Тема: zsewq12
Личная тема...
- fatalenergy
- Администратор
- Неактивен
2 27-10-2011 06:08 (27-10-2011 06:19 отредактировано zsewq12)
- zsewq12
- Два блина
- Неактивен
Re: zsewq12
всем привет!!!
вот и я решил создать свою страничку на вашем форуме. Форум -КЛАСС 
!!!
о себе :
мне 17 лет
рост-173
вес-65
родом я из Забайкалья ( Россия ) живу в небольшом городке , качалка у нас была, но сгорела 
раньше ходить в зал и заниматься не хотел, а сейчас некуда!!!
цель:
не гонюсь за весами, тяжестью!
главная цель-иметь красивое, стройное тело , быть в хорошей физической форме!!!
образ жизни:
как и многие в юности - активно занимаюсь спортом ( футбол,баскетбол ) , живу в собств. доме по-этому физическим трудом занимаюсь постоянно !!! не курю ! очень редко выпиваю с пацанами 
.
инвентарь :
когда решил начать работу над собой, сам сделал штангу , скамью, есть гири и турник!!!
P.S как появятся еще мысли и время - напишу
выражаю благодарность всем участникам форума за советы и идеи!
спасибо администрации, форуму -процветания !!!! 
Добавлено: 27-10-2011 06:08
вот фотки !!!
комментируйте, советуйте, критикуйте ( без оскорблений, конечно )
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: zsewq12
а что с личиком страшненький что ли
что критиковать то для 17 лет номано есть намного хуже
занимайся и прибудет с тобой сила 
- zsewq12
- Два блина
- Неактивен
Re: zsewq12
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
- Берсерк
- Главарь клана
- Неактивен
Re: zsewq12
зачем затер затылок на фотке?! 
представление о красивом сторойном теле у каждого свое 
советовать пока нечего, ты ведь ниче не спрашивал
Бицепс\Tалия\Бедро 48\99\73, Рост\Вес\Возраст 188\113\36, Жим\Становая\Присед 155\200\235
- zsewq12
- Два блина
- Неактивен
Re: zsewq12
ну да , представления о теле у всех разное!!!
я особо весом и ростом от сверстников на отличаюсь, но ,как мне кажется , мышечной массы у меня побольше, чем у многих других!!!
и учитывая ,что я не занимался с железом, думаю, мой организм расположен к росту мышечной массы
на данный момент цель позаниматься до лета, посмотреть на результат,сравнить с тем, что есть сейчас.
если понравится то возможно втянусь в это дело и буду ставить для себя более глобальные задачи!!!
тем более через год закончу школу и поеду в город учиться , там проблем с залом и инвентарем ,думаю, не будет!!!
сейчас занимаюсь по проге которую мне составил HAMMER :
день 1
жим лежа/отжимания с весом
армейский жим/подъем штанги к подбородку
на трицепс добавь французкий жим лежа/стоя
день 2
подтягивания с весом
тяга штанги в наклоне
подъем штанги на бицепс
конечно, никакой химии . особо на питании не зациклен , ем что есть !!!
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: zsewq12
zsewq12, а старайся зацикливаться. Без хорошего питания хороших результатов не будет. А насчет формы - действительно получше многих.
Pain is temporary, pride is forever.
- zsewq12
- Два блина
- Неактивен
Re: zsewq12
simonov-89 пишет:
zsewq12, а старайся зацикливаться. Без хорошего питания хороших результатов не будет. А насчет формы - действительно получше многих.
спасибо! тогда ,как время появится , обязательно начну изучать основы правильного питания и соответствующие темы форума!!! 
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: zsewq12
zsewq12 пишет:
simonov-89 пишет:zsewq12, а старайся зацикливаться. Без хорошего питания хороших результатов не будет. А насчет формы - действительно получше многих.
спасибо! тогда ,как время появится , обязательно начну изучать основы правильного питания и соответствующие темы форума!!!
Вот это правильно.
Pain is temporary, pride is forever.
- Lanser
- Пять блинов
- Неактивен
Re: zsewq12
zsewq12, без обид, но ни формы, ни мышц я не вижу. Самый обыкновенный худой хлопец. Ты со своей темой года на два поспешил.
Сила приносит свободу! Масса пофиг!
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: zsewq12
Да ладно,понаблюдаем,как парень расти будет,может чо подскажем.
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
- Lanser
- Пять блинов
- Неактивен
Re: zsewq12
Да я не против, пусть растет. Но что, Никитоз, ты на фотках че-то видишь???? Форма, мышцы или ...???
Сила приносит свободу! Масса пофиг!
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: zsewq12
Ну да,выглядит он лет на 12,по форме.
Но ничего,думаю разберётся.
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
14 27-10-2011 19:48 (27-10-2011 20:10 отредактировано Realization)
- Realization
- Химик-Антигад
- Неактивен
Re: zsewq12
там че один зал на всю округу!!!
Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: zsewq12
Так он и говорит что не качался.
Pain is temporary, pride is forever.
- zsewq12
- Два блина
- Неактивен
Re: zsewq12
Realization пишет:
там че один зал на всю округу!!!
его вообще нет 
в радиусе 350 км
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: zsewq12
zsewq12 пишет:
Realization пишет:там че один зал на всю округу!!!
его вообще нет
грустно
- povar676
- Кулинар Фатала
- Неактивен
Re: zsewq12
А ты откуда?
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
- zsewq12
- Два блина
- Неактивен
Re: zsewq12
povar676 пишет:
А ты откуда?
г. Хилок Забайкальский край ( Россия )
- povar676
- Кулинар Фатала
- Неактивен
Re: zsewq12
Да придется тебе самому клепать тренажеры! Зайди на этот сайт, там чертежи, блины из бетона, короче много идей, которые я думаю как раз для твоего случая[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
- Ki11
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: zsewq12
И с Дровосеком пообщайся, он парень в этом деле грамотный, сам себе спорт инвентарь мутит 
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: zsewq12
zsewq12 пишет:
Realization пишет:там че один зал на всю округу!!!
его вообще нет
Это не оправдание, было бы желание!
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
- zsewq12
- Два блина
- Неактивен
Re: zsewq12
спасибо вам за советы!!! 
а желание работать над своим телом есть. 
