1 Тема от Tilq (04-05-2011 14:44 отредактировано Tilq)

  • Tilq
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 04-05-2011
  • Сообщений: 28

Тема: Есть сколько хочешь

Здравствуйте, мне 16 лет, занимаюсь уже как год бодибилдингом, последние полгода супертяжело : становая 125х6 , присяд 75х12, жим 70х4. (максимальные веса с тренировки, они как обычные подходы). Занимаюсь как конь, рост 180 а вес на 70 встал. У меня отец, бодибилдер крутой (бывший), но он сам мне помогать не хочет, просто говорит что жри сколько хочешь и всё будет путём. Я как дурак жру по минутам, каждые 3 часа, а если невтерпежь то сижу считаю минуты) вот.
Вопрос : ЕСЛИ Я БУДУ ЖРАТЬ МНОГО ЗДОРОВОЙ ПИЩИ - КАШ, НЕЖИРНОГО МЯСА, ФРУКТОВ, ОВОЩЕЙ МОЖНО ТАК?
И вообще у меня проблема такая, я когда не тренируюсь, мне кажется что я и той еды что съел не заслужил. Скажите можно жрать??!
Я ем 6 РАЗ В ДЕНЬ, ПРИЧЁМ ОСНОВАТЕЛЬНО ВСЕГДА ГАРНИР + МЯСО ИЛИ КАША + ТВОРОГ , можно чаще или больше?!

2 Ответ от [удален]

  • [удален]
  • Гость

Re: Есть сколько хочешь

жрать можно  ugos

3 Ответ от vlas

  • vlas
  • vlas
  • Король антигламура
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 09-06-2010
  • Сообщений: 6,086
  • Поблагодарили: 3608

Re: Есть сколько хочешь

178  178 Кто же не дает-жри!

4 Ответ от simonov-89

  • simonov-89
  • Борода
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 21-10-2010
  • Сообщений: 6,236
  • Поблагодарили: 1222

Re: Есть сколько хочешь

А можно не жрать.

Pain is temporary, pride is forever.

5 Ответ от Tilq

  • Tilq
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 04-05-2011
  • Сообщений: 28

Re: Есть сколько хочешь

Блин у меня бзик, я до этого весил 82 кг, был с пузом таким нормальным, но всегда - бегал кроссы, подтягивался 12 раз чистых, + 1 взрослый по плаванию.
Ну я поспорил с отцом похудел до 60 кг, потом опять 10 набрал а сёравно как будто набрал вес в кость)
И после диеты, у меня теперь чёто с головой, типо я жрать боюсь, хотя херачу как конь.
Всё кароче жрать сколько хочу здоровой еды можно да?
Кстате я читаю вот, что люди в себя впихнуть не могут, а я блин сижу бляяя скоро же еда)) Кароче с этого дня буду жрать как захачу, вот щас по плану в 19:10 должен был жрать, пожрал на час раньше.

6 Ответ от Justice

  • Justice
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Siberia
  • Зарегистрирован: 15-05-2010
  • Сообщений: 263
  • Поблагодарили: 74

Re: Есть сколько хочешь

что за батя у те6я я хз

7 Ответ от Tilq

  • Tilq
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 04-05-2011
  • Сообщений: 28

Re: Есть сколько хочешь

Его просто бесит что я худел и все, а сейчас если к нему подойду скажет ты дибил иди нахрен я те сто раз говорил

8 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Есть сколько хочешь

Не переживай из-за бати.
А на счёт еды-я бы на гарнир ел овощи(только не картоху),а мяса,молочки и яиц сколько влезет!

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

9 Ответ от Lexor

  • Lexor
  • Lexor
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 11-02-2010
  • Сообщений: 577
  • Поблагодарили: 354

Re: Есть сколько хочешь

Есть яйца сколько влезет имеется ввиду без желтков?

10 Ответ от Tilq

  • Tilq
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 04-05-2011
  • Сообщений: 28

Re: Есть сколько хочешь

Блин чтож вы все такие гады, раньше бабушка вам не говорила - ДОЕДАЙ В ЭТОМ СИЛА, ЕШЬ ХЛЕБ- ОН ВСЕМУ ГОЛОВА, КУШАЙ кашу будешь богатырь, а вы желтки недоедать

11 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Есть сколько хочешь

Tilq пишет:

Блин чтож вы все такие гады, раньше бабушка вам не говорила - ДОЕДАЙ В ЭТОМ СИЛА, ЕШЬ ХЛЕБ- ОН ВСЕМУ ГОЛОВА, КУШАЙ кашу будешь богатырь, а вы желтки недоедать

базар фильтруй.

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

12 Ответ от Tilq

  • Tilq
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 04-05-2011
  • Сообщений: 28

Re: Есть сколько хочешь

Гады это не конкретно) вы простите) просто уж эта пропоганда похудания, здорового образа жизни достала... Не принимайте к сердцу

13 Ответ от Баркас88

  • Баркас88
  • Баркас88
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: РОССИЯ
  • Зарегистрирован: 19-11-2010
  • Сообщений: 3,067
  • Поблагодарили: 930

Re: Есть сколько хочешь

Tilq пишет:

Гады это не конкретно) вы простите) просто уж эта пропоганда похудания, здорового образа жизни достала... Не принимайте к сердцу

Дай немного отдохнуть организму и почкам.А то ты какой то дерганый парень.

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт.                                         Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

14 Ответ от Spamblack

  • Spamblack
  • Spamblack
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Россия
  • Зарегистрирован: 15-04-2008
  • Сообщений: 1,990
  • Поблагодарили: 379

Re: Есть сколько хочешь

Lexor пишет:

Есть яйца сколько влезет имеется ввиду без желтков?

Желтки ,тоже нужны...

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!

15 Ответ от Lexor

  • Lexor
  • Lexor
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 11-02-2010
  • Сообщений: 577
  • Поблагодарили: 354

Re: Есть сколько хочешь

Желтки ,тоже нужны...

да знаю что нужны,но говорят что более 3 яиц с желтками в день употреблять вредно,так ли это?

16 Ответ от velvi

  • velvi
  • Два блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 21-05-2009
  • Сообщений: 40
  • Поблагодарили: 2

Re: Есть сколько хочешь

Малой пишет:

Не переживай из-за бати.
А на счёт еды-я бы на гарнир ел овощи(только не картоху),а мяса,молочки и яиц сколько влезет!

а почему картоху нельзя?

17 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Есть сколько хочешь

В ней содержится крахмал,а он в свою очередь является быстрым углеводом. От таких углей растолстеть-раз плюнуть.

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

18 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Есть сколько хочешь

пацаны по мойму это тролль

Tilq пишет:

мне 16 лет, занимаюсь уже как год бодибилдингом, последние полгода супертяжело : становая 125х6 , присяд 75х12, жим 70х4

беспесды супертяжело,особенно присед архисупертяжелый,ты меня конечно извини но мне кажется ты нас разводишь,пацаны натуралы прозанимавшись год при похожих на твои антропометрических данных делают на порядок больше.
ИМХО Это второй ковач или тот который с непонятным ником ссдд чо та там lol

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

19 Ответ от Tilq

  • Tilq
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 04-05-2011
  • Сообщений: 28

Re: Есть сколько хочешь

Блеать да я вешу 70 кг, присядать могу и больше, токо я пока делаю по технике всё а не так как накинуть 125 и до параллели ели присесть

20 Ответ от Maxell

  • Maxell
  • Maxell
  • Три блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 23-03-2011
  • Сообщений: 80
  • Поблагодарили: 13

Re: Есть сколько хочешь

Тилк ну мне 17 лет отзанимался я 2 месяца в одном зале (щас сменил). весил 64 щас 71 мож больше уже. ем нормально тренируюсь. 80 х2-3 жим. присед незнаю месяц назад садился 111 на 5 чистых до паралели. Щас могу и больше, становой не увлекался в плане роста весов . так что 80-90 рабочий на 12 раз все по технике . под взглядом тренера. окружающих . и видео сьемки для уточнения ошибок. Так что твои результаты за год очень некчемны.... и мне кажеться, что только тебе кажеться что ты ешь очень много.... А батя.. вы видно не рыбачили, и мяч не гоняли раз ему похер на твои результаты и твои рост. с условием что он сам часть этогого спорта

21 Ответ от Tilq

  • Tilq
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 04-05-2011
  • Сообщений: 28

Re: Есть сколько хочешь

Да год я написал - была сушка, турники и работа со своим весом. А насчёт крахмала - быстрый углевод - бред

22 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Есть сколько хочешь

Tilq пишет:

А насчёт крахмала - быстрый углевод - бред

Ты если сам всё знаешь-нечего и спрашивать. Ты бы погуглил что ли для начала,прежде чем писать.

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

23 Ответ от Spamblack

  • Spamblack
  • Spamblack
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Россия
  • Зарегистрирован: 15-04-2008
  • Сообщений: 1,990
  • Поблагодарили: 379
  • За сообщение: 1

Re: Есть сколько хочешь

Lexor пишет:

Желтки ,тоже нужны...

да знаю что нужны,но говорят что более 3 яиц с желтками в день употреблять вредно,так ли это?

не так(если нет проблем со здоровьем нет,с печенью например,то можно и гораздо больше)...Обжираться яйцами конечно тоже не стоит.

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!

24 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Есть сколько хочешь

Tilq пишет:

Блеать да я вешу 70 кг, присядать могу и больше, токо я пока делаю по технике всё а не так как накинуть 125 и до параллели ели присесть

блеять я с твоим весом 200 без фармы технически правильно тянул и приседал 150 и чо?

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

25 Ответ от Tilq

  • Tilq
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 04-05-2011
  • Сообщений: 28

Re: Есть сколько хочешь

Да ну мож ты ростом 1 40 и весишь 70кг - ты амбал, а я дрыщь, 180 рост