Тема: Жим лежа
Привет)
Давайте поделимся,кто сколько жмет, думаю было бы интересно)
Если тема плохая - не судите строго:rolleyes:
- scorpion
- Четыре блина
- Неактивен
- Spamblack
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Жим лежа
Ну начинай раз открыл тему 
.Вес и повторы
Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!
- Максим Белый
- Один Блин
- Неактивен
Re: Жим лежа
я занимаюсь 3-ий месяц жму 60кг 10 повторений по 5 подходов, мой вес 80
- scorpion
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Жим лежа
Spamblack пишет:
Ну начинай раз открыл тему
ну я имел ввиду на раз. Я жму 120. Было это в сентябре, хотя сейчас не думаю что больше(((.зимой жим я не делаю. На повторы давно не пробовал - опять же - в зале не был. Как попробую - отишусь обязательно)
5 28-03-2009 20:18 (28-03-2009 20:20 отредактировано Spamblack)
- Spamblack
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Жим лежа
scorpion пишет:
Spamblack пишет:Ну начинай раз открыл тему
Ну я жму 110 на 5-6 раз(у меня дома блинов больше нет) .На раз думаю 120 выжму.Тут на этом же сайте есть калькулятор повторений ,по прогнозам 123 должен:)
Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!
- Kill Bill
- Жесткий модератор
- Неактивен
Re: Жим лежа
Spamblack пишет:
Тут на этом же сайте есть калькулятор повторений
ты вериш калькуляторам? да ну!
- Spamblack
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Жим лежа
Kill Bill пишет:
Spamblack пишет:Тут на этом же сайте есть калькулятор повторений
ты вериш калькуляторам? да ну!
Ну приблизительно думаю да раньше пробовал почти совпадало ...А что тебя смущает?
Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!
- Kill Bill
- Жесткий модератор
- Неактивен
Re: Жим лежа
в принципе меня не чего не смущает, но думаю, что все зависит от настроя, настраения, как отдохнул до трени ну типа таво!
- Spamblack
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Жим лежа
Kill Bill пишет:
в принципе меня не чего не смущает, но думаю, что все зависит от настроя, настраения, как отдохнул до трени ну типа таво!
Это да,но думаю ты знаешь свой рабочий вес и вес который ты обычно берёшь на раз.Если допустим я обычно 110 работаю на 5-6,то с хорошим настроем в лучшем случае тот же вес раз на 8....Это не большая разница.
Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!
- scorpion
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Жим лежа
Согласен, что настрой важная штука! Энергии будто больше)
Re: Жим лежа
Зимой выжал 130 на 5 раз. Недельки через две попробую на раз. Свой вес 85.
Каждая выкуренная сигарета - минет сделанный табачной фадрике
Re: Жим лежа
BEC 82 JIM NA PAC 170 ILI 130 NA 7
- КМС
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Жим лежа
это неплохо 170.при таком разовом надо 150 раза на 4-5 делать.Вот например я сейчас жму на раз 150,а рабочий на 5 повторов 130.Т.е можно приблизительно знать свой разовый мах. из расчета того веса,который делаешь на 5 повторов..Ну в принципе это все индивидуально
И если прозанимавшись более 5 лет (с «препаратами» или без оных), вы все еще не в состоянии пожать лежа 150 кг — не говорите никому , что вы «качаетесь», не позорьте идею. Как это не прискорбно, но признайтесь себе сами, что все это время было потрачено на «мастурбацию»...
- velvi
- Два блина
- Неактивен
Re: Жим лежа
рабочий 65 кг. на раз 72.5 . собственный вес 55
- барли
- VIP
- Неактивен
Re: Жим лежа
120*12----130*10---140*8---150*6---160*6,отдых между подходами 1мин,жим штанги под углом 45градусов.Собственный вес 115 в межсезон.
Вы заблуждаетесь настолько глубоко, что заблуждаетесь даже насчёт глубины своего заблуждения..
Re: Жим лежа
барли пишет:
120*12----130*10---140*8---150*6---160*6,отдых между подходами 1мин,жим штанги под углом 45градусов.Собственный вес 115 в межсезон.
А на раз скока в классики жиме? 
- Viza36
- Три блина
- Неактивен
Re: Жим лежа
Привет
Давайте поделимся,кто сколько жмет, думаю было бы интересно)
**************************
Неуместное соревнование, сдесь нкжно учитывать весовые катигории.
Я знаю ребят, которые вообще не занимаются Б.Б, а жмут дай-боже! 
- КМС
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Жим лежа
ну тогда надо свой вес указывать.мой 80кг.
И если прозанимавшись более 5 лет (с «препаратами» или без оных), вы все еще не в состоянии пожать лежа 150 кг — не говорите никому , что вы «качаетесь», не позорьте идею. Как это не прискорбно, но признайтесь себе сами, что все это время было потрачено на «мастурбацию»...
- Viza36
- Три блина
- Неактивен
Re: Жим лежа
КМС пишет:
ну тогда надо свой вес указывать.мой 80кг.
===========
Вот-вот, это я и имел ввиду!
- КМС
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Жим лежа
а про себя написать не хочешь?
И если прозанимавшись более 5 лет (с «препаратами» или без оных), вы все еще не в состоянии пожать лежа 150 кг — не говорите никому , что вы «качаетесь», не позорьте идею. Как это не прискорбно, но признайтесь себе сами, что все это время было потрачено на «мастурбацию»...
21 20-10-2009 05:05 (13-11-2009 06:44 отредактировано [удален])
Re: Жим лежа
скоро всё будет
22 12-11-2009 13:36 (12-11-2009 15:39 отредактировано black_hero)
- black_hero
- Один Блин
- Неактивен
Re: Жим лежа
Вес 66кг. 110 на один раз
-=Создай Тело Достойное Своего Духа!!!!=-
=- Дорогу Осилит Идущий-=
Нет победителя сильнее того, кто сумел победить самого себя (Бичер)
Чем слабее тело, тем больше оно властвует, чем оно сильнее, тем больше повинуется.(Ж. Ж. Руссо)
=- Дорогу Осилит Идущий-=
Нет победителя сильнее того, кто сумел победить самого себя (Бичер)
Чем слабее тело, тем больше оно властвует, чем оно сильнее, тем больше повинуется.(Ж. Ж. Руссо)
- olga8489
- Два блина
- Неактивен
Re: Жим лежа
вес 60, на раз 57,5
Бодибилдинг – это не наука, бодибилдинг – это искусство.....
- AManuilov
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Жим лежа
Большой вес ... - это тяжело. Стою месяц на 135 кг при весе сто и не могу сдвинуться, решил вчера порвать мышцы, разодрать их, может прорвуться , как дал нагрузки, сегодня сижу кайф ловлю...болит всё.....
Жим 140, присяд 170 , тяга 200, вес 102, рост 185
- Spamblack
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Жим лежа
свой вес 91 жму 130кг на раз 120Х4,110Х7
Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!