Баркас (Страница 38 из 84)

Если честно то очень, уже 21 день как я на диете.Самый косяк в том, что жрать хочеться всегда, но не то что можно:-DНа следующей недели, буду подключать две тренировки кардио, вот это будет Ад.Я всё никак не нарадуюсь, что в зале появился такой отличный тренер, гоняет меня на каждой тренировке, хвалит, подбадривает, мотивирует.Короче таких мало.

Рад, что веришь в меня.Спасибо.

Баркас,я спросил у одного соревнующегося,ты вот постоянно режимишь,тренируешься,ешь по часам,а как же ты расслабляешься?Он говорит ,меня очень расслабляет ванна с горячей водой.Ложусь говорит в неё и балдею, и после неё чувствую себя как новенький.Хотя у каждого свои методы расслабления.

молодец что не сворачиваешь со своего пути! выглядишь намного лучше!

Баркас, ты видел "Качая железо"? Там есть интересный момент, когда Арнольд учит молодого качка позировать. Арнольд говорит - не прячь руку, показывай всем! Тяжело объяснить, думаю ты поймешь. По моему, у тебя та же проблема. Ты все время прячешь руку, прикрываешь корпусом. Да и согнутую руку наклоняешь немного сильней, чем надо. Понятно, что так бицепс кажется больше, но все-таки! Попробуй показать руку так, чтобы левая грудь была видна (или правая, смотря какую руку показываешь). ИМХО.

Которое у тебя сейчас на аватаре. По моему ты руку к груди слишком прижал, и соответственно спрятал.

Я думал ты и бицепс и трицепс показывал.

За эти десять дней вот такие изменения: вес 86кг.500гр. Талия 84см.Пресс виден лучше, но по прежнему есть немного жира в области пупка.Со следующего понедельника убираю кисломолочные продукты, с этой недели убрал фрукты с утра.

Кстати, хороший вопрос. Кажется, Баркас говорил что он будет делать упор не на массу, а на рельеф.
На мой взгляд, сушка для рельефности (тем более постоянной) будет очень сильно тормозить набор мышц.

ИМХО, уж слишком медленно Баркас идет к своей цели...

И это тоже...
Главное - сушка нужна перед соревами. В остальное время спортсмены набирают массу. Разве не так? О соревах Баркас не говорил, зачем сушиться? Кроме ответа "для себя" другой причины не вижу...