1 Тема от scorpion

  • scorpion
  • scorpion
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 31-10-2007
  • Сообщений: 457
  • Поблагодарили: 29

Тема: Верхний блок

Вобщем до этого никогда заголову не подтягивался. один раз как-то попробовал и начало болеть сильно плечо, около месяца проходило. ну после того меня как-то и отвернуло от этого...
Месяцок назад думал попробую, ясно ни разу не получилось...И стал делать верхний блок за голову, как полагается:4*10, и попробовал через 3 недели........................и снова ни разу не получилось)))))))))))))))))))))
А ВЧЕРА(!!!) делать эти подтягивани на высоких брусьях...ясно, что немного не то, но принцип. и СЕГОДНЯ(!!!!!!!!!!!!) уже сделал три раза за голову:полностью, на турнике! Вот собственно: это какое-то чудо или верхний блок реально полная глупость?!?!?

Что думаем?

2 Ответ от ДРОВОСЕК

  • ДРОВОСЕК
  • ДРОВОСЕК
  • Crazy - физкультурнеГ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 28-04-2009
  • Сообщений: 3,412
  • Поблагодарили: 683

Re: Верхний блок

Вес твой?
Блок даёт приимущество кто не может работать со своим весом.Сначала работаеш на тренажёре и вес увеличиваешь до своего родного,а потом на турничёк.Так и у тебя вышло.Но на турничьке всё равно тяжелее.Немогу объяснить... Просто когда висишь,то мышцы растянуты и нужно преодолеть мёртвую  точьку или тяжёлую фазу...

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !