Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Упражнения и группы мышц → дайте информацию инвалиду (опорно-двиг.)
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Товарищ по залу с поражением опорно-двигательной системы попросил в Инете найти материалы по занятиям жимом лежа. Кто даст ссылки? Можно англо-язычные... Жалко парня - каждый день жмет как безумный. Долго не протянет, ясно дело. Тренера ничего не подсказывают... Не знают. Не чувствуют...
В данном случае довольно трудно рекомендовать что-то конкретное, но некоторыми ссылками я поделюсь, надеюсь хоть чем-то помогу.
Разместил по мере важности
Леонид Остапенко Пауэрлифтинг
Б.И.Шейко "Пауэрлифтинг"
Жим лёжа для любителей "пахать"
Как я тренировал жим по методике Б.И.Шейко
В.Л. Муравьев "Жим лёжа"
Силовая тренировка – жим лежа
А. Вишневский - Мышцы груди
Грамотно о груди
В скором времени обещаю разместить книгу - Муравьёв В. ЖМИ ЛЁЖА! Советы, методика, техника, планы тренировок.
Муравьёв В.Л. ЖМИ ЛЁЖА. Советы, методика, техника, планы тренировок
По поводу методик тренинга с поражением опорно-двигательной системы я еще ничего не встречал 
.
Спасибо за начальную информацию. Качаю книги по ссылкам... Юрий
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Упражнения и группы мышц → дайте информацию инвалиду (опорно-двиг.)
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc