Отзывы о своих курсах, результаты, побочки и т.д. (Страница 5 из 25)

Молодец!!!
Как дошел до таких весов? Занимался по силовому циклу?

Закончил курс турика 6 недель. Набрал 8 кг. Силы прибавил - доволен очень. Жира прибавил 5%, все окружности выросли. Бицушка на 3 см подрасла. В основном разрастается верхний плечевой пояс и жопа. Все кто меня не видел дней 10 говорят что я больше стал. В зеркале ничего особо не поменялось, кроме плечей и жопы...
Побочек нет никаких, разве что волосы чутка обильнее сыпятся. Сдавал анализы - кровь впорядке - тока эритроцитов больше чем у обычного человека ну и гемоглобин чутка за рамки вышел. Прыщей нет, но если вылазиют - сраз говорю - не давите - пропадут через пару дней, а вот если давануть - то кровь хер остановишь. Кровь по кончсистенции на масло становится похожим - густая но не застывает долго.
Турик от Балкана. пил 50мг ровным фоном - в конце слез горкой и на последней неделе включил трибулус от юниверсала и иксайт от диматайз - стояк жестокий начался - отмечу что к концу курса желание падает до минимума. Так что трибулус и иксайт уместны. На курсе не вздумайте пить никакие желчегонные - только хуже сделаете себе - я попробовал - начало все болеть внутри - бросил - прошло на следующий день.
Сначала накидывал креатин на курсе каждый день - но потом понял что от него толку как с козла молока - и пил только перед треней по 3г. Белок сожрал 5кг - усваивается больше чем обычно - так что не дрефьте - 80г утром и после трени 80г - самое ОНО!. желательно белка больше потреблять. Пить надо обязательно че нить для суставов - я пил Энимал ФЛЕКС - штука зачетная - ничего не повредил. а вот сабж 2 потянул себе пекторальные. Обязательно надо пить витамины и минералы - я пил Энимал ПАК - тут я думаю без вопросов - отличная штука. ну и жир я рыби пил на всякий пожарный - никакой разницы нет у меня и сабжа 2 по самочувствию - он не пил жир я пил - так что рыбий жир туфта полная.
щаз пропью ЛИВ52 и позжее курсец еще запулю метанчега со станом.

В общем и кратко - Турик действует, преп отличный.

ПС: пить надо из расчета по формуле: вес тела помноженный на 0,7. меньше не будет работать никак. пробовали сами - и ровным фоном и меньше и дробить - все фуфло - только по формуле и только за раз и только в середине дня в тренировки и после 7 вечера в отдых. За день надо набирать больше 1 кг... за ночь 1 кг сливается и остается только то что было поверх него.

Сабж 2 прибавил 5кг но без сала вообще. силовые у него соответственно меньше подрасли и побочек у него вообще никаких - ровный ноль. На следующее лето надо будет турик по 70мг жрать и запивать провироном - без андрогенов восстанавливаться очень сложно. Ты как бы полон сил но разбит.

Hammer, ты прекрасно понял о чем я. Силы тратить нужно на жим штанги, а не на снятие её.

Добавлено: 31-07-2011 09:44

huixiaosanming, турик от БФ, за 6 недель +8 кг и +3 на бицепсе? Не смеши, пожалуйста. Я этот тюрик по 50 мг пил месяц, нихера не набрал. Больше на рекламу похоже. Тем более, если я не ошибаюсь, тюрик больше силовой преп, от него как от метана не заливает, и массу на нем набрать очень сложно.

  При чем тут неженка? Ты еще кирпичи в сумку ложи, чтобы казаться суровей  
Я всегда при выходе на максимум прошу помощника снять штангу. Так я и силы экономлю для подхода, и плечи берегу.

Ты как всегда прав. Проблемы нет никакой.

Большое спасибо тебе, huixiaosanming, за ценный совет. Когда в следующий раз буду курсить тюрик соло, сразу вспомню о тебе.

Писец!Не неделя,а эпоха находок SergSSA племянника нашёл,Lanser вообще учителя по туринаболу раздобыл!
Я ХУдЕЮ дорогие форумчане!

huixiaosanming! Lanserу 3 см на одной еде набрать не советуй!Не смеши!

Я просто воспользовался твоим советом писать в этой теме - впринципе кроме грубости тут нечего ждать, Лансер вообще как мой старший сын себя ведет. 3 см - это незаметная шляпа - я хотел наоборот сказать что ничего впринципе не прибавил ну и позволил себе сюморить - не думал что всерьез примут. Понимаю 8 см - это вариант.

спасибо

Все так говорят,а мне больше страшно,уж сильно дура тяжелая...

Чето привык всегда сам
Помощники только страхуют....

К статье,лежак высоту строю же под длину рук,170 снимаю норм,а 175 снял со второго раза(есть видео где просто не смог снять,не мог через крюки сбросить),и то когда опустил высоту на промежуток ниже.
Снимать очень трудно,иногда снимаю и одна нога от пола отрываеться, Помню так аж судорога хватануло так и тащил с болью в ноге)))

Еще раз спасибо
Не по каким циклам не тренировался
Так получается,что от каждого курса в силовых до 20 кг прибавляю   побочный эффект епт... (с метана соло тоже взял в силовых 20 кг,гавнабола было 100 табов и усе )

Да ладно харе скромничать,набрал прилично

хороший у тебя турег был 

чо та на ней ниче не видно?

Добавлено: 31-07-2011 22:54

а все сейчас вижу другую аву