501 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Баркас

simonov-89 пишет:

Да, как грубо...

что грубого в Удачи?Ты чё не с той ноги сегодня встал?Я не хотел тебя обидеть, хочешь качаться без базы и фармы, ради бога.Буду искренни рад твоим достижением, если они будут.

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

502 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Баркас

Сегодня Спина в расслабленном состоянии
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

503 Ответ от simonov-89

  • simonov-89
  • Борода
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 21-10-2010
  • Сообщений: 6,236
  • Поблагодарили: 1222

Re: Баркас

Нормально.

Pain is temporary, pride is forever.

504 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Баркас

simonov-89 пишет:

Нормально.

да спина тронулась с мертвой точки.

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

505 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Баркас

сегодня, что скажете?
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

506 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Баркас

Кстати по расслабленной и не скажешь,что такая спина. Бугристость есть,но надо бы по шире. В целом конечно здорово.
П.С. Ты либо встал так,либо у тебя искривление позвоночника. У меня похожая хрень со спиной,мне мануальщик помог. Я после терапии на сантиметр выше стал))

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

507 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Баркас

Малой пишет:

Кстати по расслабленной и не скажешь,что такая спина. Бугристость есть,но надо бы по шире. В целом конечно здорово.
П.С. Ты либо встал так,либо у тебя искривление позвоночника. У меня похожая хрень со спиной,мне мануальщик помог. Я после терапии на сантиметр выше стал))

Спасибо.Это скорее не позвоночник кривой, а мышцы, а строение мышц такое.Имхо.Кстати, как я уже писал выше, спина долго не росла, сейчас начала рости и я очень рад этому.

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

508 Ответ от simonov-89

  • simonov-89
  • Борода
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 21-10-2010
  • Сообщений: 6,236
  • Поблагодарили: 1222

Re: Баркас

Тем, как раньше качал? Как сейчас качаешь?

Pain is temporary, pride is forever.

509 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Баркас

simonov-89 пишет:

Тем, как раньше качал? Как сейчас качаешь?

раньше качал так.1.Тяга блока к груди шир.хв.2.Тяга штанги в наклоне.3.Тяга гантели в наклоне,4.тяга нижнего блока.

А сейчас качаю так.
1.Становая классика
2.Тяга штанги к поясу
3.Подтягивания шир.хв.
4.Тяга верхнего блока обратным узким хватом к груди.
5.Тяга блока к поясу.

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

510 Ответ от simonov-89

  • simonov-89
  • Борода
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 21-10-2010
  • Сообщений: 6,236
  • Поблагодарили: 1222

Re: Баркас

Ясно.

Pain is temporary, pride is forever.

511 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Баркас

Трицепс на сегодняшний день
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

512 Ответ от simonov-89

  • simonov-89
  • Борода
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 21-10-2010
  • Сообщений: 6,236
  • Поблагодарили: 1222

Re: Баркас

Рука - то сейчас сколько?

Pain is temporary, pride is forever.

513 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Баркас

simonov-89 пишет:

Рука - то сейчас сколько?

в начале следущего месяца измерять буду, где то 42

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

514 Ответ от simonov-89

  • simonov-89
  • Борода
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 21-10-2010
  • Сообщений: 6,236
  • Поблагодарили: 1222

Re: Баркас

Не хило.

Pain is temporary, pride is forever.

515 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Баркас

simonov-89 пишет:

Не хило.

я не доволен, для моего роста смотриться не внушительно, я видел парня, у него рост 170см и рука 42см смотрится как 46см.А вообще сейчас для меня главное плечи, грудь, спина.

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

516 Ответ от simonov-89

  • simonov-89
  • Борода
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 21-10-2010
  • Сообщений: 6,236
  • Поблагодарили: 1222

Re: Баркас

Баркас88 пишет:
simonov-89 пишет:

Не хило.

я не доволен, для моего роста смотриться не внушительно, я видел парня, у него рост 170см и рука 42см смотрится как 46см.А вообще сейчас для меня главное плечи, грудь, спина.

Согласен. Без них пропорций не будет.

Pain is temporary, pride is forever.

517 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930
  • За сообщение: 1

Re: Баркас

simonov-89 пишет:
Баркас88 пишет:
simonov-89 пишет:

Не хило.

я не доволен, для моего роста смотриться не внушительно, я видел парня, у него рост 170см и рука 42см смотрится как 46см.А вообще сейчас для меня главное плечи, грудь, спина.

Согласен. Без них пропорций не будет.

да мне плечи нужно очень широкие, чтобы пропорционально смотрелся.Ну ни чего Русские не сдаются.

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

518 Ответ от artem

  • artem
  • Гость

Re: Баркас

Баркас88 пишет:

Трицепс на сегодняшний день
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]


красава! мне кажеться, что у тебя потенциал рук бешеный! ( все вспоминаем Дудинца  wink )
и настрой твой нравиться.

+ тебе.

519 Ответ от simonov-89

  • simonov-89
  • Борода
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 21-10-2010
  • Сообщений: 6,236
  • Поблагодарили: 1222
  • За сообщение: 1

Re: Баркас

Давай, Тема, мы с тобой!

Pain is temporary, pride is forever.

520 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Баркас

artem пишет:
Баркас88 пишет:

Трицепс на сегодняшний день
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]


красава! мне кажеться, что у тебя потенциал рук бешеный! ( все вспоминаем Дудинца  wink )
и настрой твой нравиться.

+ тебе.

Спасибо большое Тёма, ты куда пропал?

Добавлено: 21-03-2011 17:58

simonov-89 пишет:

Давай, Тема, мы с тобой!

Спасибо огромное за поддержку, я очень это ценю.

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

521 Ответ от Justice

  • Justice
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Siberia
  • Зарегистрирован: 15-05-2010
  • Сообщений: 263
  • Поблагодарили: 74

Re: Баркас

Баркас а какие упражнения ты делаешь на трицепс?

522 Ответ от simonov-89

  • simonov-89
  • Борода
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 21-10-2010
  • Сообщений: 6,236
  • Поблагодарили: 1222

Re: Баркас

Вообще Артем, напиши свою прогу, интересно.

Pain is temporary, pride is forever.

523 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Баркас

Justice пишет:

Баркас а какие упражнения ты делаешь на трицепс?

На данный момент,
1.разгиб.на блоке шнурок.
2.ЖУХ
3.разгиб на блоке узкий хват.
4.БРУСЬЯ
француза пока убрал, левый локоть пошаливает.

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

524 Ответ от Justice

  • Justice
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Siberia
  • Зарегистрирован: 15-05-2010
  • Сообщений: 263
  • Поблагодарили: 74

Re: Баркас

Баркас88 пишет:
Justice пишет:

Баркас а какие упражнения ты делаешь на трицепс?

На данный момент,
1.разгиб.на блоке шнурок.
2.ЖУХ
3.разгиб на блоке узкий хват.
4.БРУСЬЯ
француза пока убрал, левый локоть пошаливает.

Ясно спс!

525 Ответ от [удален]

  • [удален]
  • Гость

Re: Баркас

Баркас88 пишет:

.Ну ни чего Русские не сдаются.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]