Кури ти ли Вы? И как Вы бросали? (Страница 3 из 9)

ну, понеслась....
имею опыт тренировок до того момента, когда не курил, и после, как закурил. описываю свою ситуацию, основанную на наблюдении за своим организмом, поэтому на общесоциальную теорию мой рассказ не претендует.
сразу скажу, генетика у меня от природы хорошая.

КОГДА НЕ КУРИЛ - как было указано, генетика у меня отличная. мышечная масса в этот период "не курения" растет на УРА даже при нерегулярных тренировках! мышцы просто блеск. отлично развитая грудная мышца, отличные руки, трапеция, спина!, подсушенные ноги. отличный мышечный корсет, легкие тренировки, все просто супер, самочувствие и прочие вещи. радость в общем. даже питание не регулярное, никакого спорт пита..

КОГДА ЗАКУРИЛ - перед этим периодом я подвязал с тренировками, раскурился хорошенько, а потом решил вернуться в спорт. и вот здесь самое интересное. начал пить протеин, гейнер, много спать, тренировка по основной базе. в результате получил лишь "обозначенные мыщцы", нет ярковыраженных, очерченных мышц (к примеру, трапеция вроде бы есть, вроде как и подросла - но совсем не то, что было раньше!!! тоже самое в грудью, руками и спиной!). плюс к этому всему - ужасная усталость, я забыл чувство отдыха - когда тебе на следующий день на тренировку, а ты замученный и без нее! особо желания нет тренироваться. если покуришь перед тренировкой - заметная усталость, ОЧЕНЬ пониженная выносливость, настолько, что порой не могу сделать жим 80 кг на 12 раз, при том что от груди жал свободно 115 и 120 с напрягом на раз.
самое интересное - рост был когда я бросил курить. тогда-то я и жать стал 115-120 (небольшие цифры, но все же), вес попёр вверх с большой уверенностью. но вот незадача, закурил через 1,5 месяца. курил и тренировался около 2 месяцев - результат абсолютно нулевой!!! масса больше не растет, страшнейшая усталость постоянно, плохое самочувствие и тревожный сон! мышцы рыхлые.
и, наконец, я пришел к тому, что или сейчас или никогда. или сейчас или смысла идти дальше нет. спорт или курево. от этого я отказываюсь или сейчас или никогда. это убивает меня. в прямом смысле слова. поэтому нужно уйти, чтобы никогда уже к этому не возвратиться, личный опыт у меня уже есть в этой херне, поэтому время начать тренироваться по-настоящему, стать действительно здоровым спортсменом! думаю, через месяц результаты уже будут. отпишусь.
напоследок советую посмотреть интересное видео от Жданова про курение, познавательно [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
вообще на эту тему я могу очень много говорить, весь интернет перерыл и перечитал, а самое главное - прочувствовал на себе.

Курил 16 лет, бросить никак не получалось. Три-четыре дня и опять за сигагетку, посоветовал один человечек попробовать бросить в начале поста перед пасхой, получилось, с 7 марта не курю. Наверное и правда что-то в этом есть.

много че читал и пробовал! но...........

ХЗ, курю в свое удовольствие.  2 года откурил как положено, а теперь от случая к случаю, как то привыкания у меня нет сильного, каждый день не требуется.
по выходным      ну это уже другое 

меня тоже же так же раздражает, када покуришь и ради прикола померять давление!

Оно реально на 20 выше становиться.Когда от армии косил,в больнице валялся,с этой темой мне врач всю голову вынесла,что я в зале убиваю сердце+еще курю.

Вчера видел в зале одного "быка",перед треней, вижу, он курит на улице.Спрашиваю,много куришь,он говорит, пачку в день.И на лицо вроде больным не выглядит.

А в чём прикол то?

Курю кальян регулярно ( раз 5 на в день ) А сигареты бросил курить лет 9 назад.

Курю редко,пару сигарет в неделю,не более.

Бросил курить, через 3 месяца после того как в зал пошел. Силенок не всегла хватало сходить позаниматься, темболее после роботы. Год как не курю. Одни плюсы.