Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Общие вопросы тренинга → "Проблема" с грудью
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Я еше начинающий спортсмен, но у меня такой ступор, масса в груди есть, что правая что левая одинаковы, но вот контролировать движение могу токо левой грудью, то есть дрыгать напрягать как захочу, правая неслушаеться зачастую...я правша..дак в чем же дело? когда начинал заниматься был этот дисбаланс, при нескольких месяцах дисбаланс остался
Гантельками преимущественно поработай, вес небольшой. Должно пройти. Может и не в груди дело, стабидизирующих мышц много.
я всем работаю...может быть в позвоночнике дело? или это в физиологии?
У меня знакомый чувачек очень много в зале занимался.... реально здоровый, но щас мини начальник и уже год как все бросил... обвис ужасно ... на боках прям волнами кажа весит... Ну дело не втом, его коронный фокус - пошевелить грудью вверх вниз и так как грудь здоровая смотрится это эффектно.... Однажды я сам попробовал так же грудак у меня поменее будет, но я не с умел их заставить подниматься вверх-вниз.... Бросил все это, а на днях (мож пару месяцев) обратил внимание что у меня это случайно получилось, я попробовал еще и еще и короче щас могу если напрячься раз пять вверх вниз их (полугрудии(во завернул...))погонять... Короче практической пользы от этого нет! Как я жал, так и жму.... Работаю жим штангой, гантелями и кроссовер.... Не заморачивайся!!!!!
дак нет дело не в том, я могу дергать всем ) просто хочеться симметрии...а левая уже не только я замечаю больше
Да забей!!! Если не мешает, так и нех парится... Меня вон сердце прихватило... Это млин страшно!!!
дак а как же проработка...дело же в чем то есть!
вот и хочиться в начале проблему убрать, чем через 5 лет мучаться))
А попробуй после пампинга .
та же проблема
Я тоже правша.Ты говориш,что изначально был дисбаланс.Нужно было уделять внимание техники движения снаряда.Концентрируйся и думай о том,что обе руки одновременно выжимают штангу.Скамья в зале не перекошана?Попробуй брусья.
дак я правша, а грудина то ЛЕВАЯ больше....
делаю левой очень каряво особенно последние разы, правая всегда по технике лутше....
делаю левой очень каряво особенно последние разы, правая всегда по технике лутше....
у меня такое было в самом начале, когда 20 делал жим на 5-6 раз. потом прошло постепенно...
у меня левая грудная часть больше чем правая но у меня фишка в том до качалки я огромное количесво времени работал на брусьях и так как правша акцент был увеличен на левую сторону вот тебе и резонанс щас правая сторона отсаёт заметно правлю её штангой + брусья с отегощением но на брусьях с хорошей техникой работать пытаюсь...
вот я думаю тебе брусья помогут решить тваю проблему))
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Общие вопросы тренинга → "Проблема" с грудью
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc