1 Тема от dodger

  • dodger
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 11-07-2009
  • Сообщений: 7

Тема: Первый курс

Доброго времени суток!

Для начала немного о себе: Рост 181, Вес 74, Стаж занятий 12 месяцев.
До того момента как начал заниматься весил 64(эктоморф самый натуральный) roll за год набрал 13 кг и к началу лета весил 77. За лето 3 кило слил wink
Что касаемо силовых: жим 85 (на 6 раз) присед 90 ((на 8 раз) присядать начал относительно недавно) становую тягу не делаю.

После лета хочу курсануть.Куср планировал сделать на деке с туринаболом,6 недель деки(200)+4 турика(30?).
Собственно в чем вопрос. Когда подключать турик,с самого начала или ближе к 2-3 неделе?И можно ли рассматривать как вариант, выход с курса на андриоле?
К примеру:
1. дека 200\турик 30
2. дека 200\турик 30
3. дека 200\турик 30
4. дека 200\турик 30
5. дека 200
6. дека 200\андриол(с дозировками не ясно ~280?)
7.андриол
8.андриол

Любая здравая критика,советы приветствуются!
Заранее спасибо!

2 Ответ от fatalenergy

  • fatalenergy
  • fatalenergy
  • Администратор
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 19-11-2005
  • Сообщений: 2,702
  • Поблагодарили: 568

Re: Первый курс

Турик либо по всему курсу либо в конец. Андриол через 2 недели после деки на 4 недели, раньше особого смысла нет. Андриол можно начать с ~400 и плавно спустить к 80. Деку лучше по 250 и на 1-2 недели дольше.

3 Ответ от dodger

  • dodger
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 11-07-2009
  • Сообщений: 7

Re: Первый курс

Есле по всему курсу недель на 7 ставить турик,не крутовато для печёнки будет?
И еще такой вопрос,стоит ли во время курса что нибудь пропивать дополнительно?
И как себя "вести" после окончания андриола?Как целесообразней провести восстановление?
П.с.турик миллиграмм по 30 есть ровным фоном?

Заранее спасибо за лаконичные ответы.

4 Ответ от fatalenergy

  • fatalenergy
  • fatalenergy
  • Администратор
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 19-11-2005
  • Сообщений: 2,702
  • Поблагодарили: 568

Re: Первый курс

dodger пишет:

Есле по всему курсу недель на 7 ставить турик,не крутовато для печёнки будет?

fatalenergy пишет:

либо в конец

dodger пишет:

И еще такой вопрос,стоит ли во время курса что нибудь пропивать дополнительно?

При необходимости, что-то устраняющее ароматизацию - ищи в соседних ветках.

dodger пишет:

И как себя "вести" после окончания андриола?Как целесообразней провести восстановление?

снизь нагрузку, организм большей часть за время приема андриола и так восстановится. При необходимости гепатопротекторы или желчегонные препараты.

dodger пишет:

П.с.турик миллиграмм по 30 есть ровным фоном?

первые и последния 3-4 дня снизь дозу в половину.

5 Ответ от dodger

  • dodger
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 11-07-2009
  • Сообщений: 7

Re: Первый курс

Спасибо! roll

6 Ответ от Nik20

  • Nik20
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 11-07-2009
  • Сообщений: 6

Re: Первый курс

А для первого курса не сильно с деки начинать? Потом химка плохо торкать будет.

7 Ответ от dodger

  • dodger
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 11-07-2009
  • Сообщений: 7

Re: Первый курс

есть какие то более рациональные варианты? roll

8 Ответ от Nik20

  • Nik20
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 11-07-2009
  • Сообщений: 6

Re: Первый курс

100 таб. Метана или луки.

9 Ответ от dodger

  • dodger
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 11-07-2009
  • Сообщений: 7

Re: Первый курс

луки?

10 Ответ от MAG

  • MAG
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 14-04-2009
  • Сообщений: 186
  • Поблагодарили: 3

Re: Первый курс

лука лабс так что ли...

ник ну расскажи что это за преп. можно без рецепта его купить?

11 Ответ от dodger

  • dodger
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 11-07-2009
  • Сообщений: 7

Re: Первый курс

лука лабс это фирма-производитель,но никак не тип препарата