Экипировка для пауэрлифтинга (Страница 26 из 52)

Спасибо, у нас нету стоек для сквота, так я со скамейки для жима брал, ступил конечно, можно и незакидывать было а вставать с ней уже на груди.

А комплекс уже заказал:

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

по просьбам зрителей продолжение видео эпопеи)))сегодня серия мультяшек про приседания)))
правда сегодня никого в зале не было страховщиков брал абы кого,риск большой,а что делать.увидите в каких условиях тренируюсь даже нормальной стойки для приседаний нет!а то тут только причины ищут,генетика плохая, зал плохой, ещё хер знает что список бесконечный! на видео 160х3,220х3,260х3,310х3.вот вся моя тренировка ещё пару подходов на пресс в висе [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

С монолифтом оригинально ты придумал конечно)))

Добавлено: 21-07-2011 00:01

Это ты в брифсах,комбезе и бинтах тут приседаешь? Или без брифс?
И бля...ты конечно крутой и всё такое,но я даже до параллели доседа не увидел. Может угол съёмки такой...

от специалисты любите кости пореремывать досед недосед я в паралель садился,это что соревнования,написано страховщиков нет,если бы не встал кто бы меня поднимал!вы даже представления не имеете что на штанге и как это опасно,любое неверное движение и спортивная  карьера закончится!!!это просто тренировка в зале обсолютно для этого не предназначенном,а не соревнования!!!я на соревнованиях команду ассистента слушаю когда вставать там 5 страховщиков нормальных если что подхватят.иногда смешно когда вот так же когда звёзды жмут приседают,кто то нехера сам неподнимающий замечания делает мол локти не вставил по моему не досел!)Базилевич об этом даже в песне о пауэрлифтинге спел!у меня на соревнованиях три судьи будут в пару метрах от меня и они оценят досел я или не досел,а не вы!!!)
пока всегда на соревнованиях доседал!попросили видео ТРЕНИРОВКИ я снял.я ради какой то пустой видеозаписи рекорды ставить своим здоровьем рисковать не собираюсь!для этого существуют ТОЛЬКО СОРЕВНОВАНИЯ!!!!даю сто процентов как бы я не сел один хер какую то ху.ню бы нашли что то бы не понравилось!!!! повылаживайте свои тренировки,а то только пишите и собираетесь якобы когда то в будущем где то выступить)))))я вам столько замечаний наделаю))))теперь ваша очередь.так что жду ваших тренировок я слово сдержал не отморозился выложил.покажите народу что то по мимо слов,а то только писать умеете)))

бля у меня спина и коленки трещат после вчерашнего,они ещё оценки ставят,что то мол не так)))))я благо сам судья, знаю что у меня так,а что нет)))

сейчас ничего. если есть возможность креатин и аминокислоты

питаюсь нормально))и денег много на всё уходит на протеин не остаётся.последний раз пил аминокислоты и креатин hansa x sport германский. у миши брал недорого было вот и взял.я в спорт питании полный ноль!)))если беру совета спрашиваю у тех кто в теме)

я себя в кучу собрать не могу после тренировки всё болит ещё и жара донимает,хорошо что не на работе сегодня.а вы досел не досел.нормальные люди вообще летом серьёзно не занимаются!что бы недоседов не было надо асистентов команду слушать один хер себя не видишь,лучше досесть и не встать,чем встать и недосесть!вы видели кто меня страховал так для вида поставил,если бы я не встал был бы писец и мне и очкарику и паркету на полу)))))у меня троеборье 16 октября время есть форму хорошую набрать и недочёты подкоректировать!меня горе "монолифт" больше всего тревожит с крючков штангу снять не могу они внутрь загнуты,больше сил уходит на принятие стартовой позиции чем на сед!

Добавлено: 21-07-2011 10:13

Да ладно тебе,Серёг. Чо ты кричишь то сразу?
Небезопасно было делать на полную,так и не надо значит. Я же не говорю,что вот мол говорит что приседает,а сам даже досесть не может.
Надо было в форме вопроса говорить,а почему недоседал,а не утверждать,что недосел. Прошу прощения...
Я на слово верю,что на соревах соседаешь.
А на соревнованиях-удачи.

Добавлено: 21-07-2011 16:17

Эххх....Виталик меня опередил)) Я тоже хотел Болтона на аватар поставить))
Ну да ладно...буду дальше с поцыком сидеть)))

Серега, а ты рисковый парень! Даже не в полный сед считаю делать упражнение с таким весом и без нормальных страхующих да еще и на паркете очень опасно!
Лично я делаю присяд только в силовой раме, хотя она немного ограничивают ширину постановки ног (носки почти упираются в раму)
Вопрос по поводу размещения грифа на спине, так как по-моему ты немного высоко держишь штангу. Ты всегда приседаеш так, или это вызвано отсутствие кистевых бинтов? По-моему при неудобном сьеме  так очень сильно нагружается спина, а с монолита особенно опасно, или она у тебя прям  титановая.
ИМХО. Когда стал пользоваться кистивиками, штангу стал ложить ниже, но так что-бы не съезжала. Рычаг давления на спину уменшил и стал поднимать больше. У меня ноги сильнее чем спина, по-этому мне это помогло прогрессировать.
А вообще РЕСПЕКТ

Да, видео - просто жесть!
ПЛ занимаюсь полтора года, а силовая рама появилась в марте 2011 г.  6 декабря 2010 года, когда мой постоянный надежный страхующий отсутствовал, а подходил к пику на присяде травмировал спину, а была бы силовая рама, думаю , такого не случилось.
Но тем не мене восстановившись снова продолжил заниматься, не смотря на то что рамы не было. Так, что по моему, кто хочет заниматься ищет возможности, а кто нет - причины. У настоящего силовика  волю к занятиям, преодолении трудностей не отберешь, и ты прекрасно это понимаешь.

в присяде немного дают,а в тяге практически ничего так для поддержки штанов.экипа в тяге вообще мало помогает