Re: Баркас
Я просто ни разу не видел тебя в темах про АС.
476 16-03-2011 13:45
- GregKovach
- Четыре блина
- Неактивен
477 16-03-2011 13:49
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
GregKovach пишет:
Я просто ни разу не видел тебя в темах про АС.
это показатель?:-DПока что ничего не колол, был легкий курс метана 100таб. и всё.
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
478 18-03-2011 09:48
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
Никто не выкладывает фото предплечья, буду первым.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
479 18-03-2011 09:53
- dudinec
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Баркас
Баркас88 пишет:
Никто не выкладывает фото предплечья, буду первым.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт][Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Молодец, с такого ракурса солидно вообще смотрится...
480 18-03-2011 10:08
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
dudinec пишет:
Баркас88 пишет:Никто не выкладывает фото предплечья, буду первым.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт][Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Молодец, с такого ракурса солидно вообще смотрится...
спасибо друг.Хочу развить их максимально, сейчас 35см.
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
481 18-03-2011 10:09
- dudinec
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Баркас
а как ты меряешь его? просто все говорят как мерять а еще не видел как правильно...
482 18-03-2011 10:12
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
dudinec пишет:
а как ты меряешь его? просто все говорят как мерять а еще не видел как правильно...
напрягаю и измеряю вокруг в самом толстом месте, как бицепс.
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
483 18-03-2011 10:35 (18-03-2011 10:35 отредактировано dudinec)
- dudinec
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Баркас
ну просто почему спрашиваю есть много нюансов можна выпрямить руку и напрячь а можно согнуть и напрячь толшина разная будет
484 18-03-2011 10:44
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
Можно такой ракурс Саня;)
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Добавлено: 18-03-2011 14:44
dudinec пишет:
ну просто почему спрашиваю есть много нюансов можна выпрямить руку и напрячь а можно согнуть и напрячь толшина разная будет
понял, меняю на полу изгибе руки
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
485 18-03-2011 10:45
- dudinec
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Баркас
Баркас88 пишет:
понял, меняю на полу изгибе руки
Красава! работай работай и еще раз работай!!!
486 18-03-2011 10:50
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
dudinec пишет:
Баркас88 пишет:понял, меняю на полу изгибе руки
Красава! работай работай и еще раз работай!!!
спасибо братан, сейчас серьезно подошел к становой классике, долго не делал, вот оно то предплечье и долбит не по шутя:)Работаю Саня Работаю:)
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
487 18-03-2011 10:51
- dudinec
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Баркас
Баркас88 пишет:
спасибо братан, сейчас серьезно подошел к становой классике, долго не делал, вот оно то предплечье и долбит не по шутя:)Работаю Саня Работаю:)
да тяга - это сила...
488 18-03-2011 10:56
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
Не понимаю людей которые не делают базу, а таких у меня в зале полно.
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
489 18-03-2011 10:58
- dudinec
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Баркас
я раньше тоже не делал... 
490 18-03-2011 11:00
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
dudinec пишет:
я раньше тоже не делал...
выходит начал ты не верно занятия с отягощениями, сейчас бы был в два раза больше.
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
491 18-03-2011 11:02
- dudinec
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Баркас
да если бы питался как надо и делал базу возможно... 
492 18-03-2011 11:02
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: Баркас
Баркас88 пишет:
Не понимаю людей которые не делают базу, а таких у меня в зале полно.
А ты Тема под базой что подразумеваешь?
Pain is temporary, pride is forever.
493 18-03-2011 11:06
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
simonov-89 пишет:
Баркас88 пишет:Не понимаю людей которые не делают базу, а таких у меня в зале полно.
А ты Тема под базой что подразумеваешь?
Присяд, БРУСЬЯ, Жим, Становая, ПШНБ прямой гриф... Вот тебе пример.
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
494 18-03-2011 11:08
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: Баркас
А если жим ногами и без становой, это не база?
Pain is temporary, pride is forever.
495 18-03-2011 11:09
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
dudinec пишет:
да если бы питался как надо и делал базу возможно...
Пей напиток Стань большим, от Маккаллума и будешь большим:)
Добавлено: 18-03-2011 15:09
simonov-89 пишет:
А если жим ногами и без становой, это не база?
как можно сравнивать Становую с жимом?)
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
496 18-03-2011 11:16
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: Баркас
Я присед с жимом сравнил.
Добавлено: 18-03-2011 17:16
И кстати, EZ - гриф на бицепс это не база, что - ли?
Pain is temporary, pride is forever.
497 18-03-2011 11:34
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
simonov-89 пишет:
Я присед с жимом сравнил.
Добавлено: 18-03-2011 17:16
И кстати, EZ - гриф на бицепс это не база, что - ли?
ты чё такой возмутимый?Да к базе много, что относится, я написал лишь пример упражнений.Приседания не заменишь НЕ ЧЕМ.
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
498 18-03-2011 11:47
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: Баркас
Баркас88 пишет:
simonov-89 пишет:Я присед с жимом сравнил.
Добавлено: 18-03-2011 17:16
И кстати, EZ - гриф на бицепс это не база, что - ли?
ты чё такой возмутимый?Да к базе много, что относится, я написал лишь пример упражнений.Приседания не заменишь НЕ ЧЕМ.
Многие без приседа добиваются отличных результатов. Даже без фармы.
Pain is temporary, pride is forever.
499 18-03-2011 12:00
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Баркас
simonov-89 пишет:
Баркас88 пишет:simonov-89 пишет:Я присед с жимом сравнил.
Добавлено: 18-03-2011 17:16
И кстати, EZ - гриф на бицепс это не база, что - ли?
ты чё такой возмутимый?Да к базе много, что относится, я написал лишь пример упражнений.Приседания не заменишь НЕ ЧЕМ.
Многие без приседа добиваются отличных результатов. Даже без фармы.
Удачи
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
500 18-03-2011 12:04
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: Баркас
Да, как грубо...
Pain is temporary, pride is forever.