Натуральный тренинг, мифы и реальность. (Страница 5 из 44)

Ну ты Метанычь даёшь...:lol:
В это время чай с бубликом пил и от смеха всё наружу выплюнул...

Добавлено: 2009-11-11 09:41

Берсек да не парься ты!
Все тебе верят! Личьно Я ДА!
Всё очень просто. Люди удивились твоими достижениями.Теперь всё ясно!
Ну,иногда хочется подурачится,пошутит,поприкалыватся... Ну,а в худшем пошизофренить 
Ведь иногда кумарит всё время умничать и быть серьёзным!
Давах без обид жить!

А шутить ты не умеешь...

вот вроди все и стало на свои места, всем спасибо за понимание!
а на счет обид - некоторое время назад я понял, что любой чел совершая любой поступок предварительно пропускает его через свои "схемы сравнения" инпринты по научному и потом уже совершает этот поступок или не совершает, говоря по простому - у каждого свои тараканы в голове, глупо обижаться на когото потому что у него не такие тараканы как у меня! поэтому я ни на кого никогда не обижаюсь,.... просто могу замечание сделать если чел не прав, ну или в нос дать если сильно не прав, не со зла, а чтобы вывести чела на свет божий.

Добавлено: 2009-11-11 16:02

Выношу на обсуждение второй миф - главное железо тягать побольше и почаще и мышцы сами наростут!

попробуем разобрать все по порядку!
1 нагруженая мышца должна отдыхать от зала хотя бы 48 часов для того чтобы полностью востановться, а есть такие мышцы которым нужно 72 часа на отдых
2 если резко увеличить обьем или интенсивность трешки, т.е то что мы называли "побольше", то ни за 48 ни за 72 часа мышцы не востановяться, если нагрузить невостановленые мышцы то первым делом упадут рабочиве веса, а в последствии начнуть падать и мышечные обьемы

но все это касается всего лишь одной из трех главных составляющих качественного тренинга.

Берсерк, какой у тебя рабочий вес на бицепс?Хочеться знать к какому весу стремиться,чтобы иметь 48см.

по моему макроберт говорил, что лучше не поесть чем не поспать +)

все же лучше так чем хорошенько поесть но всю ночь не спать ))
Я просто клоню к тому, что важность одна-соблюдать все в комплексе! Потому что прогресса не будет, если хотя бы что-то не учесть!

Судя по высоте потолков,этого мутанта фоткали в сауне.А,Берсерк,что ты делаешь в сауне?Надо на рельеф тебе поработать,а то спереди еще ничего.А вот мышц спины вообще не видно..Берсерк,ну ты сам по себе здоровый жлоб,а сало действительно у тебя много.Но это нормально для твоего телосложения.Тебе не 200,а 300 надо приседать.Кто тебе еще правду скажет,если не мы.

Добавлено: 2009-11-13 12:28

Если бы я был таким мутантом,то я б тянул за 300 и мне было бы глубоко плевать сколько сала в бицепсе у меня.

Я регулярно занимаюсь с 2007 года.И за это время набрал вес с 67 до 80 и то с помощью фармы.Так что в этом смысле я с тобой не согласен.Но я ПР занимаюсь.И ем я не меньше тебя.

Берсек ник смени на Мутант

по поводу мутанта - теперь я жду ваших фоток, когда они будут, тогда методом сравнения и определим, кто мутант, кто дрыщ, кто спортсмен, а то как то не чесно получается я фотки выложил, мнение выслушал, а что за силачи надо мной подшучивали так и не увидел
берсерки - это говоря современным языком элитный отряд воинов у викингов, берсерки воевали без кольчуги и не признавали щита, дрались яросно и не знали пощады, могли драться сутками, сами викинги их боялись и выделяли им отдельный корабль когда плыли воевать.

1 похвастаться тебе не чем но подшувачить любишь! давай фотки, не морочь голову!!! теперь моя очерьедь смеяться!! вот теперь я буду расказывать как ты бицепс выпятил или как под камеру стал чтоб живота не видно было, в общем уверен что будет возможность пофантазировать! давай-давай, добавляй фотки и побыстрее!
2 я поставил себе цель - сухая рука 50 см, а у меня как говорил Кил Бил 48 см сала, так что мне еще наедать и наедать.