Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Протеиновые спортивные добавки → wеidеr krеа-gеnic
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
помогите разобратся плиз,купил этот креатинчик , 240 капсул, раскажите чтонеть о нем,как он вообще помогает? и как пить? я пью уже 2 недели по 4 таблетки за 20мин до трени и запиваю простой водой,есть смысл? я в армии просто,виноградный сок дают каждый день но в 12 дня,а я тренируюсь в 6-7 вечера. есть смысл водой креатин пить? ответьте плиз на все вопросы!!
запивать можно и сладкой водой! это для лучшего усвоения креатина! Так как сахар позволяет усвоиться быстрее! рекомендуют пить креатин перед треней за час! Ну соответственно не больше месяца, с загрузкой!
никто не знает? или никто не ответит? что из добавок актуально в армии? с таким однообразным питанием
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Протеиновые спортивные добавки → wеidеr krеа-gеnic
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc