1 Тема от antel

  • antel
  • Один Блин
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 03-03-2012
  • Сообщений: 49

Тема: нужен совет

Здравствуйте форумчане, нужен ваш совет. В связи с проблемами с почками, мне запретили пить спортивные добавки. И сказали что беллковые диеты, тоже нельзя держать, тоесть нельзя употреблять в день много белка. Я вот примерно прикинул, что можно съедать около 3 яиц в день, и около 200 грамм творога. Но вот встал вопрос, в какое время все это употреблять? Сейчас пока что ем 2 яйца и около 150 грамм творога с утра. И 1 яйцо в обед, и после тренировки сразу ем 2 банана. и дома пью на вечер коктейль из творога банана, и молока.

2 Ответ от G. Raven

  • G. Raven
  • G. Raven
  • Айти-дрыщ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 12-12-2011
  • Сообщений: 3,195
  • Поблагодарили: 998

Re: нужен совет

Яйца утром, творог на ночь. Днем пей коктейль.
Только зачем создавать отдельную тему?

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

3 Ответ от antel

  • antel
  • Один Блин
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 03-03-2012
  • Сообщений: 49

Re: нужен совет

G. Raven пишет:

Яйца утром, творог на ночь. Днем пей коктейль.
Только зачем создавать отдельную тему?

Все 3 яйца есть с утра?? Этого хватит для завтрака??
Или съесть 2 с утра и 1 перед тренировкой лучше??

4 Ответ от Realization

  • Realization
  • Химик-Антигад
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Планета Земля
  • Зарегистрирован: 05-07-2010
  • Сообщений: 7,264
  • Поблагодарили: 2159

Re: нужен совет

antel,
Правила форума : Запрещено!!!
4.7 Давать новым темам названия, не отражающие суть проблемы или вопроса, например: "Help", "SOS", "Помогите", "Помогите плиз", "Срочно" и т. п.

И тем более твой вопрос спокойно можно задать в разделе Основы питания, диеты там достаточно подходящих тем.
на первый раз предупреждаю,в следующий раз читателем буш

Добавлено: 23-03-2012 16:23

ДА если тебе токо столько можно белка,то ты умирающей человек.
Зачем ваще тогда жить

Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.