Метан для рельефа

=)) метан на рельеф ни как не повлияет....

Диета + правильный тренинг,жирозжигатель (фарма) и мозги в голове.

метан начинают пить тогда, когда уже имеются определенные достижения в бодибилдинге!!!!
Он лишь помогает набрать немного мышечной массы, а не решит твоих проблем с фигурой...кроме того при наборе на каждые 3-4 килограмма мышечной массы - 1 кг жира - эт нормально.....такчто о стеродах даже не думай!!!! ищи другие пути!
Самый простой - начни вдумчиво и серьезно не "качаться", а заниматся бодибилдингом...результаты не сразу, но ты станешь сильнее, научишся правильно выполнять упражнения, а постепенно тающий жир будет приятным подарком к твоей новой растущей мускулатуре....
если будешь ПРАВИЛЬНО заниматься 3 раза в неделю по 1-1,5 часа в течении год, то результат будет очень приличный, но ты готов не пропустить ни одной тренировки? Ты готов реально рвать железо, а не тупо держаться за него? Подумай - бодибилдинг должен стать образом жизни, а непросто зашел в качалку раз в месяц, вздрочнул, вышел и все - рассстроился - нихрена типа не прет.... Ну надеюсь мы поняли друг друга.....

   
Но ведь если серьезно, метан и жидкий есть....тока его не глотают, а всаживают!!!!