Составление и обсуждение тренеровочных программ (Страница 235 из 407)

Подстрахуев нет что-ли?

Ну на бутылку опускать-мне здоровье дороже
А подстрахуев,которые 130кг удержат у нас просто нет в зале.

DoctoR, нет,не удержат к сожалению)) Да и даже пробовать не станут))
Вот показательный пример.
Вчера. Я вроде как врубился,как жать взрывно и на скорости. Что бы закрепить навык,навесил 105кг и поделал синглы,но так,что штанга аж подпрыгивала в руках. Первый раз не получилось,штанга в середине амплитуды медленнее пошла,чем на срыве.
Ну я отдохнул,набычился,разозлился,подбежал к скамье,лёг и с рыком таким как пульнул))

Так все сразу ринулись считать скока же там кг и восклицать,что мол докуя пожал

за двумя зайцами погонишся не одног не поймаешь выбири блин что нибуть одно 

Не забывай, что сделать кмс на тренировках и на соревах это разные вещи!

alexandr tkalich,у нас там занимается реально ДОХРЕНА крутых мужиков)) Все самые крутые дядьки нашего города тренируются там))
Есть два мужика,которые за 200 жмут,дед,которому уже 7й десяток пошёл,а он 150 жопой в пол садится.
Просто все они занимаются почему то не тогда,когда они так нужны мне)))
Когда нужна помощь ребят вроде них,то в зале только идиоты,которые занимаются в кепках,капюшонах и мотают боксёрские бинты на руки
и при всём пафосе своего облика,жмут эти парни 30кг)) Брусья им со своим весом и на 1 повтор не покоряются пока)))

И ещё пара тощщих ребят,которые долбят изоляцию годами и не растут))

А у меня свой собственный ремень,который я никому не даю и второго такого ни у кого нет))
У меня лифтерский,толстый такой,из натуральной кожи))
А перчатки-это у нас атрибут,который сам собой разумеется))
А когда отзанимаются пару недель-покупают свои первые напульсники))

А что такого идиотского в занятиях с бинтами на запястьях и капюшоном на голове .
Я на пример года бегаю по дорожке одеваю кофтю с капюшонм .
А когда тренирую кури надеваю бинты на запястье.
Что в этом такого ?

Запястья должны предохранят от травм.

Серень, а зачем кофта?

Нет, я думаю что ты думаешь что это помогает в похудении, верно?