Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров (Страница 62 из 116)

такие не пробывал
только порошок пробывал
а по удобству согласен

Я достаточно высокий 197см.)
При этом вес мой всего 78кг...
Долгое время занимался спортом но потом бросил так как не осчутил результата.
Думаю купить протеина БизонПРО(1кг) и Медведь(1,5кг) и сново наладить интенсивные тренировки как думаете поможет ли это набрать вес и мышечную массу??

ББ не твой вид спорта не трать денег
высоким людям очень при очень тяжело мясо наращивать
есть конечно уникумы но на много меньше чем со средним и ниже среднего роста людей

да при таком росте очень мало)))...иди в зал и занимайся! ты на правильном пути да и еще минимум в день 500грамм гейнера...

Ну я буду стараться.)
             

Может кто нибудь что нибудь поподробней посоветует?
БизонПРО норм или пустая трата денег?

купи нормального гейнера и по 500 грамм в день!..не мудри..

да не плохой..и порции маленькие как раз на весь день 5 приемов..и забудь пока про протеин с твоим весом он тебе не нежен пока!!!

Я куй его знаю как относиться к данной информации...за что купил за то и продаю.
Списки анализов и сертификатов.
Заявленное кол-во белка на упаковке (банке/коробке) и фактическое по данным анализа.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Добавлено: 14-06-2012 17:14

Акуеть...Extremal самый невъепенный...

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Lexor, дык зайди в любой магазин и посмотри состав

это Малой лучше знает он мне буквально пару дней назад об этом писал...там 3-митил какойто вообщем я точно не помню
во короче нашел

Лично я на твоём месте сделал бы так:
1. 9-10 утра - чай и хлеб без масла с сыром/рыбой/мёдом + овсянка с изюмом

2. Сразу как только съел завтрак (первую неделю пол совка serious mass, остальные недели 1 совок, когда будешь больше 72кг, то 1,5 совка)
3. 12 - часовая тренировка (+ serious mass(как во 2-м пункте написано), сразу после, дополнительно заточи булочку + банан)
4. 13- Тут можно 2-3 пряничка или булочку перехватить.(по ощущению заполненности желудка)
5. 14 - уха/куриный бульон, рыба/кура с рисом/гречей + греческий салат
6. 15:30-16. Попей чай с пряниками, кексиками.
7. 17 - (serious mass Точно также как во 2-м пункте)
8. 19 - рыба/кура/индейка с печеным/вареным картофелем или макаронами
9. 21 - омлет из 2 яиц
10. 23 - творог 150 г
11. 24 - (syntha-6 - 2 ложки)(На ночь + доп порция казеина поступит из творога, если постоянно творог не собираешься есть, яб купил лучше казеиновый протеин.)

Там где у тебя перерывы по 2 часа, по ощущениям заполненности желудка пей чай, молоко, компотик, с традиционными сопровождающими(пряники, сушки, пирожки).
Если будет идти тяжко такой рацион, но в 7 пункте замени serious mass  на syntha-6.
Это подойдёт для эктоморфов. Ты сам жир быстро набираешь?

Иван88, вот по тебе заметно,что "массу" свою растишь булками,пряниками,кексами и еще всякой фигней,типа сириус масса,в котором углеводная составляющая-тот же сахар,в основном.
Не нужен всякий там джанк-фуд,чтобы в весе прибавить. Качественная,легкоусваиваемая пища+хороший спортпит.
А все жареное,мучное и сладкое-в топку. Разве что после тренировки и утром можно принять крахмал в виде картохи/бананов,или гейнер с мальтодекстрином. Но уж точно не рафинад,блин,грызть днями напролет.