Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Основы питания, диеты → Общие вопросы питания.
Страницы Назад 1 … 25 26 27 28 29 … 85 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Вареники, пельмени, манты, далма. и всё ем без опасения за вес, жира отродясь небыло, да и ненадо:) Яйца варенные вкрутую, желток нафиг выкидывай, белок еш. Я вес хорошо наберал, пил коктейль из овсяной муки и сухого молока после тренеровки.
Вареники, пельмени, манты, далма. и всё ем без опасения за вес, жира отродясь небыло, да и ненадо:) Яйца варенные вкрутую, желток нафиг выкидывай, белок еш. Я вес хорошо наберал, пил коктейль из овсяной муки и сухого молока после тренеровки.
А желтки чем не угодили?
А желтки чем не угодили?
Я думаю все знают, в них много холистерина. можно один сьесть (вреда небудет) но когда с десяток и каждый день, капец сасудам в скором времени, тромбы то да сё.
simonov-89 пишет:А желтки чем не угодили?
Я думаю все знают, в них много холистерина. можно один сьесть (вреда небудет) но когда с десяток и каждый день, капец сасудам в скором времени, тромбы то да сё.
Есть мнение, что яичный холестерин не вреден.
Мнение - мнением, а злоупотреблять не следует. Более трех-четырех в сутки не есть. Хотя тот же холестерин жизненно необходим мышцам в процессе их построения.
Есть мнение, что яичный холестерин не вреден.
Мнений много , трубы одни и засорять не охота. если он там есть,лучше много не есть. А вдруг....
Мнений много , трубы одни и засорять не охота. если он там есть,лучше много не есть. А вдруг....
А мне пофиг , каждый день по 10 яиц с желтками , вроде ниче , живой . Жаба душит желтки выкидывать 
. Не думаю что там так уж много холестерина , в другой еде не меньше наверно ...
Этакий мальчиш-плохиш. 
Этакий мальчиш-плохиш.
Ага , я еще и не такого едал..
Хотя тот же холестерин жизненно необходим мышцам в процессе их построения.
Из холестерина организм тестостерон делает. 
Поэтому у того,кто сидит на вегетарианской диете,уровень теста крайне низкий.
Из холестерина организм тестостерон делает
Понятно , а вы омнадрен , сустанон , желтков больше есть надо
Вот интересная статья: [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
simonov-89 пишет:А желтки чем не угодили?
Я думаю все знают, в них много холистерина. можно один сьесть (вреда небудет) но когда с десяток и каждый день, капец сасудам в скором времени, тромбы то да сё.
Ну 4 в сутки съедаю. Мне хватает, остальной белок через другие продукты получаю.
XXXL, я об этом уже не раз писал, особенно про питание после тренировки.
fatalenergy, Если можно посылочку?Повторение мать...
извиняюсь если не туда, но вроде самый оптимальный топ.
знания в диетологии и бодибилдинге не самые лучшие, поэтому, возможно, глупый вопрос.
имеет ли смысл объединять аминокислоты и протеин?
приобрел аминки от Гаспари и хочу купить прот от них же.
употреблять собираюсь:
5 аминок до 5 аминок после тренировки; 5 аминок в день без тренировок.
порция протеина после тринировки.
рост 184, вес 75 (худощавый). занимаюсь 4 месяца.
извиняюсь если не туда, но вроде самый оптимальный топ.
знания в диетологии и бодибилдинге не самые лучшие, поэтому, возможно, глупый вопрос.
имеет ли смысл объединять аминокислоты и протеин?
приобрел аминки от Гаспари и хочу купить прот от них же.употреблять собираюсь:
5 аминок до 5 аминок после тренировки; 5 аминок в день без тренировок.
порция протеина после тринировки.рост 184, вес 75 (худощавый). занимаюсь 4 месяца.
Не стоит в протеине всё есть. Аминка это и есть составляющая белка, белок это протеин. Так что оптимален "ПРОТЕИН"
коктейль овсяной муки и сухого молока???
ну ка,процесс приготовления мне !?)
в том то и дело,что мне вес нужен )))
а так вообще люблю пельмени 
piranij2000, http://max-body.ru/stati/pitanie/pitani … estvo.html
XXXL, я об этом уже не раз писал, особенно про питание после тренировки.
Приходится напоминать.Повторение-мать учения.
piranij2000, http://max-body.ru/stati/pitanie/pitani … estvo.html
Прочитал внимательно ссылку, полностью согласен, но протеин имеет преимущество перед аминамки. В ОБЩЕМ. 
fatalenergy пишет:piranij2000, http://max-body.ru/stati/pitanie/pitani … estvo.html
Прочитал внимательно ссылку, полностью согласен, но протеин имеет преимущество перед аминамки. В ОБЩЕМ.
вся разница в том что аминам не требуется переваривание в желудке,они сразу всасываются в тонком кишечнике в отличии от прота.Я вообще не вижу смысла жрать амины человеку который не выходит на подиум а следовательно не сидит на жесткой предсоревновательной диете!
piranij2000 пишет:fatalenergy пишет:piranij2000, http://max-body.ru/stati/pitanie/pitani … estvo.html
Прочитал внимательно ссылку, полностью согласен, но протеин имеет преимущество перед аминамки. В ОБЩЕМ.
вся разница в том что аминам не требуется переваривание в желудке,они сразу всасываются в тонком кишечнике в отличии от прота.Я вообще не вижу смысла жрать амины человеку который не выходит на подиум а следовательно не сидит на жесткой предсоревновательной диете!
Пришёл Hammer ™, и разогнал всех нах.. по углам
но ВССА и глютамин до и после тренировки не помешают
но ВССА и глютамин до и после тренировки не помешают
ну если ты весишь килл 120 может и не помешают.В остальном выброс денег.
Страницы Назад 1 … 25 26 27 28 29 … 85 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Основы питания, диеты → Общие вопросы питания.
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc