Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Программы тренеровок и методики → Сверхмощный тренинг(СМТ)
Страницы Назад 1 … 261 262 263 264 265 … 322 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Похудел ты за полтора года на 8кг без диеты
Читать учись," ЗА 2 МЕСЯЦА и 2 тренировки".Бег,ок бегай и одновременно жми штангу.
И ,Уважаемый,посчитай прибавку за пол года.
Small пишет:Похудел ты за полтора года на 8кг без диеты
Читать учись," ЗА 2 МЕСЯЦА и 2 тренировки".Бег,ок бегай и одновременно жми штангу.
не ну ты крут без бэ
а кто 1.5 час без химла занимаются это путь в никуда
hobat111 пишет:Small пишет:Похудел ты за полтора года на 8кг без диеты
Читать учись," ЗА 2 МЕСЯЦА и 2 тренировки".Бег,ок бегай и одновременно жми штангу.
не ну ты крут без бэ
а кто 1.5 час без химла занимаются это путь в никуда
Не мне кому-то что-то советовать.
Тяж,ВЫ хотите сказать что нужно начинать употреблять астероиды с столь юных лет?Мне кажется вот это путь в никуда.
что нужно начинать употреблять астероиды с столь юных лет?
Не я тогого не говорил я просто имел в виду что в зале надо заниматься минут 40-1ч и то 1ч много
а тот кто занимается по2 часа это утопие
hobat111 пишет:что нужно начинать употреблять астероиды с столь юных лет?
Не я тогого не говорил я просто имел в виду что в зале надо заниматься минут 40-1ч и то 1ч много
а тот кто занимается по2 часа это утопие
Согласен.Хотя интересно,почему у Любера тренировки больше часа.
Не...тебе астероиды ещё рано...понос будет.
тяж пишет:hobat111 пишет:что нужно начинать употреблять астероиды с столь юных лет?
Не я тогого не говорил я просто имел в виду что в зале надо заниматься минут 40-1ч и то 1ч много
а тот кто занимается по2 часа это утопиеСогласен.Хотя интересно,почему у Любера тренировки больше часа.
ну друг там надо смотреть я вот например на сухую по Главе -Кабанеем проходил в 1 час уложился
ну и там под АС заточено большее
да и сейчас все изменилось и тенденции тренировок стали другие
почитай его на Фите
Не...тебе астероиды ещё рано...понос будет.
И от СМТ понос будет,не пробуй.Его нет только у простых смертных
тяж
Благодарю,почитаю.
Но в планах СМТ пока не пожму два своих веса 
И я занимаюсь в зале 10 минут,они 1,5 часа
[video=http://www.youtube.com/watch?v=7wh_oNgYZxk][/video]
Для меня это так выглядит ....
Добавлено: 03-09-2012 19:39
Но в планах СМТ пока не пожму два своих веса
Это быстро делается , рас шот здесь был , у него спроси , научит 
Серега это СМТпьяного Мастера 
Small пишет:Похудел ты за полтора года на 8кг без диеты
Читать учись," ЗА 2 МЕСЯЦА и 2 тренировки".Бег,ок бегай и одновременно жми штангу.
И ,Уважаемый,посчитай прибавку за пол года.
Это блеать кто написал? Я чтоли?
Занимаюсь по СМТ с января 2011 г.
Результаты за этот период(было-стало):1.Жим лежа 95 - 115
2.ЖУХ 70- 95
3.Подтягивания 85+20 - 75+50
4.Присед ? - 125
5.Жим сидя 45 - 65
6.ПШНБ 40 - 55Свой вес 85 - 73(никаких диет)
Пульс 70+ - 58+3 года стажа до этого.
Кстати,после СМТ 1,2,3,4,спецухи (1 год) идет программа 2-ого года,расчитана на набор мяса.Рост мяса на первом году-это как бы побочка.
Спасибо за внимание.
Но в планах СМТ пока не пожму два своих веса
как состаришся заходи раскажешь
Для меня это так выглядит ....
Я вижу,ты вообще уникалный.Даже на "Вы" с тобой нет желания общаться.
ТЫ УШЕЛ от ответа.
Системы дай ка мне рабочие.
П.С что тебе "выглядит" упражнения в целевой амплитуде без локаутов?
Серега это СМТпьяного Мастера
3 круг , 4 микроцикл , спецуха
hobat111 пишет:Но в планах СМТ пока не пожму два своих веса
как состаришся заходи раскажешь
На форуме,у нас,есть адепты СМТ,которым за 50+.И выглядит,поверь,далеко не на свой возраст.
Добавлено: 03-09-2012 15:45
Занимаюсь по СМТ с января 2011 г.
ОПА,это ошибка.
Смалл,примите мои извинения.
С 2012 года.
Системы дай ка мне рабочие
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
тяж пишет:hobat111 пишет:Но в планах СМТ пока не пожму два своих веса
как состаришся заходи раскажешь
На форуме,у нас,есть адепты СМТ,которым за 50+.И выглядит,поверь,далеко не на свой возраст.
Не ну ты молодец настоящий СМТэшник
в ББ есть кому и за 60+ и выглядят далеко плутше чем твои за 50+
Добавлено: 03-09-2012 15:49
Ну ладно спасибо тебе hobat111 что хоть с этой ветки пыль потрес заходи если что
ОПА,это ошибка.
Да ты пиzдабол к тому же .
Дружок...ну,что ты воюешь и пытаешься доказать людям которые в смт не верят и даже не любят (если не сказать большего) ???
hobat111 пишет:Системы дай ка мне рабочие
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Добавлено: 03-09-2012 15:52
в ББ есть кому и за 60+ и выглядят далеко плутше чем твои за 50+
О чем спор?Неочем.Я верю в ихнюю "натуральность".
так так кровью запахло 
Дружок...ну,что ты воюешь и пытаешься доказать людям которые в смт не верят и даже не любят (если не сказать большего) ???
Не воюю,я зашел написать свое мнение,на вашем форуме.Тут и началось
Как можно не верить в то,что ты не пробовал.
,на вашем форуме
Во интерестно а кто тебе про этот форум сказал?
я зашел написать свое мнение,на вашем форуме.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
hobat111 пишет:,на вашем форуме
Во интерестно а кто тебе про этот форум сказал?
Зашел с телефона в гугл,ввел СМТ- ради интересса зашел на этот сайт.Почитал.Расстроился.Решил написать,что сумел.
Добавлено: 03-09-2012 15:58
hobat111 пишет:я зашел написать свое мнение,на вашем форуме.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Страницы Назад 1 … 261 262 263 264 265 … 322 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Программы тренеровок и методики → Сверхмощный тренинг(СМТ)
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc