Сверхмощный тренинг(СМТ) (Страница 309 из 322)

Никит, у Квейка стаж занятий охренеть какой! причем по разным методикам, конечно у человека есть и анализ и понимание того что он делает.
Вот я кстати не припоминаю, чтоб кто-то из сторонников СМТ вопросы питания обсуждал.

С ростом силовых,надо отслеживать и то,что техника осталась неизменной. Тот,который на брусьях и турнике корчился,тоже наверно говорит,что по 50кг накинул в брусьях и подтягиваниях....

не видел...видел только жалобы на то,что в весе прибавил...и повторяю,телосложение по типу "депутат"

оценивать не могу,на слово не верю.
говорю же,обсуждаем мы с вами это все в теме CMT потому,что вы только тут про тренинг и прогресс и пишите. Все,что я говорю,я говорю безотносительно СМТ,я говорю о прогрессе и его отсутствии,или незначительности. А он должен быть,и должен быть заметным. А уж как вы его добьетесь,мне неважно,хоть кроссфитом занимайтесь)))

это большой живот,подбородок,тонкие руки-ноги,узкие плечи и грудь не в тонусе.

Ребят, какой нафиг прогресс? 20 кг в жиме?, 70 в тяге? Я в прошлый НГ словил травму, уронил на себя с вытянутых рук штангу. Трещина в ребре, микроинфаркт, ушибы мягких тканей и дальше по списку. 4-5 месяцев не занимался. Занимаюсь около 7 месяцев сейчас. Свой вес когда начал был 62 кг, сейчас 73 кг. Жим рабочий начал с 50, и то больно грудную клетку было, сейчас 110 на 8 раз. Тяга начал с 80, сейчас 160 на 8 раз. Присед совсем плохой 130 кг на 8 раз (врожденая проблема с ногами, стараюсь всячески исправить). Проходки на раз еще не делал, тк результаты пока еще на мой взгляд очень слабые. Это все на чистую, первый курс планирую только на конец февраля, начала марта. И это на мой взгляд хреновый прогресс. У людей (при всем моем хорошем отношении к форумчанам) занимающимся чистым СМТ, и не набравшим массу до этого нет даже таких скромных показателей? В чем смысл? Силовые хрен растут, масса практически тоже, не понятно....

еще наверное стоит упомянуть от какого веса +20,+70... в жиме от 60 кг? а приседе от 50?? или от 150 и 210?

Я что-то пропустил ? Можно повторить достижения с динамическим улучшением которые здесь выкладывались ?

Опять по-кругу одно и тоже. Ничего не меняется...результатов нет-они кричат результатов полно...техника выполнения на сколько кривая,что её даже никак кроме конвульсий не назовёшь-они кричат техника умопомрачительная...в вопросах питания никто и не думает разбираться...короче занимаются откровенной куйнёй...но признавать этого никто и не собирается...я даже уверен никто из них не понимает какие цели преследует,чего хочет достичь и для чего вообще всё это смт...так...лишь бы заниматься чем-нибудь. Ребята...неужели вам не жалко в пустую потраченного времени ? Ну,проснитесь в конце концов...прозрейте...ну,не тупицы же вы...явно ведь не лишены способности трезво и адекватно мыслить. Такое впечатление,что вы или папу боитесь обидеть...или коллег по цеху типа предать...а,может вам просто страшно признаться самим себе в том,что пошли по не верному пути...жалко бросить ведь столько сил и времени потрачено...страшно начинать с чистого листа ? Нормальные парни...работоспособные...увлечённые...только не там свои силы прилагаете. Надеюсь Вы всё же сможете оценить все за и против...и не прикрываться хорошим настроением. Или это уже дело принципа...сказал "работает" и буду до гробовой доски стоять на своём...так вы же не нам хуже делаете,а себе...это не мы кладём свои жизни под поезд СМТ,а Вы...ради чего ???

У Андрюхи просто крик души какой то получился! Я чуть не прослезился))

фигасе проповедь)так это ты тут проповедуешь
а я за праздники уже 7раз потренировался)гыгыгы
ps почему многоточий так много?

это на определенном этапе и цикле
на данный момент у меня порядка 45-60 минут в среднем тренировка

Стало быть, Марат правильно говорил, что Майк снабжает Андрея какими-то особыми секретными рабочими методиками, недоступными рядовым смтшникам.  ,