Тема Сообщение Поблагодаривший Дата
Экипировка для пауэрлифтинга Привет Лансер! По поводу проги 5х5 скажу следующее. Занимаюсь циклами ... Lanser 13-05-2011 19:33
Отстаёт грудь Выражу свои соображения по поводу роста груди. 1. При жиме работает кр... Digital 12-06-2011 01:48
Сверхмощный тренинг(СМТ) leshikvip, твое упорство и целеустремлённость похвально, но если травм... leshikvip 08-07-2011 13:40
Экипировка для пауэрлифтинга Всем Привет! По поводу экипировки согласен с powerlifter 1976, что на... Lanser 12-07-2011 16:15
Экипировка для пауэрлифтинга Всем Привет! По поводу экипировки согласен с powerlifter 1976, что на... leshikvip 12-07-2011 16:33
Экипировка для пауэрлифтинга СМТ, как и множество программ предусматривает занятие с разными весами... leshikvip 12-07-2011 17:52
ДНИ РОЖДЕНИЯ! Игорёк! С прошедшим! Присоединяюсь к всем поздравлениям, а также желаю... ДРОВОСЕК 21-07-2011 18:51
Сверхмощный тренинг(СМТ) В пятницу провел последнюю тренировку 1 мкц СМТ. Результаты: ЖИМ-47,5,... wlad_wlad 25-07-2011 14:17
голосование! Зарегистрировался, жду появление +. Kill Bill 28-07-2011 17:15
голосование! Мой +. 1289. А ВАЛЕРА - мужик реальный. Позже еще с помощью другого ящ... Kill Bill 28-07-2011 18:44
Сверхмощный тренинг(СМТ) Всем привет! Работы валом, даже некогда на форум зайти. Результаты 5-й... Ron 11-08-2011 17:41
Сверхмощный тренинг(СМТ) Вчера была первая тренировка 3 мкц СМТ. Результаты: ЖИМ-62,5(+2,5), ЖУ... piranij 24-08-2011 11:59
Мышцы груди Варяг88, зависит от твоего нынешнего степени развития. Если 100 кг пож... Варяг88 29-08-2011 12:14
ДНИ РОЖДЕНИЯ! Тренируйся очень очень усердно, что бы можно было целую ночь открывать... kir163 02-09-2011 16:58
ДНИ РОЖДЕНИЯ! С днем рождения. Желаю удачи и хороших спортивных достижений! Баркас88 06-09-2011 01:18
Сверхмощный тренинг(СМТ) В пятницу была последняя тренировка 3-го мкц СМТ. Веса в упражнениях б... piranij 12-09-2011 16:59
Сверхмощный тренинг(СМТ) Вот еще раз загрузил видео. http://www.ex.ua/view_storage/5156564... Ron 20-09-2011 13:56
Сверхмощный тренинг(СМТ) Вчера была 4-я тренировка 4-го мкц СМТ. Результаты: ЖИМ-72,5 ЖУХ-47,5... piranij 22-09-2011 18:05
Сверхмощный тренинг(СМТ) Вчера была 4-я тренировка 4-го мкц СМТ. Результаты: ЖИМ-72,5 ЖУХ-47,5... Oleg16 22-09-2011 18:29
Сверхмощный тренинг(СМТ) Я за три МКЦ потерял 3 кг. Ребята в зале говорят, что стал значительн... Ron 22-09-2011 19:09
Сверхмощный тренинг(СМТ) Ребята, на фейсе меня нет, честно говоря, я им и никогда не пользовалс... Oleg16 22-09-2011 19:47
Сверхмощный тренинг(СМТ) Ребята, на фейсе меня нет, честно говоря, я им и никогда не пользовалс... Ron 23-09-2011 18:45
Сверхмощный тренинг(СМТ) Вчера была 5-я тренировка 4-го мкц СМТ. Результаты: ЖИМ-75(+2,5) ЖУХ-... Oleg16 26-09-2011 11:20
ДНИ РОЖДЕНИЯ! Желаю счастья целый ворох, Улыбок радостных букет, Друзей надёжных и ... Hammer ™ 28-09-2011 22:56
Сверхмощный тренинг(СМТ) Провел 6-ю и 7-ю тренировки 4-го мкц 4*4*6 СМТ. Результаты 6-й тренир... Oleg16 29-09-2011 10:22
Сверхмощный тренинг(СМТ) Провел 6-ю и 7-ю тренировки 4-го мкц 4*4*6 СМТ. Результаты 6-й тренир... Ron 29-09-2011 16:05
ДНИ РОЖДЕНИЯ! BatMan, c днюхой тебя! Желаю крепкого здоровья, качественного кача и ... BatMan 04-10-2011 16:21
Обсуждение диет для похудения Серёня, 2,5 года назад я весил 86 кг. После ухода из правоохранительн... анатолий82 09-10-2011 02:44
Сверхмощный тренинг(СМТ) Ничего, Олег! Все пройдет и тогда снова в к чередованиям. А уже вторую... Oleg16 10-10-2011 15:41
ДНИ РОЖДЕНИЯ! Армлестлер, с днюхой тебя. Желаю счастья, здоровья,удачи и високих спо... армрестлер 17-10-2011 12:57