1 Тема от Jason

  • Jason
  • Один Блин
  • Неактивен
  • Откуда: респ.Коми
  • Зарегистрирован: 19-12-2006
  • Сообщений: 18

Тема: Когда лучше бегать?

Я стал тренироваться 3 раза в неделю, но хочу дополнительно заняться бегом. А когда лучше: в период восстановления или в тренировочные дни?

2 Ответ от fatalenergy

  • fatalenergy
  • fatalenergy
  • Администратор
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 19-11-2005
  • Сообщений: 2,702
  • Поблагодарили: 568

Re: Когда лучше бегать?

в период восстановления, желательно не бегать после тренинга ног.

3 Ответ от fatalenergy

  • fatalenergy
  • fatalenergy
  • Администратор
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 19-11-2005
  • Сообщений: 2,702
  • Поблагодарили: 568

Re: Когда лучше бегать?

Продолжаем бегать)