Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Здоровье → Закладывает уши, стоит беспокоится?
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Обычно при выполнении упражнений, у меня бывает такое , что закладывает уши, Краснеет морда, И это не раз замечали те, кто со мной тренируется!
Особенно если делать скручивания, то иногда уши закладывает моментально!
С чем это может быть связано, и чем это может быть чревато?
Так же понял что если сразу выпить воды, то тоже закладывает уши!
Спасибо
Д. день!
Ой дружище, за давлением следи очень внимательно!!! Приток крови на упражнениях это нормально, нно опять же если тока не начинает болеть голована, не туманит, не тошшнит... Мы все рвемся к результататм, а про наше сердце по чему-то забываем...
Удачи.
Д. день!
Ой дружище, за давлением следи очень внимательно!!! Приток крови на упражнениях это нормально, нно опять же если тока не начинает болеть голована, не туманит, не тошшнит... Мы все рвемся к результататм, а про наше сердце по чему-то забываем...
Удачи.
за давлением я слежу, периодически меряю
60 на 120
Я когда делаю отжимания в стойке(опираюсь об стеночку конечно) тоже лицо краснеет и гласа вроде аж выпрыгнут щас, но через 2-3 минутки проходит. Пока все норм, тфy-тфy-тфy:-)
Если зажать нос и проглотить воды, то уши заложит. На барабанную перепонку с двух сторон внешней и внутренней(через нос и евстахиеву трубу) воздействует атмосферное давление с одинаковой силой. При чувствительности к погоде (повышенное атм. давление), заложенности носа, воспалении внутреннего уха (к ЛОРу), давление на перепонку изменяется, воздух давит с одной стороны сильнее->ухи закладывает.
Попробуй делать скручивание с открытым ртом, не закрывая небом носоглотку. Если заложило попробуй позевать (если умеешь), выдыхать через закрытый нос.
Искандер, а дыхание у тебя правильное? нет задержек воздуха?
Искандер, а дыхание у тебя правильное? нет задержек воздуха?
да за дыханием я слежу!
такого чтобы тужился-нету!
Ну вобщем, если после покраснений себя нормально чуешь, то не травмируй себя переживаниями и делай все как делаешь! Удачи.
Ну вобщем, если после покраснений себя нормально чуешь, то не травмируй себя переживаниями и делай все как делаешь! Удачи.
ок!
приму на веру)
у мя тож кста уши закладывает, даж при подтягивании, довольно долго так...но пока жив:) 
Обрати внимание на глаза а точнее на капиляры в глазах если они лонаются и есть покраснение глаз после подхода это 100% давление если ни чего подобного нет это особенности строения носа(или были когданибудь перелом и стенки носа неправильно сраслись).если все же первое то отпишись сколько весишь и рост.
Обычно при выполнении упражнений, у меня бывает такое , что закладывает уши, Краснеет морда, И это не раз замечали те, кто со мной тренируется!
Особенно если делать скручивания, то иногда уши закладывает моментально!
С чем это может быть связано, и чем это может быть чревато?
Так же понял что если сразу выпить воды, то тоже закладывает уши!
Спасибо
У меня такая фигня иногда(редко) бывает от интенсивных тренеровок, особенно в плохую дождливую погоду, что интересно я часто начинаю зевать а потом уши закладывает.
У меня такая фигня иногда(редко) бывает от интенсивных тренеровок, особенно в плохую дождливую погоду, что интересно я часто начинаю зевать а потом уши закладывает.
Зевание и заклабываие уш это я бы сказал маленький сигнал сердца что хватит его перенагружать если начинает болеть затылок или виски и сильно клонит спать значит уже серьесно стоит забумать о здоровье.Суть дела в чем вы тренеруетесь увеличивая массу тела но еще и просиходит стрес который испытывает органим итог после тренеровки 70% занимающихся думаю что выпил протеин или гейнер и все процесс востановление пошел.С одной строноы это так а вот с другой весь белок или большае его часть идет в мышци и все этому рады а вот про сердце которое продолжает свою работу и после тренеровки ни кто не подумал нужно питать его или нет об это все забывают+увеличение мышц это увеличение капиляров и сосудов что приводит к усилинной работе сердца ведь надо больше качать кровь по оргпнизму и в добавок при увеличении белка в рационе сгущается кровь что делает работу сердца еще сложнее(все эти преречисленные страшилки по отдельности конечно пустяк и молодое сердце легко справится а вот вместе они день отодня начинают изнашивать сердце)+АС уменьшают элостичность задней стенки сердца что увеличивает процент инфарктов у спортсменов!!!!!
Есть так скажим профилактика которую стоим проводить абсолютно всем я бы скал.
если внимательно относитесь к тому как АС и тренеровки влияют на ваше здоровье и заметили что лопаются капиляры в глазах прилив крови к голове во время тренеровок,учищеное сердцебиение,повышеное(есть и скрытые симтомы конечно и могут выражаться по разному) вот вам совет по профилатктике сердца и печени:
Милдронат в капсулах принимать утром и по прошествии 6 часов перед едой по одной капсуле+цитофлавин по 2 таб после еды (после каждого приема пищи миниму 3 раза в день)+калия оротат за час до еды.(хорошо еще бы кудесанфорте или кудесан попить отличный препапат).
для печени выше перечисленный цитофлавин +карсил (и мой совет ни переставать пить его пока тренеруетесь побочек от него всеравно нет)+алахол по 3 таб+ношпа одна таблетка после завтрака(я лично сам пью карсил+алахол постоянно) ну и по желанию есенсиале если есть проблемы с печенью.
желательно в время этой профилактики уменьшить интенсивность и тренеровочный вес на 50%(иначе ни какого результата не будет предупреждаю сразу) или вообще повременить с тренеровками КУРС ПРОХОДИТ ОТ 1-2 месяцов.(2-3 раза в год)
Все пробовал на себе лично про давление притоки и головные боли забыл темболее по зевки на тренеровке)))
Обрати внимание на глаза а точнее на капиляры в глазах если они лонаются и есть покраснение глаз после подхода это 100% давление если ни чего подобного нет это особенности строения носа(или были когданибудь перелом и стенки носа неправильно сраслись).если все же первое то отпишись сколько весишь и рост.
с глазами все норм,
а вот с носом и вправду не все хорошо.
На треньках БИ часто влетало!
И еще не допускайте дилетантизм в вопросах своего здоровья и тренеровок а может пройдет или может пронесет в таких случаях не действует и никогда ни пронисет и само не пройдет тем более что у АС могут быть а точнее есть побочки окромя гинекомастии бесплодия импотенции(импотенция могу сказать маловероятна)и гормональных нарушений.Побочек очень много очеь спектр очень большой будте внимательны при первых же сигналах организма!!!!1
Стоит ли принимать милдронат на курсе,для поддержки сердца ,или только после курса.
Стоит ли принимать милдронат на курсе,для поддержки сердца ,или только после курса.
Во время курса если принимаешь то дозу надо увеличить в день отдыха а в тренеровочный день обычная доза+в идеале принимать с цитофлавином он улчшает энерго обмен и усиливает действие АС.
Добавлено: 2009-08-27 16:08
Обычно при выполнении упражнений, у меня бывает такое , что закладывает уши, Краснеет морда, И это не раз замечали те, кто со мной тренируется!
Особенно если делать скручивания, то иногда уши закладывает моментально!
С чем это может быть связано, и чем это может быть чревато?
Так же понял что если сразу выпить воды, то тоже закладывает уши!
Спасибо
У меня тоже уши бывает закладывает как на тренировках так и за их пределами.Само по себе это вроде не страшно,а вот покраснение лица это 100% давление повышенное.Значит нагрузки слишком большие идут и если ты считаешь что они на самом деле небольшие значит организм чем то ослаблен и даже от обычных нагрузок перенапрягается.У меня похожие симптомы были когда занимался при простуде,даже от 50% нагрузки такое ощущение что какие то нереальные веса пытаешься поднять.Так что на всякий случай температуру померяй когда опять такая фигня будет проявляться.Я когда ещё заниматься не начал при заболевании всегда слабость чувствовал,а теперь это только на тренировке выясняется когда резко снижаются все силовые показатели.
Мужики подскажите, у меня похожая проблема, не всегда, но бывает, что я на тренеровке часто зеваю. Может быть это из-за того, что допустим, не хватает кислорода? И как с этим бороться?
что я на тренеровке часто зеваю. Может быть это из-за того, что допустим, не хватает кислорода?
я тоже так раньше думал, но, это нехватка углеводов! попробуй перед тренью закинуть углей и на трене больше не будешь зевать!
я тоже так раньше думал, но, это нехватка углеводов! попробуй перед пренью закинуть углей и на трене больше не будешь зевать!
Спасибо за дельный совет! Всмопнил, что на днях анализировал, что я ем, прожку ктати где-то тут откопал (рацион называется). Действительно, недостаток углоеводов существенный!
Ну что же, налягу на каши по утрам, и гейнер перед тренировкой
Это вроде того,мы онанисты,народ мускулистый? 
Это наверное помогает при закладывании ушей. 
Привет форумчане.
Вообщем, нашел
порновидеосайт
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] с огромной сборкой
порно клипов. Делюсь с удовольствием здесь.
Смело заходите и бесплатно пользуйтесь, туб обновляется ежедневно,
очень много редкого видео, которое нигде не обнаружишь.
Если есть еще замечательные тубы - постите здесь - буду благодарен, посмотрим и поанонируем:)
Уже бегу 
Как помнят многие интересующиеся ФЗ-152 «О персональных данных» был принят в далеком 2006 году. Введение Закона в действие долго откладывалось, только когда-то он должен был заработать. 1 июля 2011 это случилось.
Для нас (госконтора, почти на 20000 персон в то трудное время) вопрос поднялась в 2008 году.
В начальном этапе не чересчур сильно, однако после чистый в сказке: «Чем дальше, тем страшнее».
Первый этап — начальные Оргмеры.
— В каждой бумажке типа Заявления появилась вывеска маленькими буковками (для оставить предшествующий размер бланка) — «Выражаю дозволение для необходимое использование моих персональных данных, в том числе в информационных системах».
— В Заявлениях на детские пособия было внесено прибавление про несовершеннолетних детей.
— Также были взяты отдельные Заявления с согласием предоставления и передачи данных из других учреждений (Пенсионный Фонд, НПФ т.п.).
Необыкновенно обилие бумаг и весь маловато техники
Дальнейший остановка — разработка правильной документации.
Наступал 2009 год и было известно, что Правило снова отложат. Финансирования нет. Никто особо не торопится. Дозволительно разрабатывать документацию. Вышестоящая контора дала образцы следующих документов:
Предначертание о назначении должностных лиц, ответственных изза защиту информации ограниченного доступа, не содержащей государственной тайны;
Приказ об определении контролируемой зоны, в которой расположены узлы автоматизированной системы предназначенной ради обработки информации ограниченного доступа, не содержащей государственно тайны;
Инструкция о запрещении обработки информации ограниченного доступа на не аттестованных объектах информатизации
Инструкцию сообразно эксплуатации средств защиты информации объекта вычислительной техники;
Инструкцию сообразно установке нового и модификации используемого программного обеспечения на автоматизированной системе обрабатывающей информацию ограниченного доступа;
Инструкцию сообразно организации антивирусной защиты для автоматизированной системе обрабатывающей информацию ограниченного доступа;
Инструкцию администратору информационной безопасности автоматизированной системы, обрабатывающей информацию ограниченного доступа;
Инструкцию сообразно внесению изменений в списки пользователей и наделению их полномочиями доступа к ресурсам автоматизированной системы обрабатывающей информацию ограниченного доступа;
Инструкцию сообразно организации парольной защиты автоматизированной системы;
Инструкцию сообразно организации резервного копирования данных автоматизированной системы обрабатывающей информацию ограниченного доступа;
Инструкцию пользователя автоматизированной системы.
Матрицу доступа к защищаемым ресурсам автоматизированной системы;
Технический свидетельство для АС;
Книга учета допуска к работе в автоматизированной системе обрабатывающей информацию ограниченного доступа;
Журнал учета и выдачи машинных носителей информации предназначенных ради хранения информации ограниченного доступа, не содержащей государственной тайны;
Книга учета средств защиты информации;
Форму Заявки для внесение пользователей АС;
Форму Акта проведения технических работ на объектах информатизации АС;
Список сведений конфиденциального характера;
Список защищаемых информационных ресурсов;
Изображение технологического процесса обработки информации в выделенной локальной вычислительной путы;
Схему коммутации выделенной локально вычислительной тенета;
Роспись лиц, допущенных к самостоятельной работе в АС.
Третий остановка — закупка технических средств защиты информации.
Правильнее сказать, сколько закупала головная контора, мы после единственно забирали. В результате получились:
— Далласы для рабочие станции
— Випнет координатор чтобы защищенного доступа по IP-MPLS каналу к вышестоящей конторе.
— Глушилки
— Проведена сертификация Windows Server (здесь подобное обсуждается)
Четвертый этап — умственно-физические работы.
Защищаемая автоматизированная порядок должна непременно защищена и физически. Тут весьма удачно подвернулся переезд отдела, работающего с персональными данными на видоизмененный этаж. Данный часть оказался в ограниченном помещении, один из кабинетов отобрали около серверную. В результате с этажа для маршрутизатор выходят два кабеля (основной и резервный). Компьютера форматнули, установили чистую обновленную винду, офис, антивирь, рабочую прогу. В октябре 2009 приехали ребята с Питера. Установили Далласы, глушилки, настроили випнет, сделали всетаки замеры, откорректировали документацию.
Пятый остановка — завершение.
В конце октября 2009 собралась внутренняя поручение по защите персональных данных. Были назначены ответственные лица, которые должны были после неделю подготовить документы и провести работы сообразно защите персональных данных (те самые, что перечислены со второго этапа). За неделю ответственные все сделали. И поручение с радостью приняла защищенную систему в эксплуатацию. Скоро был получен свидетельство для три возраст, для чем все и кончилось.
Понятно, сколько для самом деле кончилось еще не все.
К примеру защищенная способ является единым программно-техническим комплексом. Мышь не поменяешь. Зато некогда в год позволительно вызвать аттестатора ради проверки соблюдения всех показателей защиты. А аттестатор имеет власть изменять имеющиеся документы. Так сколько мышь поменять реально.
Начинать и современная понятие электронного межведомственного взаимодействия. Мнение хорошая. Вот токмо, не предусмотренная предыдущей концепцией защиты персональных данных. Так что когда реализуем — будем оказывать аттестацию снова.
Одномыслие изменениям, внесённым законом № 363-ФЗ вследствие 27 декабря 2009 года, операторы персональных данных должны привести приманка системы обработки персональных данных, запущенные заблаговременно 1 января 2010 возраст, в соответствие с законом загодя 1 января 2011 года. Федеральным законом чрез 23 декабря 2010 возраст № 359-ФЗ «О внесении изменения в статью 25 федерального закона „О персональных данных“» срок приведения информационных систем персональных данных, созданных до 1 января 2011 возраст, в симфония с требованиями закона № 152-ФЗ – не позднее 1 июля 2011 года. Последние изменения были внесены федеральным законом № 261-ФЗ от 25.07.2011. Этим законом была уточнена царство действия Федерального закона «О персональных данных», используемые в нём основные понятия, принципы и условия обработки персональных данных. Существенно переработаны действующие законодательные нормы, касающиеся трансграничной передачи персональных данных, мер сообразно обеспечению безопасности персональных данных пребывание их обработке, прав и обязанностей оператора, взаимоотношений оператора и субъекта персональных данных.
Вступил в силу федеральный постановление О персональных данных 152-ФЗ
<a href="http://youbisiness.ru">личные данные</a>
чо та боты капчу ломают..
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Здоровье → Закладывает уши, стоит беспокоится?
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc