1,601 Ответ от peiper (30-06-2012 14:52 отредактировано peiper)

  • peiper
  • peiper
  • 2-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-11-2011
  • Сообщений: 324
  • Поблагодарили: 248
  • За сообщение: 3

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

povar676 пишет:

да отличная форма для любителя!  dumbbells  s070

Да так, футболист-любитель  wink  Вратарём нравится играть. А до того как увлёкся железом, лет в 18-ть, играл за хоккейную команду и занимался боксом.

Добавлено: 30-06-2012 18:51

kramp пишет:

Зря ты стеснялся. ))) Ништяк! По-моему, даже прибавил по сравнению со старой фоткой, что постили сегодня.

Да, прибавил, качественне и мощнее стал. Оценивая свои тренировки, считаю что правильно и достаточно грамотно тренируюсь лет 5-ть. Этот срок касается и употребления спортпита. Да и тема эта касается непосредственно употребления спортивных добавок, поэтому и отпишусь - вот что входит в мой арсенал всегда: Гейнер (после тренировки), креатин моногидрат, ВСАА (5 гр. ДО и 5-10 гр. после трен-ки), сывороточный протеин (рано утром и иногда в течении дня), предтреник (NO Explode или Xpand), казеин на ночь (иногда, вместо творога), муливитамины (Opti Men или Dayli Formula). Дополнительно витамин С - 1 гр. и вит. Е - 1 капсула. Недавно стал принимать Омега-3, Омега-6. Производители, в основном - Dymatize, Optimum nutrition, Ultimate Nutrition и BSN. Соотношение цена-качество хорошее.

P.S. Всё парни, поехал на тренировку. Сегодня ноги тренирую...

1,602 Ответ от SergSSA

  • SergSSA
  • SergSSA
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Вiльна Соборна Україна
  • Зарегистрирован: 17-08-2010
  • Сообщений: 6,036
  • Поблагодарили: 4760
  • За сообщение: 3

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

peiper, молодец - МУЖИК! Форма нормалек! И чего было стесняться, куй ложить на всех тупых знакомых хотел. Кто знает тот понимает, а мнение большинства глубоко фиолетово!

Слава Героям!!!

1,603 Ответ от Oleg16

  • Oleg16
  • Oleg16
  • 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Полтавская область
  • Зарегистрирован: 05-02-2011
  • Сообщений: 4,436
  • Поблагодарили: 2763

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

peiper, здоровый мужик, добро пожаловать.

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

1,604 Ответ от тяж

  • тяж
  • тяж
  • КЭП - Падре
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-09-2011
  • Сообщений: 8,518
  • Поблагодарили: 2556

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

peiper-бычек так сказать добро пожаловать  yo

1,605 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026
  • За сообщение: 1

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

peiper пишет:

Ладно парни, смотрим. Специально для Шуман Андрей и Hammer ™  -   [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Я кагбэ особо и не настаивал...но всё равно спасибо и welcome.
ЗЫ Зал как у меня старой закалки...не то,что у некоторых метросексуальные  biglaugh

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

1,606 Ответ от peiper (30-06-2012 18:45 отредактировано peiper)

  • peiper
  • peiper
  • 2-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-11-2011
  • Сообщений: 324
  • Поблагодарили: 248

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

Спасибо парни!!  yo  Думаю все вопросы по моей скромной персоне сняты smile

1,607 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418
  • За сообщение: 1

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

peiper пишет:

Думаю все вопросы по моей скромной персоне сняты

За себя могу сказать,что сняты и затолканы куда подальше))

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

1,608 Ответ от Иван88

  • Иван88
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 09-01-2011
  • Сообщений: 224
  • Поблагодарили: 14

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

peiper пишет:

Да так, футболист-любитель  wink  Вратарём нравится играть. А до того как увлёкся железом, лет в 18-ть, играл за хоккейную команду и занимался боксом.

Хы! Я тоже вратарём люблю играть, когото туда насильно не затащишь, а комуто только дай в рамку встать. С такой формой самое оно пол ворот закрывать heart . Нападающие  кирпичами стадион закладывают, когда на них вперёд ногами выходишь?  skull-2
Бокс кстати тоже уважаю. Неделю как хожу.  t9002

ПАРАМЕТРЫ: 86кг 182см(Эктоморф)
Враг навсегда остается врагом, Не дели с ним хлеб, не зови его в дом, Даже если пока воздух миром запах, Он, хотя и спокойный, но все-таки враг.
Если он, как и ты, не пропил свою честь, Враг не может быть бывшим, он будет и есть. Будь же верен прицел, и не дрогни рука, Ты погибнешь когда пожалеешь врага.

1,609 Ответ от peiper

  • peiper
  • peiper
  • 2-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-11-2011
  • Сообщений: 324
  • Поблагодарили: 248

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

Иван88 пишет:
peiper пишет:

Да так, футболист-любитель  wink  Вратарём нравится играть. А до того как увлёкся железом, лет в 18-ть, играл за хоккейную команду и занимался боксом.

Хы! Я тоже вратарём люблю играть, когото туда насильно не затащишь, а комуто только дай в рамку встать. С такой формой самое оно пол ворот закрывать heart . Нападающие  кирпичами стадион закладывают, когда на них вперёд ногами выходишь?  skull-2
Бокс кстати тоже уважаю. Неделю как хожу.  t9002

Конечно, именно так и бывает  biglaugh

1,610 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

peiper пишет:

Спасибо парни!!  yo  Думаю все вопросы по моей скромной персоне сняты smile

за фото с бумажкой однозначно решпект )))Видишь как на самом деле все просто  wink
PS Ноги удачные...Это футболом наработал?

Добавлено: 01-07-2012 07:29

kramp пишет:

В следующий раз когда кто-то находящийся не в мэйнстриме заявит, что на форуме беспредел Хаммера и его приспешников, будем знать по-крайней мере имя одного из них!)))

Шуман,мотай на ус)))Либералы проплаченные госдепом сша  t9202

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

1,611 Ответ от peiper (30-06-2012 21:40 отредактировано peiper)

  • peiper
  • peiper
  • 2-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-11-2011
  • Сообщений: 324
  • Поблагодарили: 248
  • За сообщение: 1

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

Не, тренировками. Поначалу, как помню, очень не любил их тренировать. Как и все начинающие наверно, и не только. Но тренировал назло себе, никогда не пропускал в отличии от многих кто рядом был. А потом по привычке уже пошло, как по накатанной. Тренирую их всегда в отдельный день. Обязательно присед, потом жим ногами, а недавно заменил на присед со шт. на груди. Очень тяжёлое и самое нелюбимое упражнение, но делаю всегда, опять же назло, через "нехочу", на "зубах" вытягиваю. Т.к. только так чувствуешь истинную силу и волю. Ну и там разгибания/сгибания в тренажёре. Плюс пара упр. на голень.

P.S. И Hammer ™, спасибо за добрый отзыв.

1,612 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

Hammer ™ пишет:
peiper пишет:

Спасибо парни!!  yo  Думаю все вопросы по моей скромной персоне сняты smile

за фото с бумажкой однозначно решпект )))Видишь как на самом деле все просто  wink
PS Ноги удачные...Это футболом наработал?

Добавлено: 01-07-2012 07:29

kramp пишет:

В следующий раз когда кто-то находящийся не в мэйнстриме заявит, что на форуме беспредел Хаммера и его приспешников, будем знать по-крайней мере имя одного из них!)))

Шуман,мотай на ус)))Либералы проплаченные госдепом сша  t9202

Предлагаю Валере устроить тёмную...ну,или хотя бы зубной пастой измазать...)))

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

1,613 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

peiper пишет:

Не, тренировками. Поначалу, как помню, очень не любил их тренировать. Как и все начинающие наверно, и не только. Но тренировал назло себе, никогда не пропускал в отличии от многих кто рядом был. А потом по привычке уже пошло, как по накатанной. Тренирую их всегда в отдельный день. Обязательно присед, потом жим ногами, а недавно заменил на присед со шт. на груди. Очень тяжёлое и самое нелюбимое упражнение, но делаю всегда, опять же назло, через "нехочу", на "зубах" вытягиваю. Т.к. только так чувствуешь истинную силу и волю. Ну и там разгибания/сгибания в тренажёре. Плюс пара упр. на голень.

я тоже приседания люблю....они у меня всегда перли четко...просто ты сказал что футболом увлекаешься....у многих футболистов замечал мощные ноги...

Шуман Андрей пишет:

Предлагаю Валере устроить тёмную...ну,или хотя бы зубной пастой измазать...)))

подрезать компрессионные гольфы и в кроссовки песка насыпать  t9202

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

1,614 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

Hammer ™ пишет:
peiper пишет:

Не, тренировками. Поначалу, как помню, очень не любил их тренировать. Как и все начинающие наверно, и не только. Но тренировал назло себе, никогда не пропускал в отличии от многих кто рядом был. А потом по привычке уже пошло, как по накатанной. Тренирую их всегда в отдельный день. Обязательно присед, потом жим ногами, а недавно заменил на присед со шт. на груди. Очень тяжёлое и самое нелюбимое упражнение, но делаю всегда, опять же назло, через "нехочу", на "зубах" вытягиваю. Т.к. только так чувствуешь истинную силу и волю. Ну и там разгибания/сгибания в тренажёре. Плюс пара упр. на голень.

я тоже приседания люблю....они у меня всегда перли четко...просто ты сказал что футболом увлекаешься....у многих футболистов замечал мощные ноги...

Шуман Андрей пишет:

Предлагаю Валере устроить тёмную...ну,или хотя бы зубной пастой измазать...)))

подрезать компрессионные гольфы и в кроссовки песка насыпать  t9202

А,это не слишком жестоко будет...может по-старинке...на кол посадим...???

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

1,615 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547
  • За сообщение: 1

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

peiper пишет:

P.S. И Hammer ™, спасибо за добрый отзыв.

Александр,мы на самом деле не такие тут куевые как кажется со стороны...просто реально заепывают умняки от анонимов,которые не известно что из себя представляют...потому и требуем фото...когда знаешь что человек из себя представляет то с ним и общаться в разы приятнее,и опять же знаешь что информация от него поступающая не есть копипаста из интернетов...сколько тут уже было всяких кто себя за других выдавал,просто случаи реально были курьезные...так что не обессудь если что не так было  t9202

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

1,616 Ответ от peiper (30-06-2012 21:55 отредактировано peiper)

  • peiper
  • peiper
  • 2-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-11-2011
  • Сообщений: 324
  • Поблагодарили: 248

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

Hammer ™ пишет:

за фото с бумажкой однозначно решпект )))Видишь как на самом деле все просто  wink

А ты видел во мне троля и пистобола. А я говорил, пояснял что это не так. Грамотно и честно. Что я взрослый человек, если говорю, так оно и есть, за слова отвечаю.  Не особо приятно было... Ладно, проехали.

P.S. Пока писал, ты уже ответил smile Всё хорошо, я всё понимаю. Ну теперь понятно что я не аноним непонятный и могу рассчитывать на общение? Заслужил быть принятым? smile

1,617 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026
  • За сообщение: 1

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

peiper пишет:
Hammer ™ пишет:

за фото с бумажкой однозначно решпект )))Видишь как на самом деле все просто  wink

А ты видел во мне троля и пистобола. А я говорил, пояснял что это не так. Грамотно и честно. Что я взрослый человек, если говорю, так оно и есть, за слова отвечаю.  Не особо приятно было... Ладно, проехали.

Да,ты зла не держи...в любого пальцем ткни...через это прошёл...
Почему ? Отнюдь не от не куй делать..поживёшь на форуме сам увидишь..каких только мудаков не разоблачали...и чемпионов,и мисс мира,и королей гренландии...очень много дятлов выдают себя за других...так,что не обижайся...давай пятак и будем считать это детским сном ))

Добавлено: 01-07-2012 00:55

ЗЫ Помниться пришло куйло Петя Чепалов (фото выкладывал...и из повседневной жизни и с соревновательного подиума)...рекомендовал новичкам юзать инс со 100 ед. Как такого было за вымя не пощупать...итог...оказался прыщавым дрыщём 50 кг.
Вот почему самое важное фото...это фото с листком.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

1,618 Ответ от peiper

  • peiper
  • peiper
  • 2-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-11-2011
  • Сообщений: 324
  • Поблагодарили: 248
  • За сообщение: 1

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

Шуман Андрей пишет:

Вот почему самое важное фото...это фото с листком.

Ну вот и хорошо, значит я всё красиво сделал. Надеюсь не разочаровал...  biglaugh

1,619 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547
  • За сообщение: 1

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

Шуман Андрей пишет:

.каких только мудаков не разоблачали...и чемпионов,и мисс мира,и королей гренландии...

ага...особенно вот этото ивовеличиства
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
который спрашивал как пить митан  cowboy

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

1,620 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

Это цуко Механик...зафотошопленый в гриме и с мамой  178  178  178

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

1,621 Ответ от peiper

  • peiper
  • peiper
  • 2-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-11-2011
  • Сообщений: 324
  • Поблагодарили: 248
  • За сообщение: 1

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

А оказался, как я понимаю, не он, а какой нибудь редкостный поганец и дрищ?

Добавлено: 01-07-2012 02:05

Шуман Андрей пишет:

Да,ты зла не держи...в любого пальцем ткни...через это прошёл...
Почему ? Отнюдь не от не куй делать..поживёшь на форуме сам увидишь..каких только мудаков не разоблачали...и чемпионов,и мисс мира,и королей гренландии...очень много дятлов выдают себя за других...так,что не обижайся...давай пятак и будем считать это детским сном ))

Жму руку!! Всё норм парни. Рад знакомству!!  yo

1,622 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

peiper пишет:

А оказался, как я понимаю, не он, а какой нибудь редкостный поганец и дрищ?

ну конечно...просто спи3дил где то фотку...

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

1,623 Ответ от kramp

  • kramp
  • kramp
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Tallinn
  • Зарегистрирован: 07-01-2012
  • Сообщений: 8,809
  • Поблагодарили: 8354

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

peiper пишет:

Ну вот и хорошо, значит я всё красиво сделал. Надеюсь не разочаровал... 

Правда, меня разочало именно последнее фото с бумажкой. Такой обреченный вид, как будто тебе приговор вынесли! )))

Добавлено: 01-07-2012 05:22

Ксатати, куда фотки пропали? Удалил? Все таки боишься, что узнают знакомые? Понятно, почему ты такой обреченный был...
Но если че, у Хаммера все выложенные тут фотки сохраняются автоматически в его базе данных для хранения компромата. В чем ты сам уже убедился несколькими постами выше!
Извини, забыл предупредить!)))

1,624 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

никаких компроматов...ща наговоришь...используются исключительно базовые функции виндовс и браузера  t9202 надо лишь уметь пользоваться.... cowboy

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

1,625 Ответ от peiper

  • peiper
  • peiper
  • 2-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-11-2011
  • Сообщений: 324
  • Поблагодарили: 248

Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров

kramp пишет:
peiper пишет:

Ну вот и хорошо, значит я всё красиво сделал. Надеюсь не разочаровал... 

Правда, меня разочало именно последнее фото с бумажкой. Такой обреченный вид, как будто тебе приговор вынесли! )))

Добавлено: 01-07-2012 05:22

Ксатати, куда фотки пропали? Удалил? Все таки боишься, что узнают знакомые? Понятно, почему ты такой обреченный был...
Но если че, у Хаммера все выложенные тут фотки сохраняются автоматически в его базе данных для хранения компромата. В чем ты сам уже убедился несколькими постами выше!
Извини, забыл предупредить!)))

Да не, я не парюсь. Ссылка там просто изменилась, могу новую дать если что.  wink