Metan4ikOOF (Страница 1 из 18)

Молодец, хорошо развит, удачи в ПЛ и ББ.

Напиши свои параметры (объем груди, бицепса и т.д.)

Грудь 112,бедро 63,бицепс 43.5,запястье 17.

Сделаю фото с ногами))На той фото они не получились,шо палки мля))Да и сейчас прибавил,в шорты уже не влазию))

Добавлено: 28-05-2011 08:57

Прикидки будут на следущей неделе,если все пучком будет))А так рабочие: жим 130,присед 150,тяга 155.Еще фишка в том что у нас в зале нестандартные грифы по 24 кг,то есть на все по +4кг

Надо конечно,сейчас телкоснимательный сезон закончится,уберу все лишнее из тренеровок,останется только жим,присед,тяга и чуть подсобки.Упор будет только на развитие максимальной силы.

Очень неплохо при таком росте и сухости. Респект 

33 кажется было,когда последний раз мерил.

Добавлено: 28-05-2011 10:01

А это Hammera творчество))Я даже себе вконтакт добавил))

Старые резы,че менять то их?!))Вот на следущей неделе 150(а точнее 154) сделаю и сразу поменяю

Спасибо.Захвалили совсем,теперь зазнаюсь))

Да,ща ремни замутил,теперь обычным))

Мне кажется что во время выполнения тяги даже ощущал,хреновая тема.Лучше ремни приобрести

174см