натурал VS химик (Страница 8 из 83)

...Нее,я не люблю полумеры  гулять,так гулять!

Ну а чего по губам размазывать,или пить или не пить(сейчас предпочитаю последнее)

Химия штука интересная...Я вот если на тренеровке не выполняю запланированое кол-во повторений за подход,то усе трагедия,день испорчен настроения нет.Химоз же дарит настроение каждую тренеровку,хожу довольный как слон .Поэтому и говорят что от стероидов появляется зависимость.Неделю назад начал второй курс в своей практике)).Возможно последний.До своего первого курса имел очень приличные результаты.Вес 74-75,жим 130кг.присед 140,тяга 150.Но чую зверею,через неделю 150 буду жать,а там и до 160 недалеко .Подъем на бицепс рабочий вес 70кг! .Кстати после первого очень легкого курса отката в плане силы фактически не было.

В пятницу повысил вес,до этого 65 делал 3 по 10.В пятницу сделал 70 3п-8,6,7 повторений.

Последние 1-2 повтора,куда же без него родимого .

Блин,я все это дело делаю без восстановления,заморачиваться не хочется и поэтому сыкотно....

Добавлено: 22-05-2011 19:33

Ну если только один разок..... 

Все так думают).А че у тебя значок натурала тогда?)

он листиком прикрывается
Он из тех кто ест клен,и думает что это трава-клен
шучу

да интересно,тут с 30 стартуешь и идешь выше ,но 45-50 то уже работает все тело,спиной толчек-бред,я всегда делаю без лишних движений,лучше меньшим весом проработать качественно,чем пошататься и ничего бицак не поймет

меня порой убивают эти разговоры про читинг,ты не так подъем на бицак делаешь правильнее мол без читинга.А кто сказал что так правильно?Какой блябуду барыга Вейдер,который приписал себе чужие заслуги или еще кто то?Как не посмотришь тренировки профи так там читингуют епатьивоврот,и тем не менее банки растут тока в путь,на одну ведь химию и генетику не спишешь.Какая разница кто как делает,главное тот результат которые видно визуально,есть бица или нет.А то получается по типу "аааа ты вот с читингом делаешь а я бы тоже так смог и рука такая же была еси бы читинговал,а так у меня бицуха меньше и вес рабочий тоже но это потому что я не читингую а делаю правильно".
Ни к кому конкретно не относиться,советую на свой свет не принимать,просто обобщил свои наблюдения из жизни.

мысли в слух - конечно же судить о методе нада бы по результату, если чел читингует и химичит и при этом офигительно прогрессирует то, он нашел свою формулу роста! все здорово! давайте всего лишь обратимся к истокам желания и задачам тренинга. к примеру, ваш покорный слуга качает железо для того, чтобы быть реально большим относительно среденестатистического чела, что бы улучшить качесвто жизни не в ющерб здоровью, исходя из этих задач я и выбрал свой путь, именно свой, основываясь на своих знаниях, опыте и возможно каком то шестом чувстве в итоге я тренюсь в свое удовольствие, при этом очень не плохо прогрессирую как для чела под сороковник, не применяя никакой спортхимии и никаких спортиных добавок, я получаю реальное удовольствие от того пути по которому иду!
терь о читинге - техника выполнения упражнений в занятиях с отягощениями была разработана больше ста лет тому назад сделано это было для того, чтобы люди начинающие заниматься с железом как можно меньше травмировались и это ИМХО очень правильный подход!  есть ли место читингу в каче по моему мнению?! конечно есть!!! когда ты набрался опыта и отточил технику выполнения упражнений, наработал приличных обьемов, перепробовал достаточно много метод и резы дальше не идут, то можно подключить технику грамотного читинга при работе с реально большими весами. что я имею в виду?! к примеру - качая бицепс с реально большим весом \кил эдак 80-100\ при классической технике выполнения упражнения сгибания рук со штангой можно оторвать сухожилие стартуя с нижней точки, а вот если в самом начале немножечки разогнать штангу спиной, то дальше можно дотянуть вес чисто. с каким весом начинать читинговать, на сколько сильно нужно это делать - это достаточно сложные вопросы, понимание этих вопросов приходит со временем, хорошо если рядом есть опытный тренер который тонко настроит вашу технику того же читинга и проконтролирует процесс выполнения упражнения, в противном случае как минимум толку от читинга ноль! \т.е. вы перетягиваете тонны железа а ваши силовые или обьемы не ростут\ как максимум - вы серьезно травмируетесь!
на сайте Спасокукоцкого некоторое время назад обсуждалась тема читинга, Юра сам поднял эту тему расказывая что строгая техника тормозит мышечный рост, после этого несколько начинающих ребят начали один быстрее другого высказываться в этой теме как они здорово читингуют я отписался в этой теме, что читинг для начинающих ИМХО смерти подобен! однако реакции со стороны Юры не последовало!
Каждый сам для себя решает каким путем ему идти, хорошо если чел четко знает чего хочит, куда идет и ему попадаются грамотные люди и хватает ума к ним прислушиваться!