добавил питания, возможно сел на курс на 3-5, в крайнем случае 7 недель , что то набрал за это время, затем нужно 2-3 месяца отходить, дать возможность организму восстановить силы, перезарядиться для следующего массонаборного периода, если его затянуть на несколько месяцев то посадишь пишеварительную и имунную системы как минимум, а к этому добавь непременные микротравмы полученные от работы с большими весами, так же истощение ЦНС, в общем есть над чем задуматься
За первый год треш ты уже набрал очень не плохо, думаю что если за этот год наберешь 8-10кг мышечной массы это будет превосходный результат, считаю это та цыфра к которой можно стремиться и на которую ориентироваться, больше вряд ли получиться набрать, даже если наберешь 5-7кг это уже просто супер! я имею в виду не сала, а уже просушеных мышц.
Бицепс\Tалия\Бедро 48\99\73, Рост\Вес\Возраст 188\113\36, Жим\Становая\Присед 155\200\235
441 10-03-2011 07:44
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
Берсерк пишет:
Баркас88 пишет:SergSSA пишет:Верх - неплохо, особенно руки, низ - мало массы, но все пропорционально и смотрится хорошо. МАССЫ!
Теперь работаем на Массу год это минимум.
вот тут мне не все ясно, что ты имел в виду?! целый год сидеть на массонаборе?! постоянно расти не получиться, периоды массонабора не могут длиться годами. зарядил прогу, серьезно добавил питания, возможно сел на курс на 3-5, в крайнем случае 7 недель , что то набрал за это время, затем нужно 2-3 месяца отходить, дать возможность организму восстановить силы, перезарядиться для следующего массонаборного периода, если его затянуть на несколько месяцев то посадишь пишеварительную и имунную системы как минимум, а к этому добавь непременные микротравмы полученные от работы с большими весами, так же истощение ЦНС, в общем есть над чем задуматься
За первый год треш ты уже набрал очень не плохо, думаю что если за этот год наберешь 8-10кг мышечной массы это будет превосходный результат, считаю это та цыфра к которой можно стремиться и на которую ориентироваться, больше вряд ли получиться набрать, даже если наберешь 5-7кг это уже просто супер! я имею в виду не сала, а уже просушеных мышц.
Привет друг.Согласен с тобой, в этот раз подход к тренингу питанию и отдыху, будут обдуманный и реально взвешенный.Думаю цифры пока нет смысла называть, сколько возможно набрать.Поживем увидим.Теперь придерживаемся поговорки."Не спеши коза в лес, все волки твои будут",)Ты чаще в моей тебе появляйся дядька:)
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
442 10-03-2011 13:39
- ВЕЛИКИЙ И УЖАСТНЫЙ!
- Страшный но симпатишный
- Неактивен
Re: Баркас
ты на массонабор с препами садишься или "чистый"?
Все люди делятся на две категории: те, у кого револьвер заряжен, и те, кто копают. Копай!
"Хороший, плохой, злой", 1966г.
.
"Хороший, плохой, злой", 1966г.
.
443 10-03-2011 14:18
- SergSSA
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Баркас
ВЕЛИКИЙ И УЖАСТНЫЙ! пишет:
ты на массонабор с препами садишься или "чистый"?
"Чистым" - будет более жиронабор, чем массо-. Артем писал, что склонен к набору жирка. Так, что два-три курсика ему светят 
.
Слава Героям!!!
445 10-03-2011 14:22
- SergSSA
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Баркас
Ариец пишет:
главное, что не годика
У вас в России поймают на "курсике", переведут в "годики" 
Слава Героям!!!
446 10-03-2011 16:06
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
ВЕЛИКИЙ И УЖАСТНЫЙ! пишет:
ты на массонабор с препами садишься или "чистый"?
Серега всё верно отписал.Летом пока натурально, а там поглядим.Да сцука склонен ещё как к набору жира.У меня все в семье мужики здоровые и все пузатые:-DНо я буду бороться с трудовым мозолем;)
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
447 10-03-2011 16:24
- ВЕЛИКИЙ И УЖАСТНЫЙ!
- Страшный но симпатишный
- Неактивен
Re: Баркас
и не говори. с пузом бороться надо постоянно.
только без фармы действительно есть вероятность набрать по мимо мяса еще и всякой херни 
Все люди делятся на две категории: те, у кого револьвер заряжен, и те, кто копают. Копай!
"Хороший, плохой, злой", 1966г.
.
"Хороший, плохой, злой", 1966г.
.
448 10-03-2011 17:02
- Странник
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Баркас
SergSSA пишет:
Ариец пишет:главное, что не годика
У вас в России поймают на "курсике", переведут в "годики"
))) не, за употребление в годики не должны перевести)))
449 10-03-2011 17:19
- SergSSA
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Баркас
Странник пишет:
))) не, за употребление в годики не должны перевести)))
На фоне борьбы с нелегальным оборотом ААС, найдут 8 ампул суста и припишут торговлю АС
Слава Героям!!!
450 11-03-2011 02:37
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: Баркас
SergSSA пишет:
Странник пишет:))) не, за употребление в годики не должны перевести)))
На фоне борьбы с нелегальным оборотом ААС, найдут 8 ампул суста и припишут торговлю АС
А ты не пускай никого к себе в квартиру.
Pain is temporary, pride is forever.