Re: первый поход в зал
После двух месяцев тренировок имею такие результаты на раз. Жим 110, присяд 115, становая 150 -)
- metan4ikOOF
- Мастер спорта
- Неактивен
Re: первый поход в зал
aleksandrr пишет:
После двух месяцев тренировок имею такие результаты на раз. Жим 110, присяд 115, становая 150 -)
И че?)Результат конечно хороший,но странно ты как то тему начал 
174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210
- doXtur
- Три блина
- Неактивен
Re: первый поход в зал
собственный вес какой?
- Мистержим
- Четыре блина
- Неактивен
Re: первый поход в зал
aleksandrr пишет:
После двух месяцев тренировок имею такие результаты на раз. Жим 110, присяд 115, становая 150 -)
Очень неплохие резы для человека который не занимался раньше.
Сила воли - то что заставляет побеждать
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: первый поход в зал
результаты относительные,не зная исходных данных нельзя сказать плохие они или хорошие
Re: первый поход в зал
вес сейчас 90-91, 2.5 месяца назад когда пришел в зал, было 88, прыгало 88-89 вообщем. Когда впервые на раз делал, становая была 130, присяд 100 и жим 85. Но думаю там такие результаты больше из-за неуверенности были. В жиме так вообще, не понимал как штангу держать правильно. не мог симметрично силы прикладывать в каждой руке, когда жал у меня левая сторона вверх поднималась куда быстрее правой.
- metan4ikOOF
- Мастер спорта
- Неактивен
Re: первый поход в зал
aleksandrr пишет:
вес сейчас 90-91, 2.5 месяца назад когда пришел в зал, было 88, прыгало 88-89 вообщем. Когда впервые на раз делал, становая была 130, присяд 100 и жим 85. Но думаю там такие результаты больше из-за неуверенности были. В жиме так вообще, не понимал как штангу держать правильно. не мог симметрично силы прикладывать в каждой руке, когда жал у меня левая сторона вверх поднималась куда быстрее правой.
До этого не занимался каким-нибудь видом спорта?
174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210
Re: первый поход в зал
Шахматами 4 года занимался)) а так, только дома.
- metan4ikOOF
- Мастер спорта
- Неактивен
Re: первый поход в зал
aleksandrr пишет:
Шахматами 4 года занимался)) а так, только дома.
Тоже нормально=)У меня кореш есть,он фактически не занимается,работает вахтой,так вот иногда со мной попадает на треню.Работает в жиме 100кг при собственном весе 85кг.Тоже техники ноль,руки трясутся,но жмет))
174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210