Сверхмощный тренинг(СМТ) (Страница 48 из 322)

**Малой** · 01-07-2011 17:19

Малой
Золотые блины
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 13-01-2011
Сообщений: 12,955
Поблагодарили: 5418

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Да нее...тут не в поучениях дело.
Просто им не верится,что такие результаты,да ещё и по такой необычной системе. Вот и просят показать.
Мне и самому интересно на резы глянуть. Но дело не в том,что я не верю.Я и не упрекаю никого в пи*деже. Просто интересуюсь. Всегда ж лучше,когда наглядно.

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

**Rush** · 01-07-2011 17:21

Rush
3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: от верблюда!
Зарегистрирован: 28-04-2011
Сообщений: 1,201
Поблагодарили: 723

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

ДРОВОСЕК пишет:

Мы не правильно тренируемся и у нас не правильне результаты.

pooh_birth_day 178 178 178 178

Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)

**leshikvip** · 01-07-2011 17:22

leshikvip
Пять блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Израиль
Зарегистрирован: 09-04-2011
Сообщений: 1,612
Поблагодарили: 309

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Rush-shot пишет:

Малой пишет:
Rush-shot пишет:
да не мужик, 86 эт мой вес! я его пока еле тяну! хотя тягу штанги в наклоне раньше делал под 200..
Аа...а я думал с кучей блинов на привязи фигачиш)) У меня самого кстати подтяги всегда туго шли. Смог 1 раз подтянуться и то рывком лет наверное в 14.
Ну зато в других упражнениях результаты хороши.
вот и у меня та же хрень! всегда завидовал тем, кто много раз подтягивается!

Тоже подтягиваюсь хреново, в школе сцуко 20 раз за голову, 77 весил, сейчас 94 еле 8 подтягиваюсь. Правда в сокращенной амплитуде полегче стало на много

**vlas** · 01-07-2011 17:22

vlas
Король антигламура
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 09-06-2010
Сообщений: 6,086
Поблагодарили: 3608

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

ДРОВОСЕК пишет:

Rush-shot пишет:
хотя тягу штанги в наклоне раньше делал под 200..
пысдець! неповерють!

Это же какой рамой надо быть,чтобы делать тягу в наклоне под 200????????? 178

**Rush** · 01-07-2011 17:25

Rush
3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: от верблюда!
Зарегистрирован: 28-04-2011
Сообщений: 1,201
Поблагодарили: 723
За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Малой пишет:

Да нее...тут не в поучениях дело.
Просто им не верится,что такие результаты,да ещё и по такой необычной системе. Вот и просят показать.
Мне и самому интересно на резы глянуть. Но дело не в том,что я не верю.Я и не упрекаю никого в пи*деже. Просто интересуюсь. Всегда ж лучше,когда наглядно.

Малой, честно скажу, за месяц тренировок по СМТ, я внешних изменений пока не вижу! но выносливость и сила, действительно подросли! trampoline

Добавлено: 01-07-2011 18:25

vlas пишет:

ДРОВОСЕК пишет:
Rush-shot пишет:
хотя тягу штанги в наклоне раньше делал под 200..
пысдець! неповерють!
Это же какой рамой надо быть,чтобы делать тягу в наклоне под 200?????????

поясни!

Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)

**Eugenius** · 01-07-2011 17:25

Eugenius
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 16-06-2011
Сообщений: 68
Поблагодарили: 20

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Малой пишет:

Да нее...тут не в поучениях дело.
Просто им не верится,что такие результаты,да ещё и по такой необычной системе. Вот и просят показать.
Мне и самому интересно на резы глянуть. Но дело не в том,что я не верю.Я и не упрекаю никого в пи*деже. Просто интересуюсь. Всегда ж лучше,когда наглядно.

Почитай пост 1216 и ответы. Это уже обсуждалось. Результаты обсуждения: 3 страницы флуда и 1 забанен. 178 178 178

**leshikvip** · 01-07-2011 17:25

leshikvip
Пять блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Израиль
Зарегистрирован: 09-04-2011
Сообщений: 1,612
Поблагодарили: 309

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Малой пишет:

Да нее...тут не в поучениях дело.
Просто им не верится,что такие результаты,да ещё и по такой необычной системе. Вот и просят показать.
Мне и самому интересно на резы глянуть. Но дело не в том,что я не верю.Я и не упрекаю никого в пи*деже. Просто интересуюсь. Всегда ж лучше,когда наглядно.

Малой тут резов нет ни у кого, тут новички одни, ну кроме дровосека...СМТ 1 вообще больше готовит организм к выносливости,
результаты на Стилфакторе есть, там люди некоторые год уже занимаются.

**Megalodon** · 01-07-2011 17:28

Megalodon
Пять блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: France
Зарегистрирован: 03-08-2010
Сообщений: 750
Поблагодарили: 260

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Ну, я тоже никогда не отличался большим колличеством подтягиваний. Но при весе в 115 кило я подтягивался 12 раз,сейчас вешу 104-5 кг , и 15 раз делаю. А вот в с.сете с бицепсом ,еле-еле вытягиваю....

Если не хотите получать глупых ответов,- не задавайте глупых вопросов!!!

**Малой** · 01-07-2011 17:31

Малой
Золотые блины
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 13-01-2011
Сообщений: 12,955
Поблагодарили: 5418

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Ну +2см на руках и минус 4кг веса полюбому заметны будут мне кажется.
Ну а так надо вообще зайти на стилфактор,глянуть.

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

**leshikvip** · 01-07-2011 17:31

leshikvip
Пять блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Израиль
Зарегистрирован: 09-04-2011
Сообщений: 1,612
Поблагодарили: 309

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Eugenius пишет:

Почитай пост 1216 и ответы. Это уже обсуждалось. Результаты обсуждения: 3 страницы флуда и 1 забанен.

А каких ответов ты ожидал, в посте 1216 ты попросил предоставить тебе фотодневники и результаты,у тебя много изменений за месяц два три в каче?
Ты можешь выложить фото как ты изменился за месяц два три, какой прогресс в весах за месяц два три?
Вот и у нас так же примерно, иди на стил там уже год пахают некоторые покажут тебе и результаты и фотки...

**ДРОВОСЕК** · 01-07-2011 17:33

ДРОВОСЕК
Crazy - физкультурнеГ
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 28-04-2009
Сообщений: 3,412
Поблагодарили: 683

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Rush-shot пишет:

ДРОВОСЕК пишет:
Мы не правильно тренируемся и у нас не правильне результаты.

по идеи наших "специалистов" должны быть чуть другие : жир таять, высносливость улучшиться, ССС тренироваться, мясо слетать и силовые падать. А тут усё в куче, как так! неправильно!

Ну, этому есть объяснение!

Мы не правильно занимаемся и по-этому не правильные результаты.

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

**Megalodon** · 01-07-2011 17:34

Megalodon
Пять блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: France
Зарегистрирован: 03-08-2010
Сообщений: 750
Поблагодарили: 260

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Слушай Rush-shot, я конечно много повидал в жизни,но при весе 86,-делать тягу в наклоне 200 кг..... .Ты ничего не перепутал???Это на раз,или рабочий вариант?

Если не хотите получать глупых ответов,- не задавайте глупых вопросов!!!

**leshikvip** · 01-07-2011 17:34

leshikvip
Пять блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Израиль
Зарегистрирован: 09-04-2011
Сообщений: 1,612
Поблагодарили: 309

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Малой пишет:

Ну +2см на руках и минус 4кг веса полюбому заметны будут мне кажется.
Ну а так надо вообще зайти на стилфактор,глянуть.

Я честно скажу разницу визуально не вижу вообще, замеры показывают просто...

**vlas** · 01-07-2011 17:35

vlas
Король антигламура
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 09-06-2010
Сообщений: 6,086
Поблагодарили: 3608

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Megalodon пишет:

Слушай, я конечно много повидал в жизни,но при весе 86,-делать тягу в наклоне 200 кг..... .Ты ничего не перепутал???

Ага и за год тренировок

**Oleg16** · 01-07-2011 17:37

Oleg16
13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина Полтавская область
Зарегистрирован: 05-02-2011
Сообщений: 4,436
Поблагодарили: 2763

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

На счёт фоток, я свои выкладывал, все согласились, что прогресс есть, если учесть продолжительность занятий СМТ.

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

**XXXL** · 01-07-2011 17:38

XXXL
Шесть блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Чехия
Зарегистрирован: 05-11-2009
Сообщений: 5,200
Поблагодарили: 1923

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Megalodon пишет:

Слушай, я конечно много повидал в жизни,но при весе 86,-делать тягу в наклоне 200 кг..... .Ты ничего не перепутал???

Думаю,имелась ввиду становая.

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.

**Rush** · 01-07-2011 17:40

Rush
3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: от верблюда!
Зарегистрирован: 28-04-2011
Сообщений: 1,201
Поблагодарили: 723

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Megalodon пишет:

Слушай Rush-shot, я конечно много повидал в жизни,но при весе 86,-делать тягу в наклоне 200 кг..... .Ты ничего не перепутал???Это на раз,или рабочий вариант?

это ПМ1 и это было до начала СМТ.

нет Серый тяга.

Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)

**Megalodon** · 01-07-2011 17:45

Megalodon
Пять блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: France
Зарегистрирован: 03-08-2010
Сообщений: 750
Поблагодарили: 260

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Вот и я подумал о том же. 200 на Становую вполне,там всем корпусом работа идет, при том, он пишет, что в подтягиваниях еле-еле свои 86 тягает. При такой тяге он должен как бабочка на турнике пархать...

Добавлено: 01-07-2011 20:45

Ну ,тогда у меня слов нет,ты по всей видимости действительно уникум.

Если не хотите получать глупых ответов,- не задавайте глупых вопросов!!!

**XXXL** · 01-07-2011 17:47

XXXL
Шесть блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Чехия
Зарегистрирован: 05-11-2009
Сообщений: 5,200
Поблагодарили: 1923

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Rush-shot пишет:

нет Серый тяга.

Не верю.Выкладывай видео.Не знаю ни одного человека с таким результатом,не,вру,знаю...Дориан Ятс.

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.

**Rush** · 01-07-2011 17:47

Rush
3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: от верблюда!
Зарегистрирован: 28-04-2011
Сообщений: 1,201
Поблагодарили: 723

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Megalodon пишет:

Вот и я подумал о том же. 200 на Становую вполне,там всем корпусом работа идет, при том, он пишет, что в подтягиваниях еле-еле свои 86 тягает. При такой тяге он должен как бабочка на турнике пархать...
Добавлено: 01-07-2011 20:45
Ну ,тогда у меня слов нет,ты по всей видимости действительно уникум.

становая у меня была 180. так я на смт, делал тягу 105 кг 4*8 с суперсетом пшнб 45*12. и нормально шло, даже с запасом...

Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)

**Megalodon** · 01-07-2011 17:48

Megalodon
Пять блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: France
Зарегистрирован: 03-08-2010
Сообщений: 750
Поблагодарили: 260

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Надеюсь ты мои сомнения не восприниммаешь в штыки,мои сомнения вполне естественны. Я не говорю, что ты сознательно нас дурачишь,просто я к примеру 200 ну никак не потяну,хотя слабаком себя не считаю.От сюда и сомнения... Ты уж не обессудь...

Если не хотите получать глупых ответов,- не задавайте глупых вопросов!!!

**Megalodon** · 01-07-2011 17:50

Megalodon
Пять блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: France
Зарегистрирован: 03-08-2010
Сообщений: 750
Поблагодарили: 260

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Серега мы с тобой одинаково подумали,только я представил себе Ронни........ 178

Если не хотите получать глупых ответов,- не задавайте глупых вопросов!!!

**XXXL** · 01-07-2011 17:50

XXXL
Шесть блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Чехия
Зарегистрирован: 05-11-2009
Сообщений: 5,200
Поблагодарили: 1923

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Rush-shot,у меня к тебе просьба,сними видео,хотя бы на мобильный,и выложи на Ютуб,чё то ты перегнул с тягой под 200кг.Можешь даже со 170 на 8 раз,думаю,при таком ПМ,ты должен справиться.

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.

**vlas** · 01-07-2011 17:50

vlas
Король антигламура
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 09-06-2010
Сообщений: 6,086
Поблагодарили: 3608

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

А такое может быть,становая 180,а тяга 200? Тоже что то...

**XXXL** · 01-07-2011 17:52

XXXL
Шесть блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Чехия
Зарегистрирован: 05-11-2009
Сообщений: 5,200
Поблагодарили: 1923

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Rush-shot пишет:

становая у меня была 180

Вообще ни хрена не понял,как пристановой 180,ты тянешь в наклоне под 200,мы вообще об одном и том же упражнении говорим?

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.

Сверхмощный тренинг(СМТ) (Страница 48 из 322)

Сообщений с 1,176 по 1,200 из 8,041

1,176 Ответ от Малой 01-07-2011 17:19

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

1,177 Ответ от Rush 01-07-2011 17:21

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

1,178 Ответ от leshikvip 01-07-2011 17:22

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

1,179 Ответ от vlas 01-07-2011 17:22

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

1,180 Ответ от Rush 01-07-2011 17:25

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

1,181 Ответ от Eugenius 01-07-2011 17:25

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

1,182 Ответ от leshikvip 01-07-2011 17:25

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

1,183 Ответ от Megalodon 01-07-2011 17:28

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

1,184 Ответ от Малой 01-07-2011 17:31

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

1,185 Ответ от leshikvip 01-07-2011 17:31

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

1,186 Ответ от ДРОВОСЕК 01-07-2011 17:33

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

1,187 Ответ от Megalodon 01-07-2011 17:34 (01-07-2011 17:37 отредактировано Megalodon)

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

1,188 Ответ от leshikvip 01-07-2011 17:34

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

1,189 Ответ от vlas 01-07-2011 17:35

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

1,190 Ответ от Oleg16 01-07-2011 17:37

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

1,191 Ответ от XXXL 01-07-2011 17:38

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

1,192 Ответ от Rush 01-07-2011 17:40 (01-07-2011 17:42 отредактировано Rush)

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

1,193 Ответ от Megalodon 01-07-2011 17:45

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

1,194 Ответ от XXXL 01-07-2011 17:47

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

1,195 Ответ от Rush 01-07-2011 17:47 (01-07-2011 17:48 отредактировано Rush)

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

1,196 Ответ от Megalodon 01-07-2011 17:48

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

1,197 Ответ от Megalodon 01-07-2011 17:50

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

1,198 Ответ от XXXL 01-07-2011 17:50

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

1,199 Ответ от vlas 01-07-2011 17:50

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

1,200 Ответ от XXXL 01-07-2011 17:52

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Сообщений с 1,176 по 1,200 из 8,041

Тему просматривают: 1 гость