Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Личное → Emyle
Эмиль, а ты что был жирным? Или пузо было? Я вот послушал парнишку (мы сейчас вместе тренимся в его зале) и завёл себя в перетрен. Да я уменьшил талию, да рельеф лучше стал. Сила немного упала и вес, моя сказала до "сушке" было лучше. И ещё глаза млять какого то хера стали болеть. Сушится больше не буду, лучше больше вес на штанге хоть и спузом.
У меня было небольшое пузо и в фигуре у меня сильно бока выделяются, именно от них я собирался избавиться, это и сделал.
У меня зрение портилось от гарячего душа на голову, сильно упало, перестал и все нормализовалось. Результаты падают, это нормально, но потом быстро возстанавливаются, если натурально тренируешься, по крайней мере.
Берсерк, я предлогаю честные условия, никакого фотошопа, фотографий с гарячими мышцами, надувания груди )) Будем смотреть на рельеф судя по фоткам в одинаковых позах, классических. Для меня будет честью соревноваться с тобой : )
Берсерк, я предлогаю честные условия, никакого фотошопа, фотографий с гарячими мышцами, надувания груди )) Будем смотреть на рельеф судя по фоткам в одинаковых позах, классических. Для меня будет честью соревноваться с тобой : )
я принимаю твой вызов о великий повелитель фотошопа! 
У меня было небольшое пузо и в фигуре у меня сильно бока выделяются, именно от них я собирался избавиться, это и сделал.
А ты думаешь что избавился. Начнёшь работать на массу и вернёшь родное )
У меня зрение портилось от гарячего душа на голову, сильно упало, перестал и все нормализовалось.
Да зрение у меня тоже херовое ещё с детства. А вот боль в глазах появилась.
Результаты падают, это нормально, но потом быстро возстанавливаются,
если натурально тренируешься, по крайней мере.
Это ты на что намикаешь?
Не на что не намекаю )
Мне нужно избавится от боков на летний период, а потом можно и на массу заниматься, а там без боков у меня никак.
Берсерк, В таком случае, Ты соревнуешься с безоружным человеком )
Не на что не намекаю )
Мне нужно избавится от боков на летний период, а потом можно и на массу заниматься, а там без боков у меня никак.Берсерк, В таком случае, Ты соревнуешься с безоружным человеком )
Пойми Emyle,какая на хрен тебе сушка,какие бока??? Ты по ходу сам не знаешь,что тебе нужно. Будешь делать базу,грудак и ноги в ширь пойдут,и это будет выглядеть эстетичней,твои бока некто и не заметит.Ты уж определись как то.Рыбку сьесть и..в кресло сесть,маловероятно.. Не пойми меня не правильно,просто пытаюсь тебе обьяснить.Удачи!
Emyle,привет! Как у тебя успехи,что то давно не отписываешься? 
Emyle Начал свой велосипедный сезон, ты вроде тоже великом увлекался, ездить начал?
vlas, Привет, я второй день на диете, сейчас собираюсь на Боевые искусства куда- то пойти. Хотел на Муай Боран, но секции нет удовлетворительной. Последние 3 недели тренируюсь только на поддержание, точнее восстановление после 6 месячных тяжелых тренировок. Пока нет ничего важного, по этому и не пишу. ) Перед летом фотки выложу, возможно, если найду это достойным внимания. Спасибо что спросил )
Oleg16, Ну почти сегодня начал, напарник уехал на пьянку ) У меня задняя покрышка протерлась, надо заменить. На следующих выходных планирую это сделать и открыть сезон тоже ) Кто еще великом увлекается ? )
Oleg16, Ну почти сегодня начал, напарник уехал на пьянку ) У меня задняя покрышка протерлась, надо заменить. На следующих выходных планирую это сделать и открыть сезон тоже ) Кто еще великом увлекается ? )
Я уже вторую неделю езжу. Сколько км за тренировку проезжаешь?
У меня поездки не особо можно считать тренировками ) Я езжу на велике по лесам с друзьями часто с пикниками и привалами. и на тренировки в Гидропарк, это около 5 км туда и 5 км обратно, и тренировка в середине. Я так понимаю, что у тебя все более серьезно, расскажешь ?
У меня поездки не особо можно считать тренировками ) Я езжу на велике по лесам с друзьями часто с пикниками и привалами. и на тренировки в Гидропарк, это около 5 км туда и 5 км обратно, и тренировка в середине. Я так понимаю, что у тебя все более серьезно, расскажешь ?
Езжу в дни когда нет тренировок с железом 30-35 км, когда есть тренировка 15-16 км. Еду на 75-80% своих возможностей, то есть в хорошем темпе. Обычно когда приезжаю домой футболку можна выкручивать.
Серьезно так, а можно процесс описать ? Сам ли, с музыкой ли, какой маршрут, какая мотивация, почему выбрал велосипед ?
Серьезно так, а можно процесс описать ? Сам ли, с музыкой ли, какой маршрут, какая мотивация, почему выбрал велосипед ?
А чего тут описывать? Маршрут у меня накатан-до соседнего села-7,5-8 км, туда и обратно-15 км. В день с железом только утром, в день без железа утром и вечером. Еду утором сам, вечером жена тоже едет, правда обычно отстаёт. Музыка мне не нужна, особенно летом, едешь между полями, солнышко светит, птички поют, поля зеленеют, зачем мне музыка? Мотивация в том что велосипед для меня лучьшее кардио-мягче нагрузка чем бег и суставы не убиваются. К тому же он не даёт мне разьедаться, я видишь ли за массой не особо гонюся, особенно за той что с салом, мне главное форма и здоровье.
а я по 1,5-2 часа тренируюсь
а я по 1,5-2 часа тренируюсь
К чему такой пост? Подробней нельзя? А то ничего не понятно.
Oleg16, Да, действительно, с суставами могут быть проблемы, у меня лично были. Но у меня это скорее от легкомысленности, чем от бега. На надоедает ездить по одному и тому же маршруту ?
Oleg16, Да, действительно, с суставами могут быть проблемы, у меня лично были. Но у меня это скорее от легкомысленности, чем от бега. На надоедает ездить по одному и тому же маршруту ?
Ну это как на любой тренировке, знаешь что надо! У меня упорство и упрямство в крови.
Кто еще великом увлекается ? )
не могу сказать, что увлекаюсь, однако достаточно частенько с малым катаемся в теплое время года. у нас горные велики начального так сказать уровня, дешевенькие, брал по двети с хвостиком бакинских на базаре. остановились на горных потому, что катаемся не только по ровному асфальту, а и по бездорожью, по холмам, кроме того иногда можем и попрыгать, через бордюры, ступеньки и т.д. поэтому велик должен быть крепенький. за обычную прогулку наезжяем в среднем 10-12км, бывает что 25км, но редко.
Emyle пишет:Кто еще великом увлекается ? )
не могу сказать, что увлекаюсь, однако достаточно частенько с малым катаемся в теплое время года. у нас горные велики начального так сказать уровня, дешевенькие, брал по двети с хвостиком бакинских на базаре. остановились на горных потому, что катаемся не только по ровному асфальту, а и по бездорожью, по холмам, кроме того иногда можем и попрыгать, через бордюры, ступеньки и т.д. поэтому велик должен быть крепенький. за обычную прогулку наезжяем в среднем 10-12км, бывает что 25км, но редко.
Между катанием и ездой для тренировки есть большая разница, я кроме тех километров что накатываю за тренировку ещё километров 5-10 накатываю за день по работе, в прогулочном так сказать режиме, однако тренировкой их не считаю.
Между катанием и ездой для тренировки есть большая разница, я кроме тех километров что накатываю за тренировку ещё километров 5-10 накатываю за день по работе, в прогулочном так сказать режиме, однако тренировкой их не считаю.
полностью согласен! мы катаемся именно в удовольствие, сочетая приятное \сама по себе прогулка\ с полезным \ ка ни крути, разумные аэробные нагрузки только на пользу\.
Блин, почему-то сразу представил себе 113-килограммового Берса на маленьком трехколесном велосипеде, типа того, что в Пиле был.. )
Блин, почему-то сразу представил себе 113-килограммового Берса на маленьком трехколесном велосипеде, типа того, что в Пиле был.. )
бу-га-га! приколист!
Блин, почему-то сразу представил себе 113-килограммового Берса на маленьком трехколесном велосипеде, типа того, что в Пиле был.. )
Ну ты юморист! 
Fatal energy - forums → Личное → Emyle
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc