Сверхмощный тренинг(СМТ) (Страница 117 из 322)

**Малой** · 16-09-2011 17:06

Малой
Золотые блины
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 13-01-2011
Сообщений: 12,955
Поблагодарили: 5418
За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Rush-shot пишет:

Малой пишет:
)
Но похоже,что во мне до сих пор говорит Адреналин Раш))
я пока молчу

Вообще я посмотрел на состав этого напитка,вроде как всё не вредно,даже полезно)) Правда выпив его в 6 часов,я до двух ночи не спал...
В макдональдсе была очередь,а я торопился,из-за кофе не стал в очереди стоять...
Но со своей задачей,как энергетика,напиток этот справился с лихвой))

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

**Rush** · 16-09-2011 17:06

Rush
3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: от верблюда!
Зарегистрирован: 28-04-2011
Сообщений: 1,201
Поблагодарили: 723
За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

piranij2000 пишет:

Можа пора на СМТ 2 переходить???

да не, пока чередования нравятся wink смт2 уже имеется, просто пока пока не хочу...

Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)

**piranij** · 16-09-2011 17:08

piranij
Заядлый СМТшник.
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: КАВКАЗ.
Зарегистрирован: 05-11-2010
Сообщений: 2,422
Поблагодарили: 690
За сообщение: 2

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Ron пишет:

В смысле?)

Я на ней зарегился, пару раз был и больше не заходил. При входе по ссылки д. Миши туда отправили, я и забыл что оно есть.

Добавлено: 16-09-2011 20:08

Rush-shot пишет:

piranij2000 пишет:
Можа пора на СМТ 2 переходить???
да не, пока чередования нравятся смт2 уже имеется, просто пока пока не хочу...

Вау крутой hmm

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

**Oleg16** · 16-09-2011 17:43

Oleg16
13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина Полтавская область
Зарегистрирован: 05-02-2011
Сообщений: 4,436
Поблагодарили: 2763
За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Всем привет! Сегодня провёл очередную треню чередования 4*6*9, добавил вес в ЖУХЕ на 2,5 кг, время немного увеличелось, мощность тоже немного упала, но из 1000 не вышел! На следующей трени постараюсь уменьшить время. Итого:
Жим-48,5
Жух-33,5
Присед-62
Жим сидя-31
Подтягиванье-83
ПШНБ-31
Время-8 мин
Мощность-1010

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

**piranij** · 16-09-2011 17:58

piranij
Заядлый СМТшник.
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: КАВКАЗ.
Зарегистрирован: 05-11-2010
Сообщений: 2,422
Поблагодарили: 690

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Oleg16 пишет:

Сегодня провёл очередную треню чередования

А какую по счёту хоть упоминай.

Добавлено: 16-09-2011 20:58

Ron не факебоке в чат войди

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

**Oleg16** · 16-09-2011 18:07

Oleg16
13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина Полтавская область
Зарегистрирован: 05-02-2011
Сообщений: 4,436
Поблагодарили: 2763

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

piranij2000 пишет:

Oleg16 пишет:
Сегодня провёл очередную треню чередования
А какую по счёту хоть упоминай.
Добавлено: 16-09-2011 20:58
Ron не факебоке в чат войди

Та я их уже не считаю. Сделаю чередования месяца два-три, а там перейду на СМТ-2

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

**piranij** · 16-09-2011 18:09

piranij
Заядлый СМТшник.
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: КАВКАЗ.
Зарегистрирован: 05-11-2010
Сообщений: 2,422
Поблагодарили: 690

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Oleg16 пишет:

а там перейду на СМТ-2

А оно у тебя есть?

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

**Oleg16** · 16-09-2011 18:21

Oleg16
13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина Полтавская область
Зарегистрирован: 05-02-2011
Сообщений: 4,436
Поблагодарили: 2763

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

piranij2000 пишет:

Oleg16 пишет:
а там перейду на СМТ-2
А оно у тебя есть?

Нету, пройду чередование. сделаю проходку, дядя Миша даст, я не парюсь.

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

**piranij** · 16-09-2011 18:24

piranij
Заядлый СМТшник.
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: КАВКАЗ.
Зарегистрирован: 05-11-2010
Сообщений: 2,422
Поблагодарили: 690

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Oleg16 пишет:

piranij2000 пишет:
Oleg16 пишет:
а там перейду на СМТ-2
А оно у тебя есть?
Нету, пройду чередование. сделаю проходку, дядя Миша даст, я не парюсь.

Он сегодня на фейсбук приглашал, ты как???

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

**Oleg16** · 16-09-2011 18:51

Oleg16
13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина Полтавская область
Зарегистрирован: 05-02-2011
Сообщений: 4,436
Поблагодарили: 2763

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

piranij2000 пишет:

Oleg16 пишет:
piranij2000 пишет:
А оно у тебя есть?
Нету, пройду чередование. сделаю проходку, дядя Миша даст, я не парюсь.
Он сегодня на фейсбук приглашал, ты как???

Я бы не против, но не с моим интернетом, тормоз страшный!

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

**piranij** · 16-09-2011 18:57

piranij
Заядлый СМТшник.
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: КАВКАЗ.
Зарегистрирован: 05-11-2010
Сообщений: 2,422
Поблагодарили: 690
За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Oleg16 пишет:

Я бы не против, но не с моим интернетом, тормоз страшный!

Но там же не по скайпу, так же как и здесь только на прямую с Майком.
Ваше мне говорили что на Украине скорость везде высокая.

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

**Oleg16** · 16-09-2011 19:01

Oleg16
13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина Полтавская область
Зарегистрирован: 05-02-2011
Сообщений: 4,436
Поблагодарили: 2763

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

piranij2000 пишет:

Oleg16 пишет:
Я бы не против, но не с моим интернетом, тормоз страшный!
Но там же не по скайпу, так же как и здесь только на прямую с Майком.

Надо будет зарегиться, только боюсь опыта у меня маловато, сказать нечего будет.

Добавлено: 16-09-2011 22:01

piranij2000 пишет:

Ваше мне говорили что на Украине скорость везде высокая.

Везде, только не в селе! В районном центре пожалуста, а мы никому не нужны.

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

**piranij** · 16-09-2011 19:01

piranij
Заядлый СМТшник.
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: КАВКАЗ.
Зарегистрирован: 05-11-2010
Сообщений: 2,422
Поблагодарили: 690
За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Oleg16 пишет:

Надо будет зарегиться, только боюсь опыта у меня маловато, сказать нечего будет.

Ни чё будем слушать. biglaugh

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

**MikeKazakov** · 16-09-2011 21:08

MikeKazakov
сказочный долбоеб
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Jerusalem
Зарегистрирован: 09-06-2011
Сообщений: 274
Поблагодарили: 476
За сообщение: 3

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Всех внёс.

Мир принадлежит тем, кто ему рад.

**piranij** · 17-09-2011 14:51

piranij
Заядлый СМТшник.
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: КАВКАЗ.
Зарегистрирован: 05-11-2010
Сообщений: 2,422
Поблагодарили: 690
За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

MikeKazakov пишет:

Всех внёс.

Спасибо Майк.[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

**Rush** · 17-09-2011 16:45

Rush
3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: от верблюда!
Зарегистрирован: 28-04-2011
Сообщений: 1,201
Поблагодарили: 723
За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

всем привет! 25-ая треня чередований,4*10*15.
веса те же, но время чуток повысилось.

время:10:52
объём:20320
мощь:1931

Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)

**piranij** · 17-09-2011 16:50

piranij
Заядлый СМТшник.
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: КАВКАЗ.
Зарегистрирован: 05-11-2010
Сообщений: 2,422
Поблагодарили: 690
За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Rush-shot Глянь приглашение от Майка. Может присоединишься???

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

**Rush** · 17-09-2011 16:56

Rush
3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: от верблюда!
Зарегистрирован: 28-04-2011
Сообщений: 1,201
Поблагодарили: 723

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

piranij2000 пишет:

Rush-shot Глянь приглашение от Майка. Может присоединишься???

куда?

Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)

**Ron** · 17-09-2011 17:01

Ron
Шесть блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 22-04-2011
Сообщений: 3,447
Поблагодарили: 1465
За сообщение: 2

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Rush-shot пишет:

piranij2000 пишет:
Rush-shot Глянь приглашение от Майка. Может присоединишься???
куда?

В группу СМТ на фейсбук.

**Rush** · 17-09-2011 17:09

Rush
3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: от верблюда!
Зарегистрирован: 28-04-2011
Сообщений: 1,201
Поблагодарили: 723

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Ron пишет:

В группу СМТ на фейсбук.

так я там с самого открытия izdevka

Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)

**piranij** · 17-09-2011 17:10

piranij
Заядлый СМТшник.
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: КАВКАЗ.
Зарегистрирован: 05-11-2010
Сообщений: 2,422
Поблагодарили: 690

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Rush-shot пишет:

Ron пишет:
В группу СМТ на фейсбук.
так я там с самого открытия

Ух ты а ник????

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

**Rush** · 17-09-2011 17:12

Rush
3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: от верблюда!
Зарегистрирован: 28-04-2011
Сообщений: 1,201
Поблагодарили: 723

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

piranij2000 пишет:

Ух ты а ник????

так ты толь что мне там ответил biglaugh

Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)

**piranij** · 17-09-2011 17:14

piranij
Заядлый СМТшник.
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: КАВКАЗ.
Зарегистрирован: 05-11-2010
Сообщений: 2,422
Поблагодарили: 690
За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Я так понимаю Ron, Oleg16, и я Самые отсталые, Влад-Влад тоже там. Bawling

Добавлено: 17-09-2011 20:14

Rush-shot пишет:

piranij2000 пишет:
Ух ты а ник????
так ты толь что мне там ответил

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Дак ты меня назвал пиранией

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

**Rush** · 17-09-2011 17:16

Rush
3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: от верблюда!
Зарегистрирован: 28-04-2011
Сообщений: 1,201
Поблагодарили: 723

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

piranij2000 пишет:

Дак ты меня назвал пиранией

а как же ш? izdevka

Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)

**piranij** · 17-09-2011 17:22

piranij
Заядлый СМТшник.
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: КАВКАЗ.
Зарегистрирован: 05-11-2010
Сообщений: 2,422
Поблагодарили: 690
За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Rush-shot пишет:

piranij2000 пишет:
Дак ты меня назвал пиранией
а как же ш?

А я то думаю ну от куда???

Добавлено: 17-09-2011 20:22

Rush-shot Ни хрена себе детинушка [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

Сверхмощный тренинг(СМТ) (Страница 117 из 322)

Сообщений с 2,901 по 2,925 из 8,041

2,901 Ответ от Малой 16-09-2011 17:06

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,902 Ответ от Rush 16-09-2011 17:06

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,903 Ответ от piranij 16-09-2011 17:08 (16-09-2011 17:07 отредактировано piranij)

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,904 Ответ от Oleg16 16-09-2011 17:43

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,905 Ответ от piranij 16-09-2011 17:58 (16-09-2011 17:59 отредактировано piranij)

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,906 Ответ от Oleg16 16-09-2011 18:07 (16-09-2011 18:08 отредактировано Oleg16)

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,907 Ответ от piranij 16-09-2011 18:09

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,908 Ответ от Oleg16 16-09-2011 18:21

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,909 Ответ от piranij 16-09-2011 18:24

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,910 Ответ от Oleg16 16-09-2011 18:51

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,911 Ответ от piranij 16-09-2011 18:57 (16-09-2011 18:59 отредактировано piranij)

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,912 Ответ от Oleg16 16-09-2011 19:01

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,913 Ответ от piranij 16-09-2011 19:01

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,914 Ответ от MikeKazakov 16-09-2011 21:08

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,915 Ответ от piranij 17-09-2011 14:51

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,916 Ответ от Rush 17-09-2011 16:45

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,917 Ответ от piranij 17-09-2011 16:50

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,918 Ответ от Rush 17-09-2011 16:56 (17-09-2011 16:57 отредактировано Rush)

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,919 Ответ от Ron 17-09-2011 17:01

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,920 Ответ от Rush 17-09-2011 17:09

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,921 Ответ от piranij 17-09-2011 17:10

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,922 Ответ от Rush 17-09-2011 17:12

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,923 Ответ от piranij 17-09-2011 17:14 (17-09-2011 17:15 отредактировано piranij)

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,924 Ответ от Rush 17-09-2011 17:16

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,925 Ответ от piranij 17-09-2011 17:22

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Сообщений с 2,901 по 2,925 из 8,041

Тему просматривают: 1 гость