Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Архив → Креатин
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Какой лудше креатин в капсулаш или в порошку ? Я прочитал чо креатин действует только на 40% людей нехотелось попасть в те 60%! Или может есть какой то способ избежать просто выкинутых денег ??
Подскажите пару адресов магазинов в г. Киеве где можна купить креатин.
Если креатин не работает значит серозные проблемы с пищеварение м или его неправильно употребляют! Как говорится "смотри инструкцию".
Тут вейдеровское питание продают:
Американский атлетический зал
ул.Артема, 14. тел.:224-2564
Фирменный магазин «Ванситон-Спорт»
Киев, ул. Копыловская, 65
На метро харьковской где-то есть, ул. Вербицкого в районе 18.
Привет можеш описать какой должен быть креатин тоисть я купил розмешиваю его 1 чайная ложка на 150гр сока дело в том чо он почемуто не ростворяетса все чо я всыпал оседает на дне (я канешно понемаю чо ты неможеш знать все марки и темболий чо они там мешают) или ето так и должно быть ?? Так и нада пить его ?? Я читал чо должен оставатса осадок на дне. И чо мне с ним делать подскажи пожалуста. Зарание большое спасибо !!!!!
это нормально для креатина моногидрата, быстро взбалтываешь и выпиваешь, осадком закусываешь 
Пользуйся виноградным соком, если сок другой добавь в него сахар.
Какой лудше креатин в капсулаш или в порошку ?
Разницы нету, там и там тоже порошок. Но в капсулах чуть замедляется начало усвоения, что в некоторых случаях может улучшить качество усвоения креатина.
Если судить по опыту - то уверен что в капсулах лучше, усвоение происходит чуть по другому. Так что вот все мои ребята сейчас перешли на капсулы. Надеюсь сдесь не банят за то что я напишу - лично я пока не нашел на что жаловатся в этом продукте СreAlkalyn и Creatine Malate от Olimp.
Подскажите, пожалуйста, насколько эффективны данные препараты и какой лучше, а также насколько качественны данные бренды. Также вопрос по капсулам. Если креатин в капсулах то углеводы (соки) не нужны, просто принимать за 10 мин до тренировки?
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Заранее благодарю.
Креатин лучще всего усваивается с транспортной системой,транспортная система для его-углевод.тоесть обычный сок. В капсулах удобней пить ,без осадка и всяких там других проблем.
Продолжение темы
Тема закрыта
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Архив → Креатин
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc