1 Тема от Alex

  • Alex
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 31-03-2007
  • Сообщений: 25

Тема: Перерыв на ЛЕТО

Хожу в спорт-зал полгода,и теперь по обстоятельством не смогу заниматся 3 месяца.Дайте совет как лучше питатся и что можно сделать, чтоб не потерять мышечную массу???Хотя понимаю занимался весьма мало,но обидно будет что всё пройдёт в пустую.

2 Ответ от fatalenergy

  • fatalenergy
  • fatalenergy
  • Администратор
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 19-11-2005
  • Сообщений: 2,702
  • Поблагодарили: 568

Re: Перерыв на ЛЕТО

Питаться по возможности как обычно, можно немного сократить рацион. Несколько раз в неделю выполнять упражнения на перекладине, брусьях, отжимания.