Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Угощаю виртуально! 
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
2,826 15-09-2011 18:52
- Ron
- Шесть блинов
- Неактивен
2,827 15-09-2011 18:54
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Ron пишет:
Угощаю виртуально!
Хорошее пиво, рыбки ещё бы к нему! 
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
2,828 15-09-2011 18:57
- Ron
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Oleg16 пишет:
Ron пишет:Угощаю виртуально!
Хорошее пиво, рыбки ещё бы к нему!
У меня тока сникерс 
2,829 15-09-2011 19:04
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Ron пишет:
Oleg16 пишет:Ron пишет:Угощаю виртуально!
Хорошее пиво, рыбки ещё бы к нему!
У меня тока сникерс
А я на диете. 
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
2,830 15-09-2011 19:05
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Ron пишет:
Oleg16 пишет:Ron пишет:Угощаю виртуально!
Хорошее пиво, рыбки ещё бы к нему!
У меня тока сникерс
Сникерс не ем, могу позволить только кусочек чёрного шёколада и то изредка.
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
2,831 15-09-2011 19:06
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Oleg16 пишет:
Сникерс не ем, могу позволить только кусочек чёрного шёколада и то изредка.
А я ем после трни, а чё можа не надо???
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
2,832 15-09-2011 19:07
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
piranij2000 пишет:
А я на диете.
Не переживай, от виртуального пива не растолстеешь.
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
2,833 15-09-2011 19:09
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Oleg16 пишет:
Не переживай, от виртуального пива не растолстеешь.
Тогда и мне пру кругалей
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
2,834 15-09-2011 19:09
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
piranij2000 пишет:
Oleg16 пишет:Сникерс не ем, могу позволить только кусочек чёрного шёколада и то изредка.
А я ем после трни, а чё можа не надо???
Если хочешь подсушиться, лучше не надо.
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
2,835 15-09-2011 19:12
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Oleg16 пишет:
Если хочешь подсушиться, лучше не надо.
Дык очень хочу. Ладно уберем оставим пару квадратиков чёрного шоколада.
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
2,836 15-09-2011 19:16
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
piranij2000 пишет:
Oleg16 пишет:Если хочешь подсушиться, лучше не надо.
Дык очень хочу. Ладно уберем оставим пару квадратиков чёрного шоколада.
А какой твой вес и рост на данный момент?
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
2,837 15-09-2011 19:18
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Рост 183 Вес 97.
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
2,838 15-09-2011 19:21
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
piranij2000 пишет:
Рост 183 Вес 97.
Есть над чем работать! Я так понимаю далеко не всё в этих 97 кг мышечная масса. 
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
2,839 15-09-2011 19:22
- Ron
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Я тоже поставил цель похудеть...сегодня ел только грудки,орехи,зелень,морковь,красный перец и лимон.
2,840 15-09-2011 19:24 (15-09-2011 19:25 отредактировано piranij)
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Ron пишет:
Я тоже поставил цель похудеть...сегодня ел только грудки,орехи,зелень,морковь,красный перец и лимон.
Орехи то зачем??? от них ещё как толстеют.
Добавлено: 15-09-2011 22:24
Oleg16 пишет:
piranij2000 пишет:Рост 183 Вес 97.
Есть над чем работать! Я так понимаю далеко не всё в этих 97 кг мышечная масса.
Да килограмм 7-10 убрать не помешает.
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
2,841 15-09-2011 19:26
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Ron пишет:
Я тоже поставил цель похудеть...сегодня ел только грудки,орехи,зелень,морковь,красный перец и лимон.
А сколько сбросить хочешь?
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
2,842 15-09-2011 19:27
- Ron
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
piranij2000 пишет:
Ron пишет:Я тоже поставил цель похудеть...сегодня ел только грудки,орехи,зелень,морковь,красный перец и лимон.
Орехи то зачем??? от них ещё как толстеют.
Я немного их ел,на глаз(сегодня не взвешивал) грамм 50 
обычно около 100 в день кушал.И жир там ведь полезный.
2,843 15-09-2011 19:28 (15-09-2011 19:36 отредактировано piranij)
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Ron пишет:
Я тоже поставил цель похудеть...сегодня ел только грудки,орехи,зелень,морковь,красный перец и лимон.
А каши где, энергия то нужна, и с них не толстеешь.
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
2,844 15-09-2011 19:29
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
piranij2000 пишет:
Орехи то зачем??? от них ещё как толстеют.
Это почему же? От грецких не толстеют, очень даже полезная штука, особенно для мужского здоровья.
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
2,845 15-09-2011 19:29
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Рон,угли нужны.
Хотя бы в первой половине дня,пара небольших порций гречки например,точно не повредят.
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
2,846 15-09-2011 19:29
- Ron
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Oleg16 пишет:
Ron пишет:Я тоже поставил цель похудеть...сегодня ел только грудки,орехи,зелень,морковь,красный перец и лимон.
А сколько сбросить хочешь?
Хочу кил 10 сбросить,а там может и ещё пяток
2,847 15-09-2011 19:30
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Малой пишет:
Рон,угли нужны.
Хотя бы в первой половине дня,пара небольших порций гречки например,точно не повредят.
Малой прав, каши есть надо, а то мышцы посыпятся.
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
2,848 15-09-2011 19:31
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Oleg16 пишет:
piranij2000 пишет:Орехи то зачем??? от них ещё как толстеют.
Это почему же? От грецких не толстеют, очень даже полезная штука, особенно для мужского здоровья.
Откуда знаешь??? А то у мня их валом.
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
2,849 15-09-2011 19:32
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Ещё кстати здорово получается,когда в творог кладёшь мюсли или овсянку,а сверху всё это дело мёдом,но не густо.
Отличное блюдо,с точки зрения качковского питания,при том не дорого и быстро.
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
2,850 15-09-2011 19:34
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Ron пишет:
Oleg16 пишет:Ron пишет:Я тоже поставил цель похудеть...сегодня ел только грудки,орехи,зелень,морковь,красный перец и лимон.
А сколько сбросить хочешь?
Хочу кил 10 сбросить,а там может и ещё пяток
Судя по фото которое ты выложил 15 кг это получиться [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Добавлено: 15-09-2011 22:34
Малой пишет:
Ещё кстати здорово получается,когда в творог кладёшь мюсли или овсянку,а сверху всё это дело мёдом,но не густо.
Отличное блюдо,с точки зрения качковского питания,при том не дорого и быстро.
Блин у меня слюнки потекли.
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!