Re: Плавание
Плавание можно назвать полноценной аэробной нагрузкой? Появилась возможность посещать бассейн... Но один мой знакомый говорит, что мол вода не позволяет, что называется потеть, так как во время бега.. Типа молекулы воды настолько "крупные", что не позволяют вытолкнуть из пор кожи всякий там жир...
при аэробной нагрузке из пор кожи выходит жир??? 

