Метан Диенонович пишет:Megamass пишет:
Пусть живет!!! Или тем смайлик понравился и ты его воткнуть решил? 
На щет бицухи блин или в натуре Визач прав, что от одного подхода она не вырастит, либо прав я, что рука вместе с телом растет, ее особо отдельно качать не надо.... Вот если я хорошо прибавляю в становой, присяданиях и жиме на курсе, то и бицуха без особых напрягов больше становится... Да, кто -то скажет, что яхимик, но сероид лиш быстрее позволяет узнать эффективность/неэффективность того или иного метода или схемы.... Поэтому если тот же результат без химии делать, его просто дольше ждать придется...
Да мне больше смайлик понравился,простите если кого-то обидел))Все может быть 
Я тут недавно в нете наткнулся на такой интересный метод называется гипертренировка,до этого я нигде его не встречал :
Гипертренировка
- это продолжительная трениовка одной-двух мышечных групп в течение нескольких часов со множеством трисетов и постепенным снижение веса. Продолжительность тренировки может достигать 4-6 часов. В этом случае делаются перерывы на еду (которая готовится заранее).
Такая тренировка позволяет преодолеть застой в росте мышц, увеличить их окружность на 1,5 – 2,5 см. за один день.
Недостатки. Это серьезное испытание для сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Обменные процессы не справляются с восстановлением после такой тренировки и иногда спортсмену требуется 1-2 дня постельного режима. Только для опытных и не чаще, чем раз в 3-4 месяца.
1,5 - 2,5 см за один день как вам???или очередная утка?Не знай уже кому верить
К сдаче норм ГТО - будь готов!
