1 Тема от MAG

  • MAG
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 14-04-2009
  • Сообщений: 186
  • Поблагодарили: 3

Тема: Оцените коктейль плиз...

Привет всем!

Вот подумал пить коктейль перед сном, хочу знать мнения окружающих, может стоит его как то изменить, что то добавить?

Состав:
1.) 6 яиц (куриных)
2.) 1 спелый банан
3.) ложка мёда
4.) 300 гр. молока

ЧТо добавить/исключить? smile

Пью его для того чтобы набрать мышечнуб массу.

Читал статью на форуме о куринных яицах, но так и не понял что делать с желтками, тоже их есть или же избавиться от них.

2 Ответ от fatalenergy

  • fatalenergy
  • fatalenergy
  • Администратор
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 19-11-2005
  • Сообщений: 2,702
  • Поблагодарили: 568

Re: Оцените коктейль плиз...

на ночь лучьше один желток а все остальное белки.

3 Ответ от MAG

  • MAG
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 14-04-2009
  • Сообщений: 186
  • Поблагодарили: 3

Re: Оцените коктейль плиз...

fatalenergy, может стоит чего то добавить?
Еще вопрос, что означает диаметр запясьтья?

4 Ответ от U-Por

  • U-Por
  • U-Por
  • Три блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 30-11-2007
  • Сообщений: 182
  • Поблагодарили: 1

Re: Оцените коктейль плиз...

нет такого понятия диаметр запястия. лучевые кости подвижны, поворачивая руку ты можешь менять этот самый диаметр. очевидно речь идет об обхвате запястья. берем сантиметр и меряем запястье (обматывая его сантиметром) чуть выше шиловидного отростка (это шишка такая со сотороны мизинца). и будет тебе то что некоторые по ошибке называют диаметром.