1 Тема от Feel

  • Feel
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 08-05-2011
  • Сообщений: 3

Тема: подбираю спортивное питание

всем доброго времени суток)
заранее прошу прощения, Я новичок на сайте
итак, не буду долго писать о глупостях)
Я занимаюсь Велотриалом, (кто не знает и кому интересно, можете на ютюбе найти. там куча видео) мне последнее время не хватает силы для выполнения многих тем, которые раньше делал...(( питаться полноценно нет времени
решил набрать массы, но при этом Мясо должно быть упругим, и взрывным по силе

хочу купить комплекс питания из гейнера, креатина, аминокислот и витаминов

что посоветуете? и целесообразно ли брать всё это сразу? что лучше брать исходя из соображения Цена-Качество???

думаю для понятия общей картины, стоит описать тренировки и режим дня)
итак, тренировки проходят через день. Тренировка может продолжаться сколько угодно долго (пока силы не кончатся inv ))) нагрузка идет в основном на спину и руки (руки иногда болят настолько сильно, что их сводит и руку трудно разогнуть) после соревнований ужасно болят мышцы спины (потом проходят)
хомячу Я не очень много, кушаю редко, но метко При этом результата  совсем не видно, словно куда-то всё исчезает...
утром обычно чай со сладостями, в обед суп, салаты, мясо (курица), вечером когда как... В общем питаюсь для спорта совсем плохо

заранее хочу извиниться, если не туда отписал или не то написал

2 Ответ от Maxell

  • Maxell
  • Maxell
  • Три блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 23-03-2011
  • Сообщений: 80
  • Поблагодарили: 13
  • За сообщение: 2

Re: подбираю спортивное питание

Мое мнение : геинеры , креатин и тд тебе для твоих целей - нечего не дадут !!! . массу ты набереш и тебе станет еще хуже. а силу -нет . мои совет походи в зал , или тупо н атруник брусья вечером . и поработайц на силу месяц два.. и для трюков тебе должно хватить . вот турник лучший вырянт для тебя турник . шир хват на спину заодно и предплечья подкочаеш велосепед в руках будеш крепче держать smile . насуй железа в портфель повесь на спину и подтягивайся . просто нароботай силу чтоб ты мог свои нынешний вес держать . а набором массы ты только усугобиш свое положение. и тебе надо будет еще больше силы

3 Ответ от Lanser (09-05-2011 08:35 отредактировано Lanser)

  • Lanser
  • Lanser
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина, Киев
  • Зарегистрирован: 03-06-2010
  • Сообщений: 2,436
  • Поблагодарили: 530
  • За сообщение: 1

Re: подбираю спортивное питание

Maxell пишет:

Мое мнение : геинеры , креатин и тд тебе для твоих целей - нечего не дадут !!! . массу ты набереш и тебе станет еще хуже. а силу -нет . мои совет походи в зал , или тупо н атруник брусья вечером . и поработайц на силу месяц два.. и для трюков тебе должно хватить . вот турник лучший вырянт для тебя турник . шир хват на спину заодно и предплечья подкочаеш велосепед в руках будеш крепче держать smile . насуй железа в портфель повесь на спину и подтягивайся . просто нароботай силу чтоб ты мог свои нынешний вес держать . а набором массы ты только усугобиш свое положение. и тебе надо будет еще больше силы

А почему креатин ничего не даст? Вообще-то креатин как раз силу и прибавляет.
ИМХО, Feel, тебе нужна не сила, а выносливость.

Сила приносит свободу! Масса пофиг!

4 Ответ от SergSSA

  • SergSSA
  • SergSSA
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Вiльна Соборна Україна
  • Зарегистрирован: 17-08-2010
  • Сообщений: 6,036
  • Поблагодарили: 4760
  • За сообщение: 1

Re: подбираю спортивное питание

Креатин дает не такую уж и большую прибавку силы и то, если железо тягаеш, а тут велотриал - совсем другой тип нагрузки. Feel'у в качалку необходимо пойти, это должно помочь в выработке силовых навыков.

Слава Героям!!!

5 Ответ от Feel

  • Feel
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 08-05-2011
  • Сообщений: 3

Re: подбираю спортивное питание

спасибо за информацию)

6 Ответ от Иван88

  • Иван88
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 09-01-2011
  • Сообщений: 224
  • Поблагодарили: 14

Re: подбираю спортивное питание

Напиши подробнее свои характеристики:
Рост, вес, возраст,
Объём бицухи, живота и груди.

Тебе только для велотриала нужна физическая подготовка?

ПАРАМЕТРЫ: 86кг 182см(Эктоморф)
Враг навсегда остается врагом, Не дели с ним хлеб, не зови его в дом, Даже если пока воздух миром запах, Он, хотя и спокойный, но все-таки враг.
Если он, как и ты, не пропил свою честь, Враг не может быть бывшим, он будет и есть. Будь же верен прицел, и не дрогни рука, Ты погибнешь когда пожалеешь врага.

7 Ответ от Feel (18-05-2011 22:33 отредактировано Feel)

  • Feel
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 08-05-2011
  • Сообщений: 3

Re: подбираю спортивное питание

рост 188
вес 70
20 лет
объём груди и бицухи не знаю...Я дохловат если честно