Тема Сообщение Поблагодаривший Дата
Питание Сразу после тренировки! выхожу с зала пол литра йогурта + иногда банан или ... leshikvip 01-08-2011 19:57
KanteN СМТ вообще то для натуралов, какие ... leshikvip 03-08-2011 17:31
Правильная становая Сегодня потянул в конце тренеровки, после приседа, 170кг... оротат 03-08-2011 17:52
Сверхмощный тренинг(СМТ) привет..как усп... Oleg16 03-08-2011 19:33
Составление и обсуждение тренеровочных программ Smileee: Если есть базовые, то изолирующие можно убрать. Например фран... Andr 04-08-2011 13:34
Составление и обсуждение тренеровочных программ Может на ноги нагрузку увеличить? А то кроме приседа нич... Andr 04-08-2011 13:34
Составление и обсуждение тренеровочных программ Smileee: Если есть базовые, то изолирующие можно убрать. Например фран... Smileee 05-08-2011 11:26
Правильная становая Да это мёртвая тяга. У него где то есть и классика но чёт я не нашел, ... kir163 05-08-2011 16:05
Составление и обсуждение тренеровочных программ да я об это... alexandr tkalich 05-08-2011 19:16
Составление и обсуждение тренеровочных программ да я об это... Smileee 06-08-2011 12:14
Составление и обсуждение тренеровочных программ Подскажите наиболее э... Smileee 08-08-2011 08:09
Сверхмощный тренинг(СМТ) piranij2000,а почему почти во всех упрах скинул? Я вчера видео на факт... Ron 08-08-2011 17:35
Общие вопросы тренинга У меня вопрос по поводу жима лёжа. В одних и... Ron 11-08-2011 18:19
Общие вопросы тренинга П.С. но это я раньше так делал...сейчас на СМТ дышу одинаково как при ... Ron 11-08-2011 18:20
POVAR676 Ну вот бляха муха ещё один отвалился. А так хорошо всё начиналось таки... povar676 12-08-2011 17:13
Сверхмощный тренинг(СМТ) Самое главное не останавливаться на достигнутомquot... Ron 12-08-2011 17:14
Сверхмощный тренинг(СМТ) Самое главное не останавливаться на достигнутомquot... povar676 12-08-2011 17:16
Сверхмощный тренинг(СМТ) Самое главное не останавливаться на достигнутомquot... ДРОВОСЕК 12-08-2011 18:19
POVAR676 Это наброски новой моей проги! М... povar676 12-08-2011 18:34
POVAR676 на любой онанизм в зале??? И чё растёт :-D povar676 12-08-2011 18:48
POVAR676 заходи всегда рад тебя видеть у себя в теме! мне ой ка... povar676 13-08-2011 18:22
Сверхмощный тренинг(СМТ) ht... MikeKazakov 13-08-2011 18:36
Сверхмощный тренинг(СМТ) Всем добрый вечер: сегодня 1тр 3 мкц ЖЛ -47,5(+2,5) ЖУХ -37,5(+2,5) Пр... Ron 14-08-2011 17:29
Сверхмощный тренинг(СМТ) piranij2000 переходи на подтягивания :-) На ... Ron 15-08-2011 17:20
Составление и обсуждение программ первых 3-х месяцев тренинга Milei Я занимался по такой проге и набрал 12 кг за 4 недели И вот что ... leshikvip 15-08-2011 18:56
Составление и обсуждение программ первых 3-х месяцев тренинга Milei Я занимался по такой проге и набрал 12 кг за 4 недели И вот что ... Andr 16-08-2011 06:13
Составление и обсуждение программ первых 3-х месяцев тренинга Milei Я занимался по такой проге и набрал 12 кг за 4 недели И вот что ... Ron 16-08-2011 08:25
Общие вопросы тренинга Классика - подтягивания широким хватом с ... alexandr tkalich 16-08-2011 18:32
Общие вопросы тренинга Классика - подтягивания широким хватом с ... leshikvip 16-08-2011 18:42
Сверхмощный тренинг(СМТ) Ron:даже пиво себе позволил со сникерсом))) Извращенец. :ugos: Ron 16-08-2011 19:51