Сверхмощный тренинг(СМТ) (Страница 143 из 322)

Скромный очь.

Словили фашисты двух партизан.Ну и на допрос.У первого спрашивают,мол где отряд скрывается,а тот,не скажу,ну и в пыточную его.Второго спрашивают,где отряд?Ну он всё и выложил.Накрыли ему,значит поляну на терассе,хавка вино,водка.Сидит кайфует,покушал,сигаретку закурил,развалился в кресле,отдыхает.Тут выводят с пыточной его другана,глаз висит,рука сломана,хромает,весь в кровищи.Увидел друга своего на терассе,смотрит на него с ненавистью,мол предатель.А тот:Вася,ты шо,обидывся?Бля як невдобно.    

Добавлено: 14-10-2011 21:26

Да ничё не варганил,ХСТ а-ля Майк Казаков тестирую,с процентиками там всякими,со сменой схемой подходов и повторений. Во как.
А вспомнил,ща на стиле модно говорить не повторений,а рэпсов.     Мол сколько рэпсов в сете делаешь,по-амерыканськы так.А ты ему,да на 10 рэпсов в 4 сэтах.       Дытячый садок,чесслово,як диты.    

А что такое ХСТ?

Hypertrophy Specific Training  Я раньше о нём часто читал,а тут решил попробовать,тем более трени тоже по фулл-бади проходят.Кстати,Майк,как считаете,фулл-бади для натурала предпочтительней традиционных сплит-систем?

Добавлено: 14-10-2011 21:35

piranij2000 мне можно,я за собой убрать могу.

Я фул больше люблю.

Bryan Haycock
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Добавлено: 14-10-2011 22:47

Из опыта и результатов. Кстати, учениГ мой с фото, при рост/вес 173/71 и втянутой талии 69 имеет биц 40. Тренируется только по фулбади.

Где-то есть его фото?

Ага Вы этого имели ввиду,ну визуально больше смотрится,заявленных параметров.Хорошая форма.

Спасибо получил, изучаю.

Мне тоже теперь придётся пару недель делать чередование, хотя собирался уже завершать.

Согласен, с его весом биц 40 см смотрится как с моим 45.

Теперь может даже и прегонишь, посмотрю как у меня треня в понедельник пойдёт.