Re: Наши приемы пищи
Белок из круп, хлеба и прочего не считай. Равно как и углеводы в мясе, молоке. Рис это углеводы. Массу растит и то, и то. Будешь есть мало белка - не вырастешь. Мало углеводов - аналогично.
Pain is temporary, pride is forever.
127 16-02-2011 11:09
- snajdan
- Три блина
- Неактивен
Re: Наши приемы пищи
Ок!) ато я употребляю много сложных углеводов и много белка, а большинство говорят что качку нужно много белка и меньше углеводов)))))
128 01-03-2011 21:47
- Kill Bill
- Жесткий модератор
- Неактивен
Re: Наши приемы пищи
ужин!
куриная грудка приготовленная с болгарским перцем в томатном соусе и рисом
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
129 02-03-2011 05:57
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Наши приемы пищи
Kill Bill пишет:
ужин!
куриная грудка приготовленная с болгарским перцем в томатном соусе и рисом
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Дайте мне эту вкуснятину:-DДиета сводит меня с ума ааааааааааааааааа.Сейчас бы и лаваш сожрал с кайфом:-D
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
130 02-03-2011 10:18
- montgomeri
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Наши приемы пищи
snajdan пишет:
Ок!) ато я употребляю много сложных углеводов и много белка, а большинство говорят что качку нужно много белка и меньше углеводов)))))
Ничего подобного,без достаточного количества углеводов масса не пойдёт.
131 14-07-2011 13:16
- Kill Bill
- Жесткий модератор
- Неактивен
Re: Наши приемы пищи
давно тут не че не писалось и не выкладывалось!
рис 150 гр, котлеты (фарш из грудок с луком) каждая по 40 гр, мидии 100 гр ну и лаваш армянский!
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
132 14-07-2011 13:20
- XXXL
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Наши приемы пищи
Бля,слюни потекли,пошёл я жрать. 
Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.
Коко Шанель.
133 14-07-2011 14:42
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Наши приемы пищи
Kill Bill пишет:
давно тут не че не писалось и не выкладывалось!
рис 150 гр, котлеты (фарш из грудок с луком) каждая по 40 гр, мидии 100 гр ну и лаваш армянский!
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Биллыч умеешь ты апетит поднять! Пошёл и я жрать, не возможно на такое смотреть спокойно.
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
134 14-07-2011 15:03
Re: Наши приемы пищи
Kill Bill, а рис 150 гр это уже отварной ведь? а на характеристки пишуться ведь на вес сухой?
Вован аппетино реально выглядит, ещё компот надо из сухофруктов 
135 14-07-2011 15:32
- metan4ikOOF
- Мастер спорта
- Неактивен
Re: Наши приемы пищи
И я жрать сел теперь 
174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210
136 14-07-2011 15:41
- Kill Bill
- Жесткий модератор
- Неактивен
Re: Наши приемы пищи
Ариец пишет:
а рис 150 гр это уже отварной ведь? а на характеристки пишуться ведь на вес сухой?
да на сухую взвешивается! я сегодня отварил много, малая тоже диетица! пришлось взвешивать в сыром виде!
Добавлено: Jul 14 2011 6:41:07 pm
всем смачнова!
137 14-07-2011 15:48
- metan4ikOOF
- Мастер спорта
- Неактивен
Re: Наши приемы пищи
Kill Bill пишет:
Ариец пишет:а рис 150 гр это уже отварной ведь? а на характеристки пишуться ведь на вес сухой?
да на сухую взвешивается! я сегодня отварил много, малая тоже диетица! пришлось взвешивать в сыром виде!
Добавлено: Jul 14 2011 6:41:07 pm
всем смачнова!
спасибо))растравил всем аппетит 
174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210
138 14-07-2011 15:49
- alex1976
- Три блина
- Неактивен
Re: Наши приемы пищи
Kill Bill пишет:
давно тут не че не писалось и не выкладывалось!
рис 150 гр, котлеты (фарш из грудок с луком) каждая по 40 гр, мидии 100 гр ну и лаваш армянский!
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Пошел и я покушаю.
139 14-07-2011 15:50
- metan4ikOOF
- Мастер спорта
- Неактивен
Re: Наши приемы пищи
Kill Bill пишет:
Ариец пишет:а рис 150 гр это уже отварной ведь? а на характеристки пишуться ведь на вес сухой?
да на сухую взвешивается! я сегодня отварил много, малая тоже диетица! пришлось взвешивать в сыром виде!
Добавлено: Jul 14 2011 6:41:07 pm
всем смачнова!
спасибо))растравил всем аппетит
174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210
140 14-07-2011 17:06 (14-07-2011 17:09 отредактировано Spamblack)
- Spamblack
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Наши приемы пищи
Kill Bill пишет:
давно тут не че не писалось и не выкладывалось!
рис 150 гр, котлеты (фарш из грудок с луком) каждая по 40 гр, мидии 100 гр ну и лаваш армянский!
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Выглядит шикарно и аппетитно!
Килыч,а что мидии с котлетами вкусно?Я просто мясное с морским стараюсь не мешать 
А как такое вам? 
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Осётр фаршированный сёмгой
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Стейк из говяжей вырезки
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Сёмга под креветочным соусом.
Всё моих рук дело
Прошу прощения за нескромность!!
Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!
141 14-07-2011 17:12
- XXXL
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Наши приемы пищи
Spamblack,ты олигарх?
Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.
Коко Шанель.
142 14-07-2011 17:17
- Spamblack
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Наши приемы пищи
XXXL пишет:
Spamblack,ты олигарх?
Да нет,работа такая(повар называется)) и пожрать люблю.
Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!
143 14-07-2011 17:19
- XXXL
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Наши приемы пищи
Классная у тебя работа! 
Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.
Коко Шанель.
144 14-07-2011 17:20
- Spamblack
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Наши приемы пищи
XXXL пишет:
Классная у тебя работа!
Самая качковская ,когда жратва под рукой.
Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!
145 14-07-2011 17:21
- SergSSA
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Наши приемы пищи
Опа, моя мечтая: повар-культурист. А че, хавка на шару и, если че, недовольному клиенту можно в бубен настучать.:-D
Слава Героям!!!
146 14-07-2011 17:21
- wtoto
- Два блина
- Неактивен
Re: Наши приемы пищи
Spamblack пишет:
XXXL пишет:Spamblack,ты олигарх?
Да нет,работа такая(повар называется)) и пожрать люблю.
повезло жене ХД
147 14-07-2011 17:22
- Spamblack
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Наши приемы пищи
wtoto пишет:
Spamblack пишет:XXXL пишет:Spamblack,ты олигарх?
Да нет,работа такая(повар называется)) и пожрать люблю.
повезло жене ХД
А мы вместе работаем
Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!
148 14-07-2011 19:51
- Kill Bill
- Жесткий модератор
- Неактивен
Re: Наши приемы пищи
Spamblack пишет:
Килыч,а что мидии с котлетами вкусно?Я просто мясное с морским стараюсь не мешать
знаешь Спамыч я как то не замарачиваюсь этим, мне главное белка побольше проглотить!
Spamblack пишет:
А как такое вам?
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Осётр фаршированный сёмгой
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Стейк из говяжей вырезки
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Сёмга под креветочным соусом.
шикарно!
149 21-07-2011 13:01
- RuSLik_52
- Два блина
- Неактивен
Re: Наши приемы пищи
Эх, хорошо, когда готовить не в тягость 
150 21-07-2011 13:18
- povar676
- Кулинар Фатала
- Неактивен
Re: Наши приемы пищи
тоже люблю готовить
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]