1 Тема от Ravil_kst

  • Ravil_kst
  • Ravil_kst
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 08-03-2011
  • Сообщений: 6

Тема: Подскажите какие мышцы спины можно подкачать?=)

Решил заняться спиной и поэтому хочу спросить каких мышц спины мне особо не хватает =) И какие упражнения нужны для тех мышц которых не хватает =)
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

2 Ответ от leshikvip (04-06-2011 15:03 отредактировано leshikvip)

  • leshikvip
  • leshikvip
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Израиль
  • Зарегистрирован: 09-04-2011
  • Сообщений: 1,612
  • Поблагодарили: 309

Re: Подскажите какие мышцы спины можно подкачать?=)

Не заморачивайся с отдельными мышцами.

Становая, Жим лежа, Приседания со штангой жри побольше спи тоже побольше......

3 Ответ от doXtur

  • doXtur
  • doXtur
  • Три блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 21-01-2011
  • Сообщений: 191
  • Поблагодарили: 30

Re: Подскажите какие мышцы спины можно подкачать?=)

Все