1,201 Ответ от Rush

  • Rush
  • Rush
  • 3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: от верблюда!
  • Зарегистрирован: 28-04-2011
  • Сообщений: 1,201
  • Поблагодарили: 723

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

XXXL пишет:

Rush-shot,у меня к тебе просьба,сними видео,хотя бы на мобильный,и выложи на Ютуб,чё то ты перегнул с тягой под 200кг.Можешь даже со 170 на 8 раз,думаю,при таком ПМ,ты должен справиться.

ребят, постараюсь конечно, но не сейчас. может после проходки.

Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)

1,202 Ответ от leshikvip

  • leshikvip
  • leshikvip
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Израиль
  • Зарегистрирован: 09-04-2011
  • Сообщений: 1,612
  • Поблагодарили: 309

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

XXXL пишет:
Rush-shot пишет:

становая у меня была 180

Вообще ни хрена не понял,как пристановой 180,ты тянешь в наклоне под 200,мы вообще об одном и том же упражнении говорим?


Может в тренажере?

1,203 Ответ от Megalodon

  • Megalodon
  • Megalodon
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: France
  • Зарегистрирован: 03-08-2010
  • Сообщений: 750
  • Поблагодарили: 260

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

При тяге в 200,Становая должна по любому быть 300,как минимум!!!!!

Если не хотите получать глупых ответов,- не задавайте глупых вопросов!!!

1,204 Ответ от Rush

  • Rush
  • Rush
  • 3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: от верблюда!
  • Зарегистрирован: 28-04-2011
  • Сообщений: 1,201
  • Поблагодарили: 723

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

XXXL пишет:
Rush-shot пишет:

становая у меня была 180

Вообще ни хрена не понял,как пристановой 180,ты тянешь в наклоне под 200,мы вообще об одном и том же упражнении говорим?

ребят, это было на спор и тогда я выиграл 500 баксов. был стимул, вот и сделал. да и на витаминках был тогда. потом начались проблемы со спиной естевственно. вот уже как 3 месяца, становую даже не делаю.

Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)

1,205 Ответ от XXXL

  • XXXL
  • XXXL
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Чехия
  • Зарегистрирован: 05-11-2009
  • Сообщений: 5,200
  • Поблагодарили: 1923

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Руш-шот,только что,слизал твои силовые с твоего профиля на "стиле":Жим лежа     150
Приседания     160
Становая тяга     180,за год тренировок?Пля,я даже не знаю,что здесь писать.....я просто в акуе.

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

1,206 Ответ от Justice

  • Justice
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Siberia
  • Зарегистрирован: 15-05-2010
  • Сообщений: 263
  • Поблагодарили: 74

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Ятс 200 с хвостиком тянул в наклоне=)

1,207 Ответ от Megalodon

  • Megalodon
  • Megalodon
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: France
  • Зарегистрирован: 03-08-2010
  • Сообщений: 750
  • Поблагодарили: 260

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Я кстати тоже хотел попросить Rush-shota снять на видео хоть одну треню,с показанным хронометражем,очень интересно посмотреть на достижения.Простимулировать себя, так сказать,а то у меня складывается впечатление, что я в отличии от некоторых, дрочевом занимаюсь....

Если не хотите получать глупых ответов,- не задавайте глупых вопросов!!!

1,208 Ответ от XXXL

  • XXXL
  • XXXL
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Чехия
  • Зарегистрирован: 05-11-2009
  • Сообщений: 5,200
  • Поблагодарили: 1923

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Rush-shot пишет:

. да и на витаминках был тогда

На каких витаминках?На стиле ты пишешь:"Опыт приема допинга     отсутствует"Ты чё,лохаешь нас здесь?

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

1,209 Ответ от Rush

  • Rush
  • Rush
  • 3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: от верблюда!
  • Зарегистрирован: 28-04-2011
  • Сообщений: 1,201
  • Поблагодарили: 723

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

leshikvip пишет:
XXXL пишет:
Rush-shot пишет:

становая у меня была 180

Вообще ни хрена не понял,как пристановой 180,ты тянешь в наклоне под 200,мы вообще об одном и том же упражнении говорим?


Может в тренажере?

тренажёр, похож на букву Т. упирался животом о скамейку.

Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)

1,210 Ответ от SergSSA

  • SergSSA
  • SergSSA
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Вiльна Соборна Україна
  • Зарегистрирован: 17-08-2010
  • Сообщений: 6,036
  • Поблагодарили: 4760

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Rush-shot пишет:

тренажёр, похож на букву Т. упирался животом о скамейку.

И даже так, не верится! hmm

Слава Героям!!!

1,211 Ответ от leshikvip

  • leshikvip
  • leshikvip
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Израиль
  • Зарегистрирован: 09-04-2011
  • Сообщений: 1,612
  • Поблагодарили: 309

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Rush-shot пишет:
leshikvip пишет:
XXXL пишет:

Вообще ни хрена не понял,как пристановой 180,ты тянешь в наклоне под 200,мы вообще об одном и том же упражнении говорим?


Может в тренажере?

тренажёр, похож на букву Т. упирался животом о скамейку.


Там механизм, если с двумя колесиками так вообще может быть 100 кг на самом деле.

1,212 Ответ от Megalodon (01-07-2011 18:12 отредактировано Megalodon)

  • Megalodon
  • Megalodon
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: France
  • Зарегистрирован: 03-08-2010
  • Сообщений: 750
  • Поблагодарили: 260

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Странно,если у тебя проблемы со спиной,что ты даже Становую не делаешь,как же ты тянешь 2ОО??????????Да даже просто на СМТ работать с 100  кг в рабочем варианте с супер-сетом на бицепс,полюбому когда заипешься,начинаерт больше спина включаться(причем именно поясничный отдел),а у тебя с ней проблемы???

Если не хотите получать глупых ответов,- не задавайте глупых вопросов!!!

1,213 Ответ от XXXL

  • XXXL
  • XXXL
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Чехия
  • Зарегистрирован: 05-11-2009
  • Сообщений: 5,200
  • Поблагодарили: 1923

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

О уже скамейка появилась.Да в таком варианте,я тебе тем более не верю,это чистое выполнение,без читинга!!

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

1,214 Ответ от Rush

  • Rush
  • Rush
  • 3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: от верблюда!
  • Зарегистрирован: 28-04-2011
  • Сообщений: 1,201
  • Поблагодарили: 723

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

XXXL пишет:
Rush-shot пишет:

. да и на витаминках был тогда

На каких витаминках?На стиле ты пишешь:"Опыт приема допинга     отсутствует"Ты чё,лохаешь нас здесь?

да был у меня всего один курсец! совсем не удачный к тому же! поэтому и не считаю его за курс!

Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)

1,215 Ответ от MikeKazakov

  • MikeKazakov
  • MikeKazakov
  • сказочный долбоеб
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Jerusalem
  • Зарегистрирован: 09-06-2011
  • Сообщений: 274
  • Поблагодарили: 476
  • За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Rush-shot пишет:

это ПМ1 и это было до начала СМТ.
нет Серый тяга.

Мутант, я пару месяцев назад, до травмы, "проходился", тягу в наклоне 180 еле родил и становую при этом 260 еле оторвал от пола.

Мир принадлежит тем, кто ему рад.

1,216 Ответ от vlas

  • vlas
  • vlas
  • Король антигламура
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 09-06-2010
  • Сообщений: 6,086
  • Поблагодарили: 3608

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

не ну мне все ясно,может и жим также на каком небудь тренажерчике навароченом 178

1,217 Ответ от Rush

  • Rush
  • Rush
  • 3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: от верблюда!
  • Зарегистрирован: 28-04-2011
  • Сообщений: 1,201
  • Поблагодарили: 723

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

ну блин всё! пошло поехало! вот кто тянул меня за язык?  ugos

Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)

1,218 Ответ от SergSSA

  • SergSSA
  • SergSSA
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Вiльна Соборна Україна
  • Зарегистрирован: 17-08-2010
  • Сообщений: 6,036
  • Поблагодарили: 4760

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Megalodon пишет:

как же ты тянешь 2ОО??????????

Силой мысли, Брат! Да пребудет с вами сила!!!!

Слава Героям!!!

1,219 Ответ от XXXL

  • XXXL
  • XXXL
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Чехия
  • Зарегистрирован: 05-11-2009
  • Сообщений: 5,200
  • Поблагодарили: 1923

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Короче ,Rush-shot,выкладывай видео,записелся ты.

Добавлено: 01-07-2011 20:09

Rush-shot пишет:

вот кто тянул меня за язык?

Вот именно,здесь опытные дядьки,нас не проведёшь.

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

1,220 Ответ от vlas

  • vlas
  • vlas
  • Король антигламура
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 09-06-2010
  • Сообщений: 6,086
  • Поблагодарили: 3608

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

SergSSA пишет:
Megalodon пишет:

как же ты тянешь 2ОО??????????

Силой мысли, Брат! Да пребудет с вами сила!!!!

пути Господни неисповедимы,сын мой wink

1,221 Ответ от MikeKazakov

  • MikeKazakov
  • MikeKazakov
  • сказочный долбоеб
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Jerusalem
  • Зарегистрирован: 09-06-2011
  • Сообщений: 274
  • Поблагодарили: 476

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Rush-shot пишет:

тренажёр, похож на букву Т. упирался животом о скамейку

А, так это совсем другое дело. Такую хрень я одной рукой по 130кг тянул, это совсем другое упражнение.

Мир принадлежит тем, кто ему рад.

1,222 Ответ от Rush

  • Rush
  • Rush
  • 3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: от верблюда!
  • Зарегистрирован: 28-04-2011
  • Сообщений: 1,201
  • Поблагодарили: 723

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

XXXL пишет:

Короче ,Rush-shot,выкладывай видео,записелся ты.

Добавлено: 01-07-2011 20:09

Rush-shot пишет:

вот кто тянул меня за язык?

Вот именно,здесь опытные дядьки,нас не проведёшь.

так я сейчас в другом зале занимаюсь, а там этого тренажёра нет! постараюсь сделать со штангой, но только после проходки!

Добавлено: 01-07-2011 19:13

MikeKazakov пишет:
Rush-shot пишет:

тренажёр, похож на букву Т. упирался животом о скамейку

А, так это совсем другое дело. Такую хрень я одной рукой по 130кг тянул, это совсем другое упражнение.

как другое дядь Миш? разве это не тяга?

Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)

1,223 Ответ от XXXL

  • XXXL
  • XXXL
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Чехия
  • Зарегистрирован: 05-11-2009
  • Сообщений: 5,200
  • Поблагодарили: 1923

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Rush-shot пишет:

как другое дядь Миш? разве это не тяга?

О,самое время дурачка включить 178  178  178  178 ржу не могу.

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

1,224 Ответ от MikeKazakov

  • MikeKazakov
  • MikeKazakov
  • сказочный долбоеб
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Jerusalem
  • Зарегистрирован: 09-06-2011
  • Сообщений: 274
  • Поблагодарили: 476

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Rush-shot пишет:

как другое дядь Миш? разве это не тяга?

Это не тяга в наклоне со ШТАНГОЙ, это чтото наподопие тяги с "Т" грифом. Гриф там как рычаг действует.

Мир принадлежит тем, кто ему рад.

1,225 Ответ от leshikvip

  • leshikvip
  • leshikvip
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Израиль
  • Зарегистрирован: 09-04-2011
  • Сообщений: 1,612
  • Поблагодарили: 309

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Если мультитренажер, там некоторые упры 1 к 3 вес или 1 к 4 даже, взависимости сколько валиков учавствует в движении.