G. Raven (Страница 4 из 18)

**G. Raven** · 26-03-2012 07:09

G. Raven
Айти-дрыщ
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Одесса
Зарегистрирован: 12-12-2011
Сообщений: 3,195
Поблагодарили: 998
За сообщение: 1

Re: G. Raven

Ну посмотрим. Все равно на май у меня назначена жесткая низкоуглеводка и много кардио.
Хочу к пляжному сезону похудеть, все равно на пляж не хожу 178

Добавлено: 26-03-2012 10:09

DJ_Anna пишет:

G. Raven пишет:
Как и обещал, начал выгуливаться. В день по минут 40-60 гуляем пешеходным образом. Сегодня были на море, правда, пока чухали яйца - солнце ушло и стало прохладно. Но несколько фоток сделали.
Моя жена, Марина.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Марина у Вас очень симпатичная, миловидная девушка ! )))))
О прогулках понятно - а как в зале? Дорожка или орбитрек Вас видели? Как у Вас с ними складываются отношения?)))))
Вопрос чисто из интереса - в Вашем зале есть что - либо еще для кардионагрузок кроме этого? (дорожка. Как оказалось, орбитрек есть не во всех залах.....)

Cпасибо smile
В зале есть все - три дорожки, три вело, орбитрек и еще фигня, типа где по ступенькам идешь.
Кардио понемногу начну с апреля добавлять, сейчас у меня нечто типа небольшого отдыха - короткие многоповторные тренировки.

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

**G. Raven** · 31-03-2012 20:33

G. Raven
Айти-дрыщ
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Одесса
Зарегистрирован: 12-12-2011
Сообщений: 3,195
Поблагодарили: 998
За сообщение: 1

Re: G. Raven

Апну темку.
Итак, неделю назад начал второй курс (да, почти без перерыва после первого. Вот такой я вот забавный зверёк).
Курс простой - данабол по 50 мг. каждый день, тесто по 50 мг. через день.
За неделю +1 кг веса (был 90, стал 91). С силовыми пока не ломлюсь, работаю со средними и ниже-средними весами.
В пятницу скакнуло давление, но подозреваю, что на погоду. С перепугу сдался на кардиограмму и УЗИ всего, чего только можно поУЗИть 178
В общем - кардиограмма и УЗИ сердца близки к идеальным (куда-то делась ишемия и гипертрофия левого желудочка), печень в норме, щитовидка в норме, почки - немного увеличены чашечки (в душе ниибу, что оно такое).
С 1 апреля начну тренироваться по новой программе, месяца так на два.
О результатах доложу по окончанию.

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

**Realization** · 31-03-2012 20:36

Realization
Химик-Антигад
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Планета Земля
Зарегистрирован: 05-07-2010
Сообщений: 7,264
Поблагодарили: 2159

Re: G. Raven

усе 373

Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.

**G. Raven** · 31-03-2012 20:37

G. Raven
Айти-дрыщ
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Одесса
Зарегистрирован: 12-12-2011
Сообщений: 3,195
Поблагодарили: 998

Re: G. Raven

Шо усё? Я пропал для общества? Меня записали в черную книжечку?
Димон, не молчи, мне страшно!!!

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

**Гуго Карлович** · 31-03-2012 20:38

Гуго Карлович
Блины с позолотой
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Оттуда
Зарегистрирован: 04-11-2011
Сообщений: 18,067
Поблагодарили: 9026

Re: G. Raven

Юрец,дан+тесто на сколько недель запускаешь ?
ЗЫ В душе ниибу,что оно такое-улыбнуло biglaugh

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**Realization** · 31-03-2012 20:38

Realization
Химик-Антигад
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Планета Земля
Зарегистрирован: 05-07-2010
Сообщений: 7,264
Поблагодарили: 2159

Re: G. Raven

G. Raven пишет:

Шо усё? Я пропал для общества? Меня записали в черную книжечку?
Димон, не молчи, мне страшно!!!

Мало просто,хочется больше знать 178 где интрига
50 дана,да ты зажрался satan я себе скоко не позволял

Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.

**G. Raven** · 31-03-2012 20:41

G. Raven
Айти-дрыщ
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Одесса
Зарегистрирован: 12-12-2011
Сообщений: 3,195
Поблагодарили: 998

Re: G. Raven

Шуман Андрей пишет:

Юрец,дан+тесто на сколько недель запускаешь ?
ЗЫ В душе ниибу,что оно такое-улыбнуло

На 8, конечно. Бо что-то мне подсказывает, что июль-август мне будет не до курсов cool

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

**Гуго Карлович** · 31-03-2012 20:51

Гуго Карлович
Блины с позолотой
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Оттуда
Зарегистрирован: 04-11-2011
Сообщений: 18,067
Поблагодарили: 9026
За сообщение: 1

Re: G. Raven

G. Raven пишет:

Шуман Андрей пишет:
Юрец,дан+тесто на сколько недель запускаешь ?
ЗЫ В душе ниибу,что оно такое-улыбнуло
На 8, конечно. Бо что-то мне подсказывает, что июль-август мне будет не до курсов

В штопор планируешь на два месяца сорваться ???

Добавлено: 31-03-2012 23:51

Вон оно чё,Михалыч...

[video=http://www.youtube.com/watch?v=K2A2Xj4acWM][/video]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**G. Raven** · 31-03-2012 21:02

G. Raven
Айти-дрыщ
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Одесса
Зарегистрирован: 12-12-2011
Сообщений: 3,195
Поблагодарили: 998

Re: G. Raven

Именно так! izdevka

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

**Дим** · 31-03-2012 21:46

Дим
Шесть блинов
Неактивен

Зарегистрирован: 15-12-2011
Сообщений: 3,157
Поблагодарили: 1504

Re: G. Raven

G. Raven пишет:

Именно так!

Море! Пляж! Загорелые тела.

**G. Raven** · 01-04-2012 12:25

G. Raven
Айти-дрыщ
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Одесса
Зарегистрирован: 12-12-2011
Сообщений: 3,195
Поблагодарили: 998

Re: G. Raven

Пошел с утра на тренировку, блеать....
Все так хорошо начиналось.
Размялся на орбитреке 5 минут, поперся приседать. Решил таки делать суперсет присед+пулловер.
1 подход - поставил 40 кг, присел 20 раз, сделал пулловер 20 раз с гантелей 15 кг
2 подход - 60 кг на 20 раз, пулловер тот же.
3 подход - 65 кг на 20 раз, пулловер тот же.
4 подход - 70 кг. на 20 раз, пулловер тот же.
5 подход - 75 кг до отказа (присел 31 раз), пулловер тот же.
Добил ноги в гакк-машине, потом икры 4х20 с 50 кг.
Дальше пошелл делать плечи. Думаю, надо жим Арнольда поделать, давно не делал.
Взял 10 кг гантели, начал делать - тяжело...Второй подход - 8 кг гантели - снова тяжело. Третий подход - 7 кг гантели...
И тут я чувствую, что теряю сознание. В глазах темнеет, в голове звон. Гантели бросил и уплелся домой.
Дома померял давление - 117 на 71, вообще идеальное.

Короче, яхз, что такое вот было со мной.
Есть идеи?

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

**Hammer ™** · 01-04-2012 12:29

Hammer ™
Хейтер
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Свазиленд
Зарегистрирован: 19-03-2011
Сообщений: 20,100
Поблагодарили: 8547

Re: G. Raven

так мож пока ты до дома дошел давление отпустило...все таки звон в ушах может быть показателем скачка давления...

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

**тяж** · 01-04-2012 12:29

тяж
КЭП - Падре
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 10-09-2011
Сообщений: 8,518
Поблагодарили: 2556

Re: G. Raven

Одых сауна пиво девочки

**DON** · 01-04-2012 12:31

DON
aka Androgen Anabolovi4
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Болгария
Зарегистрирован: 11-05-2010
Сообщений: 1,002
Поблагодарили: 121

Re: G. Raven

G. Raven пишет:

Пошел с утра на тренировку, блеать....
Все так хорошо начиналось.
Размялся на орбитреке 5 минут, поперся приседать. Решил таки делать суперсет присед+пулловер.
1 подход - поставил 40 кг, присел 20 раз, сделал пулловер 20 раз с гантелей 15 кг
2 подход - 60 кг на 20 раз, пулловер тот же.
3 подход - 65 кг на 20 раз, пулловер тот же.
4 подход - 70 кг. на 20 раз, пулловер тот же.
5 подход - 75 кг до отказа (присел 31 раз), пулловер тот же.
Добил ноги в гакк-машине, потом икры 4х20 с 50 кг.
Дальше пошелл делать плечи. Думаю, надо жим Арнольда поделать, давно не делал.
Взял 10 кг гантели, начал делать - тяжело...Второй подход - 8 кг гантели - снова тяжело. Третий подход - 7 кг гантели...
И тут я чувствую, что теряю сознание. В глазах темнеет, в голове звон. Гантели бросил и уплелся домой.
Дома померял давление - 117 на 71, вообще идеальное.
Короче, яхз, что такое вот было со мной.
Есть идеи?

Кислорода мало....давление...мало отдыха между супесетом присед+пулловер...
имхо

Ебаш мудачинаааааа!!! (Плюшевая борода (с). )

**Князь** · 01-04-2012 12:35

Князь
Пять блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 21-05-2011
Сообщений: 2,010
Поблагодарили: 908

Re: G. Raven

G. Raven пишет:

Пошел с утра на тренировку, блеать....
Все так хорошо начиналось.
Размялся на орбитреке 5 минут, поперся приседать. Решил таки делать суперсет присед+пулловер.
1 подход - поставил 40 кг, присел 20 раз, сделал пулловер 20 раз с гантелей 15 кг
2 подход - 60 кг на 20 раз, пулловер тот же.
3 подход - 65 кг на 20 раз, пулловер тот же.
4 подход - 70 кг. на 20 раз, пулловер тот же.
5 подход - 75 кг до отказа (присел 31 раз), пулловер тот же.
Добил ноги в гакк-машине, потом икры 4х20 с 50 кг.
Дальше пошелл делать плечи. Думаю, надо жим Арнольда поделать, давно не делал.
Взял 10 кг гантели, начал делать - тяжело...Второй подход - 8 кг гантели - снова тяжело. Третий подход - 7 кг гантели...
И тут я чувствую, что теряю сознание. В глазах темнеет, в голове звон. Гантели бросил и уплелся домой.
Дома померял давление - 117 на 71, вообще идеальное.
Короче, яхз, что такое вот было со мной.
Есть идеи?

Сахар в крови упал..... (я сейчас всегда с собой на треньку глюкозу беру и нашатырь wink ) Ну это мое ИМХО

**Дим** · 01-04-2012 12:46

Дим
Шесть блинов
Неактивен

Зарегистрирован: 15-12-2011
Сообщений: 3,157
Поблагодарили: 1504

Re: G. Raven

После интенс. трен. , когда начинает головокружение, давление падает 45/90, через время нормализует. Обычно у меня повыш.

**G. Raven** · 01-04-2012 12:52

G. Raven
Айти-дрыщ
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Одесса
Зарегистрирован: 12-12-2011
Сообщений: 3,195
Поблагодарили: 998

Re: G. Raven

Насчет интенсивности - да, присед+пулловер делал с минимальным интервалом, вспотел до трусов, отдышаться не мог, плюс добился гакками и икрами.
Может, действительно кислородное голодание развилось, как DON отписался.
Просто как бы с интенсивной многоповторкой работаю третью неделю, должен был втянуться.

Рон, точно описал, ну просто в десятку. Но жидкости пью много, перед тренировкой выпил пол литра чая зеленого, не считая просто минералки, да и на самой тренировке пил воду между подходами.

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

**Дим** · 01-04-2012 13:00

Дим
Шесть блинов
Неактивен

Зарегистрирован: 15-12-2011
Сообщений: 3,157
Поблагодарили: 1504
За сообщение: 1

Re: G. Raven

Так и должно быть, у меня кистевой прибор, когда чуствую поплыл, меряю, давление падает, а пульс увелич.

Добавлено: 01-04-2012 15:00

Ron пишет:

У меня было такое,что диастолическое давление после тренировки упало до 40...стуки сердца еле слышно было,в глазах тоже потемнение и вообще всё тело ватное было.Док сказал,что это может быть из за дегидратации(я тогда очень мало воды пил,литр мож чуть больше) начал пить около 3 литров в день и такого больше не повторялось.

Вода святое, на трен. от1 до 2л. обяз. Бойцов. собаки умирают не от ран, а от обезвоживания.

**G. Raven** · 01-04-2012 13:03

G. Raven
Айти-дрыщ
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Одесса
Зарегистрирован: 12-12-2011
Сообщений: 3,195
Поблагодарили: 998

Re: G. Raven

Дим, что за прибор, дай ссылку или название, поищу у нас.
А то как-то стремно на душЕ.

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

**Дим** · 01-04-2012 13:06

Дим
Шесть блинов
Неактивен

Зарегистрирован: 15-12-2011
Сообщений: 3,157
Поблагодарили: 1504
За сообщение: 1

Re: G. Raven

G. Raven пишет:

Дим, что за прибор, дай ссылку или название, поищу у нас.
А то как-то стремно на душЕ.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]Кистевой, маленький, 10уев. стоит , Ситизен у меня

**vlas** · 01-04-2012 13:06

vlas
Король антигламура
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 09-06-2010
Сообщений: 6,086
Поблагодарили: 3608

Re: G. Raven

кстати,такая же куйня,именно после приседов боюсь делать вертикальный жим.. Уже не раз уплываю во время выполнения. Длится этот туман считанные секунды,потом вроде нормализуется.

**G. Raven** · 01-04-2012 13:08

G. Raven
Айти-дрыщ
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Одесса
Зарегистрирован: 12-12-2011
Сообщений: 3,195
Поблагодарили: 998

Re: G. Raven

Дим пишет:

G. Raven пишет:
Дим, что за прибор, дай ссылку или название, поищу у нас.
А то как-то стремно на душЕ.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Ну да, тонометр запястный. От же я старый ишак biglaugh

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

**Дим** · 01-04-2012 13:19

Дим
Шесть блинов
Неактивен

Зарегистрирован: 15-12-2011
Сообщений: 3,157
Поблагодарили: 1504

Re: G. Raven

Собрал как то5 шт.кистевых от 10 уе.до 150уе- все показали одинаково. Притом у тещи чисто японский за 150уе. сдох через 2 года, а дешовые пашут.

**G. Raven** · 01-04-2012 13:22

G. Raven
Айти-дрыщ
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Одесса
Зарегистрирован: 12-12-2011
Сообщений: 3,195
Поблагодарили: 998

Re: G. Raven

Забыл упомянуть.
Выписала мне кардиолог вот такое - [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Ну я с утра перед тренировкой и сожрал пол таблетки. Теперь вот понял, что зря, судя по всему.
Надо либо после принимать, либо утром таблетку, вечером на тренировку.

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

**Дим** · 01-04-2012 13:32

Дим
Шесть блинов
Неактивен

Зарегистрирован: 15-12-2011
Сообщений: 3,157
Поблагодарили: 1504

Re: G. Raven

G. Raven пишет:

Забыл упомянуть.
Выписала мне кардиолог вот такое - [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Ну я с утра перед тренировкой и сожрал пол таблетки. Теперь вот понял, что зря, судя по всему.
Надо либо после принимать, либо утром таблетку, вечером на тренировку.

Ну их нах. этих врачей, Один приписал для понижения давления, другой для повышения+кофе и коньяк. Хрен я их послушал.

G. Raven (Страница 4 из 18)

Сообщений с 76 по 100 из 435

76 Ответ от G. Raven 26-03-2012 07:09 (26-03-2012 07:10 отредактировано G. Raven)

Re: G. Raven

77 Ответ от G. Raven 31-03-2012 20:33

Re: G. Raven

78 Ответ от Realization 31-03-2012 20:36

Re: G. Raven

79 Ответ от G. Raven 31-03-2012 20:37

Re: G. Raven

80 Ответ от Гуго Карлович 31-03-2012 20:38

Re: G. Raven

81 Ответ от Realization 31-03-2012 20:38

Re: G. Raven

82 Ответ от G. Raven 31-03-2012 20:41

Re: G. Raven

83 Ответ от Гуго Карлович 31-03-2012 20:51

Re: G. Raven

84 Ответ от G. Raven 31-03-2012 21:02

Re: G. Raven

85 Ответ от Дим 31-03-2012 21:46

Re: G. Raven

86 Ответ от G. Raven 01-04-2012 12:25

Re: G. Raven

87 Ответ от Hammer ™ 01-04-2012 12:29

Re: G. Raven

88 Ответ от тяж 01-04-2012 12:29

Re: G. Raven

89 Ответ от DON 01-04-2012 12:31

Re: G. Raven

90 Ответ от Князь 01-04-2012 12:35

Re: G. Raven

91 Ответ от Дим 01-04-2012 12:46

Re: G. Raven

92 Ответ от G. Raven 01-04-2012 12:52 (01-04-2012 12:54 отредактировано G. Raven)

Re: G. Raven

93 Ответ от Дим 01-04-2012 13:00

Re: G. Raven

94 Ответ от G. Raven 01-04-2012 13:03

Re: G. Raven

95 Ответ от Дим 01-04-2012 13:06 (01-04-2012 13:09 отредактировано Дим)

Re: G. Raven

96 Ответ от vlas 01-04-2012 13:06

Re: G. Raven

97 Ответ от G. Raven 01-04-2012 13:08

Re: G. Raven

98 Ответ от Дим 01-04-2012 13:19

Re: G. Raven

99 Ответ от G. Raven 01-04-2012 13:22

Re: G. Raven

100 Ответ от Дим 01-04-2012 13:32

Re: G. Raven

Сообщений с 76 по 100 из 435

Тему просматривают: 1 гость